15 věcí, které byste si měli odpustit
Každý to dělá. Držíme zášť proti sobě. Trávíme tolik času, že jsme se bili do minulosti, za chyby, které jsme udělali, za lidi, kterým jsme ublížili, nebo za příležitosti, které jsme zmeškali. Zdá se, že je to hloupé, protože nemůžeme udělat moc, abychom napravili chybu, kterou jsme udělali v té chvíli, lidé, kterým jsme ublížili, nám již odpustili, minulost je v minulosti a příležitosti, které jsme zmeškali. nechybí nám zpět. Co je silnější, je to, že trávíme tolik času odpouštěním ostatním lidem nebo překonáváním věcí, které se nám stávají, ale pokud jde o odpuštění, nemůžeme najít žádný soucit. Je to téměř samo-destruktivní vzor, který nás drží zpátky a brání nám užívat si života. No, dámy - je čas zastavit vzor a pohnout se kupředu. Přečtěte si níže, abyste zjistili patnáct věcí, že je čas, abyste si to odpustili.
15 Postavení pro sebe
Váš šéf vám dává opravdu těžké časy v práci. Vypadá to, že pokaždé, když je třeba vykonat další práci, pošle vám cestu a očekává, že ji dokončíte ve svém volném čase. Samozřejmě, že vám neplatí a ani vám nepotvrdila vaši tvrdou práci. Celé měsíce to bylo stejně a konečně jste vyrazili. Když přišla do vaší kanceláře, aby vás ošklivě informovala o obchodním návrhu, který jste právě dokončovali, postavili jste se jí. Dáš jí vědět, že si nezasloužíš, abys chodil po celém světě, a měla by s tebou zacházet jako s majetkem, ne s děrováním. Trochu jste ztratili náladu a za to, že si dáváte čas. Je čas odpustit si. Jistě, mohl byste situaci zvládnout jinak, ale je důležité, abyste se postavili. Koneckonců si zasloužíte, abyste s nimi zacházeli s respektem.
14 Seznamka "Wrong" Guy
Byl jste v bláznivém vztahu. Věděli jste, že ten chlap nestojí za váš čas, ale z jednoho nebo druhého důvodu jste s ním stále strávili nespočet hodin. Samozřejmě, že si zlomil srdce a od té doby jsi ho litoval. Stále opakujete ve své hlavě, "proč jsem to udělal?" nebo „to bylo tak hloupé“ a na sebe se naštvalo, že jste s ním ztráceli roky svého života. No, máme pro tebe nějaké novinky: ty roky už nikdy nedostaneš, takže bys je mohl také ocenit za všechno, co byli (nebo nebyli). Uvědomte si, že abychom zjistili, co chceme nebo potřebujeme ve vztazích, musíme zjistit, co nechceme. Namísto plýtvání více času porazit se za to, že jste s ním, přijmout svůj čas s ním jako vzdělávací zážitek a pohybovat se kupředu. Je pravděpodobné, že budete v budoucnu lépe.
13 Neschopnost dosáhnout vašich cílů
Vždycky jsi chtěl spustit maraton. Takže, když jste viděli, že ve vaší oblasti je místní maraton, zaregistrovali jste se. Strávili jste měsíce tréninkem a měli na mysli stanovený cíl. Chtěl jste dokončit maratón za necelé tři hodiny. Byl jste přesvědčen, že můžete dosáhnout cíle, protože jste pracovali tvrději, než jste pracovali ve svém životě. Když se den nebo maraton konečně stočili kolem, vyrazili jste na skvělou notu. Nicméně z jednoho či druhého důvodu jste nemohli dokončit maraton v časovém rámci, který jste si sami nastavili. Na konci, místo toho, abyste byli šťastní, jste skončili maratónem, byli jste zklamaní, že jste nepracovali tak, jak jste chtěli, a ani si neužili svého úspěchu. Je čas odpouštět se a zaměřit se na pozitivní: Skončili jste a je to víc než kdokoliv většina lidí.
12 Být sám
Cítíte tlak ostatních párů kolem vás. Vypadá to, že každý, koho znáte, našel perfektní zápas a jste stále sám. Přesvědčil jste se, že s vámi musí být něco v nepořádku, že je to možná vaše chyba, že jste se se svým dokonalým partnerem nesetkali. Cítíte se naštvaný, nejistý a opravdu věříte, že to není všechno správné být sám. Je to a je čas to přijmout. Jen proto, že nemáte partnera, neznamená to, že je s vámi něco špatného. Nejste definován svým stavem vztahu, jste svou vlastní osobou, takže by neměla záležet na tom, zda jste svobodný nebo ne. Jednoduše to znamená, že jste nenašli osobu, se kterou chcete být. Přestaňte se porovnávat s ostatními lidmi kolem sebe a začněte se zaměřovat na pozitiva, která přicházejí spolu s tím, že jste sami. Můžete například dělat, co chcete, máte menší zodpovědnost a rostete jako nezávislá žena.
11 Nedělá něco "správně"
Jsme za to vinni. Snažíme se dělat věci „správným způsobem“. Dostaneme se k tomu, abychom byli dokonalí, a nikdy se nedovolíme dělat chyby. Novinky Flash: Nikdo není dokonalý. Je čas odpouštět se za všechny časy, které jste udělali "špatným způsobem". Přestaňte si myslet, že jste udělali věci „špatně“. Místo toho, vidět to, jak děláte vše, co chcete. Jak to vypadá jako život, život je cesta a my všichni děláme maximum pro to, abychom zjistili nejlepší způsob, jak se s ním pohybovat. Jen proto, že jste udělali jednu věc, že "špatně," neznamená, že nejste dobrý člověk, nebo že nejste schopni uspět v budoucnosti. To jen znamená, že jste v procesu hledání toho, co funguje pro vás a co pro vás nefunguje. Buďte trpěliví a včas si uvědomíte, že vaše cesta je nejlepší cestou.
10 Být pozdě
Nemůžete ovládat všechno kolem sebe. Možná, že váš budík nezmizel, když to bylo dnes ráno. Možná jste za sebou uvízl v provozu, protože před vámi byla nehoda. Nebo, možná jste se necítili skvěle a dneska ráno jste se z domu trochu pomíjeli. Z jednoho či druhého důvodu jste pozdě přišel do práce. Proč se biješ? Není to vaše chyba, že budík nevyšel. Není to tvoje chyba, že tam byla nehoda a není to tvoje chyba, že se necítíš skvěle. Jistě, mohli jste plánovat dopředu nebo se nechat odejít dřív, ale ne a hádejte co? To je v pořádku. Nemůžeš s tím teď nic dělat. Nemůžete změnit minulost, proto je čas nechat to jít a jít dál. Když se naštveš a porazíš, nebudeš tě přimět, abys dorazil včas. Zhluboka se nadechněte a řekněte si: "To je v pořádku, tyto věci se stávají."
9 Minulost
Všichni máme tu jednu lítost, že se nám ubírá a dělá naše srdce, když o tom přemýšlíme. Koneckonců, jak jinak byste se měli poučit ze svých chyb? Že nás lituje, že nás tak bláznivá, že se snažíme o tom nemyslet. Možná jsi podváděl svého přítele a zničil vztah. Možná jste vynechal opravdu důležité setkání, které by změnilo váš život. Nebo jste možná něco řekla své matce, že jste to nemyslel. Ať tak či onak, litujete. Ale Hádej co? Jste člověk. Někdy děláte chyby, které jsou mimo charakter a děláte věci, které jste slíbili, že nikdy neuděláte. Nicméně věci, které jste udělali, nedefinují, kdo jste jako člověk. Součástí dospívání je uvědomit si, že jste jen člověk a učíte se z toho, co jste udělali, abyste v budoucnu jednali jinak.
8 Získání "Láska" Váha
Stalo se to. Zamilujete se do někoho a o tři měsíce později se probudíte a uvědomíte si, že jste o deset liber těžší, než jste se s nimi setkali. Proč? Protože jste si užívali. Vycházeli jste k jídlu, měli několik skleniček vína a slavili, jak jste šťastní ve společnosti druhé osoby. Vaše priority se mění a chodit do posilovny se stává pro vás méně důležité než strávit noc mazlení s osobou, se kterou jste zamilovaný. Zpočátku zdůrazňujete váhu, ale je čas odpustit si. Nenechte to zničit tento šťastný čas ve vašem životě nebo se cítíte neatraktivní. Vždy můžete zhubnout, nemůžete vždy najít někoho, kdo by zapálil váš svět. Oceníte, co máte. Šance jsou, člověk, se kterým se nestaráte a miluje vás stejně.
7 Osobní den
Vážně, je naprosto v pořádku vzít si osobní den. Proč? Protože vaše štěstí je důležité. Někdy, když se dostaneme úplně ohromeni, vše, co potřebujeme udělat, je na den vypnout ze světa - a to je v pořádku! Ve skutečnosti je zdravé relaxovat. Z nějakého důvodu se snažíme přesvědčit, že musíme pracovat po celou dobu, a pokud to nedokážeme zvládnout, považujeme se za „slabé“. No, hádejte co? Nejsi. Pokud potřebujete osobní den, vezměte si ho bez lítosti a užívejte si. Váš šéf nakonec pochopí, že vaše práce bude stále tam, až se vrátíte, a budete se dostat přes všechno. Svět se neotáčí kolem termínů a pokud vám chybí, přežijete. Ve skutečnosti by vám to mohlo být lépe. Užívání osobního dne neznamená, že jste slabý nebo líný, je to v kontaktu s vašimi potřebami.
6 Zapomenutí na důležitou událost
Se to stalo. Zapomněli jste Den matek nebo výročí vašeho prarodiče nebo nějakou jinou důležitou příležitost. A ne, neudělal jste to záměrně (je to velmi těžké zapomenout na věci záměrně), prostě to vklouzlo do tvé mysli. Proč? Ne proto, že by to pro tebe nebylo důležité, ale protože máš spoustu věcí. Samozřejmě, když jste si konečně uvědomili, že jste zmeškali akci, vyděsili jste a strávili hodiny tím, že jste se nakonec porazili. Možná se na sebe stále hněváte a je čas jít dál. Šance jsou, že osoba, kterou jste zklamaný za jeden den, vám již odpustila. Vědí, že právě proto, že jste zapomněli na narozeniny svého synovce, neznamená to, že se nestaráte o svého synovce. Přemýšlejte o tom takto: Pokud někdo zapomněl na vaši párty v domácnosti, odpustíte jim za hodinu. Nechte si stejnou vůli.
5 Nejdříve
To je pravda: Je to v pořádku (a vlastně doporučujeme, abyste to udělali), abyste se dostali na první místo. Zpočátku je to těžké. Chcete, aby jiní lidé byli šťastní, máte odpovědnost, atd., Ale na konci dne byste měli být nejdůležitější osobou ve vašem světě. Společnost má tendenci nás přesvědčit, že když se postavíme před jiné lidi, jsme sobecké lidské bytosti, ale to není vždy ten případ. Ve skutečnosti, aby byl fungující, přispívající člen společnosti, musíte být v kontaktu se svými přáními a potřebami. Pokud "sobecká" rozhodnutí, která jste učinili, ublížili ostatním lidem, omlouvejte se za to, že jste jim ublížili, ale neudržujte se proti sobě za to, jak jste postupovali. Pokud lidé, kterým jste ublížili, nechápou, odkud pocházíte, necítíte se provinile. Jediná věc, kterou můžeme ovládat, je naše jednání.
4 The Times, které jste neskočili
Vynechejte lítosti, které máte o všech věcech, které jste neudělali. Pokud jste nikdy necestovali do Evropy tak, jak jste plánovali, neuděláte si proti sobě cíl, který by vás přiblížil vašemu cíli. Pokud jste nebrali, že propagace jste byli nabídnuti v práci, prokletí se pro vaše rozhodnutí nebude vám pomůže uspět. Je pravděpodobné, že jste tyto věci neudělali, protože vám to v té době nedávalo smysl, nebo ne. Cesta, kterou si zvolíte, vás učinila tím, kým jste. Za to, že byste měli být vděční k sobě, ne naštvaný. Pamatujte si, že stejně jako se věci dějí z nějakého důvodu, některé věci se z nějakého důvodu nestávají. Pokud si přejete, abyste udělali něco dávno předtím, zaměřte se na to, jak to můžete udělat v budoucnu, místo toho, abyste se mučili minulostí. Pozitivní myšlenkový proces je výhodnější než negativní.
3 Odchod nepořádku
Lidé dělají nepořádky. A nemluvíme o nepořádku na kuchyňském pultu, mluvíme o chaotických situacích. Například, byl jste ve velmi bouřlivém vztahu a jednoho dne jste se rozhodli, že je nejlepší, když jste se vymanili ze situace. Váš partner se však na vás hluboce spoléhal a zanechali jste ho ve velmi nevhodném čase. Věděli jste, že to bude pro něj těžké, ale stejně jste to udělali, protože jste byli nešťastní. Od té doby jste se cítili provinile za to, že jste ho opustili a neodpustili jste si, že jste ho opustili. Je čas jít kupředu. Pochopte, že v té době bylo důležité, abyste udělali to, co jste museli udělat. Vaše potřeby a přání se samozřejmě změnily a vy jste nemohli zůstat ve vztahu pro někoho jiného. Zaručujeme, že vám váš bývalý přítel odpustil a pokud ne, není to vaše chyba. Jak už jsme říkali dříve, je to v pořádku dát se první.
2 Způsob, jakým jste s rodiči zacházeli jako s teenagerem
Pokud jste ve dvacátých, třicátých, nebo dokonce čtyřicátých letech a stále litujete toho, jak jste se svými rodiči zacházeli jako s teenagerem, je čas odpustit si. Proč? Protože jsi byl teenager. Přiznejme si to: Teenageři jsou rozzlobení a být teenagerem je těžké. Snažili jste se přijít na cestu světa a bylo naprosto přirozené a normální být vzpurný nebo se chovat špatně. Ve skutečnosti, to je téměř očekáváno, že teenageři jsou naprosto hrozné být kolem. Kromě toho nezapomeňte, že vaši rodiče chápou, jaké to je být teenagerem. Koneckonců byli taky jednou mladí. Zaměřte se na to, na čem záleží. Nemusíte se vyrovnávat s tím, jak jste se svými rodiči zacházeli, když jste byli mladší, protože jste se naučili, jak s nimi chcete zacházet jako s dospělými. Také nezapomeňte, že protože vy a vaši rodiče spolu přežili vaše dospívající roky, váš vztah je silnější.
1 Všechny způsoby, proč nejste dost dobře
Lidé milují, abyste se cítili, jako byste nebyli dost dobří. Možná, že váš šéf je první osobou, která vám řekne, že vaše práce není až par. Nebo, váš přítel vás neustále volá a stěžuje si, že jí nedáte dostatek pozornosti nebo váš přítel vás vždycky otravuje za to, že jste nebyli „zábavní“. Možná, máte co do činění se všemi třemi a cítíte se naprosto hrozné o sobě. No, hádejte co? Je čas nechat to jít. Podívej: Děláš to nejlepší, co můžeš, a pokud to pro ostatní lidi není dost dobré, není to tvůj problém. Odpusťte si všechny způsoby, jak se cítíte jako nedostatečné a obejměte své nedostatky. Nemůžete změnit své pruhy, takže je budete lépe přijímat. Svět je tvrdé místo, nemusíte si ho dělat těžší, protože vám někdo říká, že byste měli.