15 způsobů, jak být Zen AF

Kdo nechce být zen? Samozřejmě, že byste rád, aby se tento chladný, klidný a sebraná osoba. Váš byt je skvělý způsob, jak se tam dostat. Váš domov je vaše zvláštní místo a útěk ze světa. Musí to být útočiště, takže si můžete dobít a být nejlepší, co můžete být. Zen prostředí může být docela snadné zvládnout, jakmile víte několik tipů, jak začít. Možná nevíte, kde začít, pokud jde o přeměnu vašeho domova na čisté a vzácné místo, abyste mohli plně relaxovat. S malými změnami životního stylu, výzdobou a plánováním budete na cestě k novému milníku ve svém životě. Budete šťastnější a budete mít více času se zaměřit na to, na čem záleží.

Přiznám se, že to bylo těžké pro mě, abych se zbavil nepořádku, dokud jsem se nedovolil začít, a tady je to, co jsem se naučil. Doufejme, že vám to může pomoci, abyste vše, co bude v plánu, nastalo v nové sezóně, na novém startu a na místě, kde se můžete zbavit stresu. Čtěte dál, abyste zjistili, jak být zen AF - to vše začíná u vašeho domova.

15 Přemýšlejte o bílém prostoru

Barva, která je známá už léta jako barva čistoty. Barva, která odráží světlo, aby otevřela místnost, takže se prostor zdá být větší a vzdušnější, než ve skutečnosti je. Perfektní způsob, jak vytvořit zen prostředí, je vytvořit prostor s bílými stěnami a minimálním příslušenstvím. Jedná se o barvu, která představuje mír, klid a klid, takže vám přirozeně pomůže vytvořit si doma něco, co vám pomůže soustředit se na vymazání mysli na den. Po stresujícím dni v práci budete také schopni zklidnit nervy. Bílé stěny vám umožní rozšířit prostor a vytvořit otevřený pocit, který vás zbaví stresu a pomůže vám relaxovat. Je to prázdná břidlice, můžete začít s čerstvým a vytvořit atmosféru, kterou chcete použít tuto základnu jako vaše plátno! Věřte nám, že se okamžitě budete cítit zen!

14 Jóga

Dokonce i když jste začátečník k umění jógy, nebo chcete-li to udělat, abyste našli kus mysli, spíše než mít za cíl ztrácet váhu, jóga je dokonalá věc, která je součástí vašeho zdravého životního stylu. Co je na Józe úžasné, je to, že ji můžete kdykoliv a všude praktikovat. Téměř. Můžete se vydat do třídy nebo jen trénovat doma. Můžete začít každé ráno s jednoduchým cvičením jógy a dělat tok, který je plný štěstí. Jóga má mnoho výhod, ale pokud nejste připraveni skočit hlavou do kultury jógové praxe, můžete začít snadno a jen tak pro zábavu. Mít malý prostor, kde si můžete rozložit a pracovat na dýchání, vytvoří bezpečné a klidné prostředí a vaši přátelé vám budou závidět. Brzy vás budou bugovat, abyste přišli jen proto, abyste využili klidných vibrací!

13 Získejte některé rostliny

Chcete-li vytvořit trochu barvy ve vašem čerstvě natřené bílé plátno prostředí, dostat nějaké rostliny! Rostliny mohou zcela oživit každou místnost. Měly by být také v každé místnosti, dokonce i v koupelně. Ano, skutečně! Péče o rostliny je zdravým koníčkem. Vytvářejí lepší cirkulaci vzduchu ve vašem prostředí, jsou krásné a navíc péče o něco může být zábavná! Navíc jsou to velmi nízké nároky na údržbu, pokud jste do takové věci. S celou řadou rostlin od velkých až po malé a držáky hrnce, které budete odpovídat, budete vždy na trend s těmito malými domovními přáteli. Mají funky návrhy oživit místnost a rozptýlit je všude, aby váš dům byl vizuálně přitažlivý a cítit svěží po celý den. Moje oblíbené by musela být banda malých a roztomilých sukulentů a kaktusů. Vždy mi pomáhají pracovat produktivně a rozjasňují můj den.

12 Vytvořte Zen Corner

Stejně jako vy chcete mít ve svém domově prostor pro jógu, mít malou plochu, kde můžete sedět a odpočívat od postele a stůl, můžete opravdu pomoci vyčistit mysl a plně přijmout zen, který se snažíte vytvořit ve svém domě . Tok vaší energie se ztrojnásobí, když budete mít malý a klidný prostor, abyste si mohli plně promyslet svůj den a své cíle. Budete překvapeni, jak snadné to může být! Prostě si vezměte malý koncový stůl a zakryjte jej svými oblíbenými knihami, rostlinami a dalšími malými předměty, které produkují pozitivitu jedinečnou pro vás. Máte malou židli nebo stoličku, dostatečně pohodlnou na to, abyste tam trávili čas a nebyli obtěžováni, budete mít jasnou hlavu v žádném okamžiku, budete se cítit uvolněně a obnoveni každou minutu, kterou strávíte vytvořením vlastního meditačního rituálu. A pokud si myslíte, že meditace je tvrdá, nebojte se. Nemůžete to udělat špatně!

11 Zůstaňte přirození

Akcentující bílé pokoje s rustikálním dřevem přináší přirozený pocit, že budete určitě milovat. Nábytek z přírodního dřeva nevydrží jen velmi dlouhou dobu, ale je vždy módní a pohodlný, pokud přidáte několik minimálně navržených polštářů. To přináší barvu do místnosti, aniž by se odtáhla od čistého a nedotčeného prostoru. Vytváří něco v oblasti, která není jen prázdná a umožňuje emoce a myšlenky, že budou i nadále organické a nebudou nuceny. Budete naprosto klidný a klidný. Pokud je to design, který jste vždy chtěli vyzkoušet, jděte na to! Budete takhle zdobit celý svůj domov v žádném okamžiku. Stačí přidat šplouchnutí dřevěného neošetřeného dřeva jako police proti bílé stěně pro jasný kontrast a uklidňující pocit v celém domě. Přidat doteků, jako je tento a budete pro, slibujeme.

10 Mít otevřený půdorys

Otevřené půdorysy jsou naprostou cestou! S více otevřený půdorys ve vašem domě a mají určené oblasti pro určité činnosti může být ideální způsob, jak udržet rovnováhu a proudění v celém domě, ale ujistěte se, že věci nedostanou pokazil a po celém místě. Mít oblast do práce bude mít svou mysl zaměřil, když jdete do této oblasti, aby si věci udělat. A když zamíříte do své ložnice, budete se cítit unaveni, protože vaše ložnice je pro, no, spánek. Udržováním oddělených oblastí zjistíte, že bude existovat přirozený řád, jak váš dům proudí, který je pro vás přirozený a jedinečný. Někdy je těžké žít s otevřeným půdorysem, ale je to jednoduché, když začnete organizovat a ujistit se, že vše je v pořádku, než skočíte dovnitř a stanete se přísnými, kam se věci dostanou. Nemůžete vynutit tok vašeho domova, musíte s ním pracovat, a než budete vědět, budete zen.

9 Objetí přirozeného světla

S přirozeným světlem namísto žárovky po celou dobu ve vaší domácnosti vám bude jasné, oči! Přirozené světlo vytváří efekt jako žádný jiný. To vám pomůže zaměřit se a být produktivní a dává vašemu domu otevřenější pocit. Kombinace tohoto tipu s prvním, který jsme zmínili o bílých břidlicích, je nesmírně důležitá pro dosažení plného účinku. Když máte čisté bílé minimalistické stěny a otevřete velká okna ve svém bytě, aby se ráno rozběhlo ranní slunce, všimnete si, kolik místa se během dne otevírá! Vytváření teplého prostředí s otevřeným prostorem je ideální podmínkou pro motivaci k tvrdé práci a neustálému zlepšování! Přirozené světlo je dobré pro vaše zdraví a váš domov, nenechte si ujít tuto příležitost začlenit ho do svých návrhových plánů. Nebudeš toho litovat! To je jeden z nejlepších tipů pro okamžitý pocit zen!

8 Lehké kadidlo

Nemáš ráda chůze do místnosti, která voní tak úžasně ?! Kadidlo může být nejkrásnějším způsobem, jak vytvořit vůni vonící vůně, vytvářející krásné vlnky světelného kouře a přitom váš dům vonět jako louka. Kadidlo lze nalézt téměř kdekoli a zatímco to může vypadat jako malý drobný detail, na kterém nezáleží, mýlíte se! Je to všechno v detailech, když se kurátorské prostředí zen rozkvétá. Je na výběr z řady vůní a je to skvělý způsob, jak experimentovat a zjistit, které z nich fungují pro vás, které vůně zdvihnou vaši náladu nebo je upustí. , a které vám pomohou povzbudit vás! Když začínám pracovat, vždy zapálím kadidlo kadidla. Pro mě je to nejlepší. Je to způsob, jak si vychutnat silné pachy, které budou protékat celým domem, a to je něco, co byste určitě mohli přijmout.

7 Zůstaňte v teple

Jak jsem zmínil výše, teplo z přirozeného světla je skvělý způsob, jak se cítit pohodlně ve svém zenu ovlivněném doma. O víkendu, otevření okna nechat ve větru a vypnout AC a dostat se pod kryty s hrnek horké čokolády nebo kouřící tmavé kávy může být jednoduchá zábava, která je tak účinná. To vám vždy ušetří pár haléřů tím, že vyberete přirozenou cestu místo elektrického způsobu! Nebudete vědět, co vás zasáhlo a brzy budete tak uvolněni, budete se cítit, jako byste byli na dovolené ve svém vlastním domě! Někdy jsou jednoduché věci tím, co dělají největší rozdíly ve vašem prostoru, od dekoru, který si vyberete, jak žijete ve svém místě. Ujistěte se, že se pokusíte začlenit tento aspekt do vás doma, bude to opravdu, aby váš dům cítit jako doma a budete si pamatovat, že pocit po celá desetiletí přijít.

6 Získejte nějaké umění

Být obklopen uměním je pravděpodobně jedna z nejinspirativnějších věcí, které jsem si mohl myslet, když přijde na můj domov. Umělecké knihy, umělecké tisky, sochy, polštáře, které vybírám místní umělci - to vše má v mém prostoru příběh. Toto umění mi každý den připomíná, že není žádný den jako dnes, abych uvolnil mou kreativitu. Umění je krásný způsob, jak smrk do místnosti stejně jako rostliny. To může přinést barvu a další dynamiku na vaše holé zdi spíše než police, které se zdá, že sbírat nepořádek a prachu v průběhu času. Přineste svůj domovský prostor na novou úroveň a představte sofistikovanou a elegantní dynamiku, kterou si ostatní jistě všimnou, když vstoupí do vašeho domova. A co je nejdůležitější, udělej to, protože to miluješ. Vyberte si umění, které vyhovuje vašemu stylu a životnímu stylu a vyberte si něco, co vám připomíná, abyste byli každý den kreativní a sami.

5 Obklopte se knihami

Stejně jako mít spoustu umění kolem vás, které mohou vážně pomoci zen vám ven, je obklopen skutečnými knihami může být skvělý způsob, jak připomenout své oblíbené věci a zároveň zdobí svůj prostor. Literatura na policích, konferenční stolek, v kuchyni, doslova všude! To je perfektní způsob, jak prezentovat starou a rustikální atmosféru ve vašem domě a zároveň zachovat zenový tok rozvržení. Jít do místních obchodů se starožitnostmi, abyste našli klasiku, kterou jste vždy milovali, může být skvělý způsob, jak najít staré a zbité knihy, které ve vašem domě vytvoří autentičtější pocit. Většina knih ze starých obchodů bude vázaná s krásným kovovým reliéfem na obálkách, a ty budou naplněny tolika příběhy, které vám nemohou pomoci, ale divit se, kdo vlastnil kopii románu před vámi. A můžete předstírat, že jste si je všechny přečetli (nebudeme to říkat).

4 Zapsat více

Psaní je jiný způsob, jak můžete skutečně změnit prostředí, ve kterém žijete. Zde je, jak: zjistíte, že mít své časopisy kolem vás plné myšlenek a kreativních, pozitivních vibrací ovlivní každého člověka, který vstoupí do vašeho pokorného domova. Když píšete, vytvoříte světy z ničeho, stejně jako to, jak jste kurátor svůj domov. Je to úžasný vývod vyjádřit se a rozšířit své vědomí. A určitě se naučíte a rostete a stanete se klidnějším a zenovým v procesu, což je skvělý bonus. Psaní může být nástrojem, který vám pomůže dostat váš život do pořádku, což vám pomůže zdokonalit prostředí, ve kterém žijete, a ujistěte se, že jste připraveni přijmout svět, jakmile opustíte svůj bezpečný prostor. Připravuje vás na to, co je venku na světě. I když nevíte, co píšete, tak jděte na to!

3 Udržujte věci čisté

To by se mohlo zdát zřejmé, ale byl byste překvapen! S čistým domovem a získáváním prací, které se provádějí dříve, ale později vám poskytne více času na to, abyste se opravdu soustředili na to, co je ve vašem prostoru důležité. Teď nejsem jen o tom, že dělám nádobí, špinavé prádlo a čištění podlah. Mluvím o decluttering, ujistěte se, že všechno je vždy vrácena tam, kde patří, a ujistěte se, že věci nejsou jen tak kolem v náhodných místech. Postupem času to vytvoří pořádek a pomůže vám vytvořit si zvyk udržet ho tak, aby se nikdy nedostal z ruky a tlačil vás ve stresujícím směru. Ujistěte se, že váš dům je čistý vám dá více času na zaměření, to vám pomůže být méně stresu, stejně jako dosažení vašich cílů dříve, protože budete mít více času. Pokud se budete držet tohoto jednoduchého zvyku, budete to muset dělat méně často a méně intenzivně, místo toho, aby se zde prováděly malé úklidy.!

2 Jíst zdravě

Mít čistý zdravotní stav k nejlepším svým schopnostem může skutečně zvýšit svůj životní prostor. S kuchyní a domácí zásobené plné zdravého občerstvení může nejen ušetřit čas, ale může vás chtějí vyvážit svůj životní styl a domácí, taky. Super zen. Zdravé a organické potraviny vyživují vaše tělo a umožňují vám pracovat tvrději a být produktivnější. Když pracujete na těchto aspektech svého života, vybudujete ve svém domě silnou platformu, ze které můžete s důvěrou vycházet. Objevíte sami sebe a to, co se vám líbí, a budete schopni dát tyto znalosti k budoucímu propojení mezi vámi a vaším speciálním domovem. A to je to, co chcete, že? Vážně, jíst tuny nezdravého jídla není způsob, jak vytvořit zen prostředí ve vašem bytě a také v sobě, což mě přivádí k dalšímu bodu…

1 Buďte sami sebou

Nejdůležitějším klíčem k životu a kurátorství zen prostředí je zen sami! Všechny položky na tomto seznamu se soustředí kolem sebe, svého těla, mysli a ducha. Všichni se scházejí a vytvářejí to, čemu říkáme domov. Domov není jen fyzické místo, že? Domy děláme doma, kvůli nám, našim pocitům a vzpomínkám. Můžeme si s sebou vzít a naučit se žít v jiném prostoru a časem se cítit bezpečně. Nikdy jsme napojeni na jediné místo. Jsme vždy jít ven a cestování, zkoumání a ujistěte se, že budeme mít čas, aby se postarali o domov, který existuje v nás je to, co dělá lidi tak velký. Jsme doma, který milujeme, a je to dobrý nápad chránit náš prostor a vytvořit domov, který je tak zenový, že nás zcela soustředí a uklidňuje nás bez ohledu na to, co.