15 důvodů Muži mají potíže s sdílením emocí

Pochopení mužské psychiky a výsledného chování je něco, co ženy strávily celá staletí snaží rozluštit. I když může být obtížné zjistit, proč muži ne vždy vyjadřují své emoce, je ještě obtížnější pokusit se je změnit. Je-li muž ve vašem životě notoricky známý tím, že se plní, jak se cítí, může být užitečnější určit, proč nechce ukázat své emoce. Potom ho budete moci účinně povzbudit, aby začal sdílet. Mysl je velmi komplexní součástí lidské zkušenosti a je těžké přesně určit, co ovlivňuje rozvoj osobností a charakteristických rysů. Lidé se setkávají s množstvím vlivů, které každý den formují, aniž by si to uvědomovali. Společnost, kultura, lidé, vzdělání, média, všechny tyto věci nás učí o světě a naší roli v něm. Bohužel, pro mnoho mužů, tyto vlivy učí je ignorovat jejich emoce a popírat si právo cítit je. To se projevuje různými způsoby, což ztěžuje zvládání stresu a spojení s ostatními. Zde je 15 důvodů, které by mohly vysvětlit, proč člověk ve vašem životě není schopen nebo ochoten podělit se s vámi o své vnitřní pocity.

15 Problematické dětství

Dětství je místo, kde se lidé začínají utvářet a naučit se vyrovnat se stresory světa. Když dítě vyrůstá v prostředí, které je neustále stresující a nevhodné, mění své vnímání toho, co je normální. Začnou rozvíjet své vlastní mechanismy zvládání, které nejsou obvykle zdravé. S problémovým dětstvím je méně pravděpodobné, že se lidé naučí, jak správně zvládat emoce a porozumět jim. To může vést k infantilnímu chování. Když lidé nechápou, proč cítí své emoce a jak se s nimi vypořádat, potlačuje jejich schopnost efektivně komunikovat. Emoce jsou velmi komplikované a tvoří velkou část osobnosti. Bez základních znalostí o tak složitých, vnitřních činnostech je pro člověka obtížné vědět, kdo skutečně jsou. Na druhé straně to ztěžuje, aby měl člověk vztah, v němž se v naprosté otevřenosti a poctivosti.

14 Rozsudek

To je jeden z hlavních důvodů, proč muži cítí potřebu skrýt své emoce. Strach z toho, že budou souzeni za to, že jsou otevřeni tomu, jak se cítí, je často vede k tomu, aby to všechno udrželi. Většina mužů se cítí silně o sociálních normách a o tom, jak se zobrazují světu. Vyrůstají, aby se přizpůsobili těmto normám, aby se vešly do sebe. Bojí se, pokud se jim ukáže zranitelnější strana, bude to přes stín jejich ostatních mužských rysů. Vyrůstat a snažit se zapadnout je jednou z nejtěžších částí dospívání a vede mnoho mužů k tomu, aby své pocity udrželi, aby zůstali součástí davu. Skrytím této části své osobnosti, to jen zesílí v dospělosti. Stres se stává převládajícím, společenské role mužů se stávají náročnějšími a pro muže je těžší otevřít se po letech skrývání před emocemi.

13 Neví jak

Malí kluci obvykle vyrůstají bez velkého směru jak vyjádřit své emoce. Jako děti se učí „zpevnit“. Může to být jedna z nejhorších věcí, které se opakovaně řeknou chlapci, když bojuje se svými pocity. Tím, že jim řekne, aby zadrželi své slzy a skryli své pocity, je jen učí, aby popírali své emoce. Když neustále odmítají cítit své emoce, zakrvá jejich emocionální zralost. Mohou mít těžký pocit empatie a pochopení, jak jejich emoce ovlivňují každý aspekt života od jejich fyzického zdraví k vztahům. Začíná dlouhý cyklus, ve kterém nedokáže identifikovat své vlastní pocity a není schopen je vyjádřit. Pokud člověk nikdy nepochopil, jak jejich prostředí ovlivňuje to, co cítí a jak tyto pocity identifikovat a zvládnout, nemusí ani vědět, jak vyjádřit své emoce nebo proč je to důležité.

12 Snaha o zachování důvěry

"Fake to, dokud to neuděláš." To je něco, co mnoho mužů dělá, když se snaží navigovat život. Jsou v neustálé konkurenci s ostatními muži, a mají pocit, jako by vše, co mohou dělat tváří v tvář neúspěchu, je úsměv na tváři a síle. To se stává nebezpečným, když odmítají přiznat své nedostatky. Způsobuje stres a pocity nedostatků. To může být také problém, protože oslovit ostatní a požádat o radu by mohlo být prospěšné. Mnoho mužů se snaží udržet svou důvěru s křehkým vnějším zdáním úspěchu nebo štěstí. Nakonec to pro ně ani pro lidi kolem nich není nikdy dobré. Naučit se oslovovat a diskutovat o tom, co cítí, pomáhá zbavit se stresu a také lépe využívat zdroje v jejich životě. Žádné množství falešného štěstí nebo sebevědomí nesplní člověka, který může vést k velmi nešťastnému životu.

11 Strach ze slabosti

„Buď člověk…“ pokaždé, když to muži slyší, říká jim, aby skryli své emoce. Vyjádření jakéhokoliv náznaku pocitu je vede k přesvědčení, že jsou slabé. Být člověkem znamená být silný skrze všechno a odmítat ukázat jakékoliv známky opravdové emoce. Celá tato myšlenka je zakořeněna ve vláknech jejich bytí. Nikdy se jim neprojeví, že by sdílením toho, jak se cítí, mohlo pomoci jim zbavit se stresu a umožnit jim vyrovnat se s obtížemi zdravějším způsobem. Muži chtějí žít podle očekávání svého pohlaví, a pokud nedokážou dodržovat základní představy o tom, co to znamená „být člověkem“, často se cítí jako selhání. Tento stereotyp, že „skuteční muži“ neplačí ani nevyjadřují své pocity, je hrozně nezdravý. Rovněž podkopává složitost lidí a způsob, jakým se navzájem spojují prostřednictvím rozpoznávání a sdílení emocí.

10 Chtějí chránit svého partnera

Ve vztahu muži často cítí potřebu být ochráncem a poskytovatelem. V této roli se snaží zvládnout různé zátěže, které mohou být stresující. Jako součást společné představy o tom, co to znamená být mužem a manželem, chtějí, aby byl jejich partner šťastný a bezpečný. To znamená, že zadržují mnoho svých emocí, aby zakryli svůj strach, stres a sebeuvědomění. Chtějí ukázat svým partnerům, že jsou dostatečně silní, aby zvládli všechno sami a že jsou schopni být poskytovatelem. To může vést k napětí ve vztahu. Partnerství znamená sdílení života a všech jeho obtíží. Jedna osoba by neměla nést větší zátěž než ostatní bez ohledu na pohlaví. Sdílení odpovědnosti znamená větší otevřenost a lepší vztah. Pomozte člověku ve vašem životě zbavit se těchto stereotypů podporou rovnoměrného sdílení odpovědnosti a pocitů.

9 Nedostatek důvěry

Pro většinu žen je snadné sdílet pocity. Je to pro nás přirozené. Proto často sdílíme emoce i s ostatními, které dobře nevíme. Možná nebudeme sdílet hluboká, temná tajemství, ale nevadí nám vyjádřit smutek nad nedávnou událostí nebo bědovat nad přítelem nebo manželem známému. U mužů je to jiné. Většina lidí se někomu nevěří, pokud jim nevěří. Muži inklinují ne číst do akcí druhých jak žen dělá; proto, když se někoho cítí ponížený nebo zraněný, je to obvykle pro mnohem větší trestný čin. Pokud chtějí mluvit o svých pocitech, chtějí se podělit s někým, koho znají, a nebudou o nich mluvit za zády. Pokud jste náhodou královnou drby ve svém kruhu přátel, může to být důvod, proč vaše významná jiná nechce sdílet své pocity s vámi.

8 Potlačený Angerem

Muži jsou přirozeně agresivnější než ženy a hněv může být ohromující emoce. Pro mnoho mužů, jejich strach, zranitelnost, nebo dokonce smutek jiskří jejich hněv. Dělá z nich pocit slabosti, že mají tyto emoce, což je zase činí rozzlobenými na sebe, pak se cítí naštvaný na cokoliv, co tyto pocity vyvolalo. Pomáhá jim zakrýt to, co skutečně cítí a zároveň obnovuje jejich pocit síly. V hněvu se stává pocit pohodlí. Postupem času se stává reakčním, kdykoliv mají pocity, které spojují se slabostí. Tím, že se zlobí, pomáhá jim vyrovnat se a zároveň udržuje přijatelný vnější vzhled pro muže. Hněv také způsobuje, že se ostatní obávají. Když člověk reaguje s hněvem a jiní se ho bojí, posiluje jeho mužnost, takže se cítí, jako by měl moc a kontrolu nad situací, i když je hluboko v zemi. Hněv a agrese jsou zdrojem mnoha sportů a začínají ovlivňovat chlapce v mladém věku a formovat jejich reakce. I když ne všichni muži spadají do této pasti, je to převažující problém.

7 Nezralost

Zdá se, že tento problém ovlivňuje mnoho oblastí života. Nezralý, naivní pohled na život má tendenci odtrhnout lidi od reality nebo uznat odpovědnost. Rovněž zabraňuje lidem v tom, aby vyjadřovali své emoce zdravým, věkově vhodným způsobem. Pokud je člověk nezralý, často se vrací k infantilním projevům emocí. V tomto druhu chování nezpracovávají své pocity ani nevidí je skrze objektiv reality. Jejich reakce vyjadřují pouze okamžitou potřebu a ne hluboké smysluplné pocity. Je-li člověk nezralý, může se také na svého partnera podívat, aby splnil své potřeby, místo aby byl závislý. Jeho emoce nejsou dospělé emoce, které korelují s komplexními myšlenkami a interakcemi. Tyto dětské pocity znemožňují mít zdravý vztah založený na rovnocenném partnerství. Přemýšlejí jen o sobě ao tom, co potřebují, aby se jejich fyzické požadavky setkali a nenechali je zpracovat abstraktní myšlenky skutečné emoce.

6 Duševní nemoc

Duševní nemoc je něco, čemu lidé mimo lékařský svět často nerozumí. Muži s duševním onemocněním musí překonat hodně, aby vyjádřili své emoce zdravým způsobem, a to může být důvod, proč se člověk těžko otevírá. Odrůdy duševní nemoci mohou ovlivnit, jak člověk myslí, jedná a žije na každodenní bázi. Může to být samotná duševní choroba, která blokuje člověka, aby vyjádřil své emoce, nebo se může obávat, že ostatní zjistí, že mají duševní nemoc. Medikace také hraje hlavní roli v emocích někoho s duševní nemocí. To může zakrnět jejich citlivost na vnitřní pocity a myšlenky nebo emoce těch kolem nich. Vyjádření jejich myšlenek a pocitů by také mohlo vyvolat nepříznivé reakce. Mohou se pohodlně bavit pouze o svém vnitřním díle s poradcem nebo terapeutem, který je vyškolen, aby s nimi mluvil prostřednictvím řízení svých pocitů..

5 Špatný vztah

"To není já, to jsi ty." Jak se stará klišé vydává, možná to není jeho chyba, že nedokáže vyjádřit své emoce ... Možná jsi to ty. Pokud je muž uvíznutý ve vztahu, který chce být mimo, bude méně pravděpodobné, že bude diskutovat o svých pocitech. Špatný vztah může udržet člověka v mluvení a proměnit ho ve velmi uzavřenou osobu. Pokud se již psychicky odhlásil ze vztahu, ale nedokáže čelit rozpadu, může se stát chladným a vzdáleným. Někdy je pro muže snazší ignorovat problém, který doufá, že zmizí, možná dokonce doufat, že vás bude tlačit pryč. vy který tento vztah končí. Skrytí jejich vnitřních myšlenek může být obranným mechanismem, který usnadní, nebo dokonce jen nevědomou reakci, protože se vyhne konfrontaci s někým, koho kdysi milovali..

4 Skrýt něco

Nejlepší způsob, jak něco skrýt, je zcela zakrýt vaše pocity a myšlenky. Pokud se člověk pokouší něco skrýt, bude snazší udržet si jeho tajemství, pokud se necítí ve svých vnitřních pocitech a myšlenkách. Diskutováním o jeho emocích ho otevírá do potenciálního uklouznutí, které by mohlo rozptýlit to, co pracoval tak tvrdě, že by se mohl řetězit v nejhlubším, nejtemnějším koutku své mysli. Ať už je to něco, co by mohlo ublížit milované osobě nebo něčemu, co by mu mohlo ublížit tím, že by to odhalilo, udržet jeho myšlenky a emoce schované, usnadňuje to popírat to a udržovat je skryté. Toto je obvykle červená vlajka ve vztazích když muži začnou jednat jinak a odmítnout mluvit. Mohli by mít něco, co nechtějí, abyste to zjistili, a půjdou do velkých délek, aby se jejich tajemství pohřbili.

3 Neuznávají Pravé Emoce

Někdy jsou muži tak naprogramováni, aby ignorovali své pocity, že nepoznají skutečné emoce. Kromě unavených, hladových, znuděných nebo naštvaných osob neuznávají žádné jiné pocity. V tomto druhu zjednodušujícího myšlení existuje mnoho mužů. Neuznávají hlubší emoce a nemají složité myšlenky o svých pocitech nebo o tom, jak jsou ovlivňováni svým prostředím. Pro některé muže je to, co vidíte. Nemyslí příliš hluboko na svět kolem nich - jsou šťastní, že jsou jen takoví, jak jsou. Necítí potřebu zkoumat filozofické představy o životě a smrti. Zatímco vztahy s muži, jako je tento, jsou na povrchu často snazší, může být dlouhodobě obtížnější. Mohou mít těžký čas, aby vás utěšovali během utrpení nebo se vás týkali, když zjistíte, že zažíváte něco neobvyklého. Nicméně, některé ženy jako dobrý ol 'módní člověk, který nepotřebuje holé jejich duši.

2 roky odepření je vlevo Numb

Když lidé tráví svůj život, popírají, kdo jsou a jak se cítí, dělá jejich psychice něco hlubokého. Může to způsobit, že se cítí otupělá a dutá, a jako by část jejich osobnosti začala umírat. Když lidé neustále popírají část toho, kým jsou, může to vést k depresi, závislosti, potlačenému hněvu a mnohem destruktivnějšímu chování. Mnoho mužů také začíná pít nebo dělat drogy, aby se vyrovnalo se svými pocity a pomohlo jim zůstat skryté. Nemohou dokonce ani pochopit vztah mezi popíráním svých pocitů a osobními obtížemi, jimiž zápas bojuje. Nejhorší část ohromující beznaděje a bezcennosti je, když nemáte ponětí, jak to opravit. Pro mnoho mužů se to stává skutečností. Strávili tolik svého života slepou k pravdě za svými problémy, a to může pokračovat ve spirále mimo kontrolu.

1 Nepochopte jeho význam

Kromě všech problémů, které brání lidem v tom, aby se mohli vyjádřit, když nechápou, jak důležité je cítit své emoce a sdílet je, nebudou nikdy zvažovat změnu. Pokud nemáte ponětí, co je příčinou problému, jak to můžete vyřešit? To je místo, kde se mnoho mužů ocitá jako dospělý. Po celý život jim bylo řečeno, aby porazili své emoce, byli muži a bojovali proti těm pocitům, které ohrožují jejich mužnost a sílu. Proč by šli proti všemu, co se učili, a věřili o jejich roli ve společnosti? Většina mužů nechápe, jak důležité je, aby jejich zdraví a zájem o jejich vztahy byly otevřené svými pocity. Myslí si, že jsou v pořádku, tlačí své emoce, a pokud to jen tak dělají, jejich strach, úzkost a sebejistota budou pryč. Prvním krokem ke šťastnému a zdravému životu je být v kontaktu se svými emocemi a sdílet se, když jsou příliš těžké.