15 skutečných žen Podělte se o své tajné stravovací návyky

Kdo nemiluje jídlo? Potřebujeme žít. Někteří lidé za to dokonce žijí! Jídlo je jedním z největších životních radostí - ne-li největší! Nejen, že dodává našim tělům energii, kterou potřebuje k přežití, ale také spojuje lidi a dělá nám dobrý pocit. Kromě intimity a peněz je jídlo pravděpodobně největší potěšení (a někdy i závislost) v existenci. Jsme ochotni se vsadit, že si představujete své oblíbené jídlo, jak si to právě teď čtete, nebo snít o zbytcích, které na vás čekají v lednici doma, na které se nemůžete dočkat, až se dožijete. To je v pořádku, děvče. Děláme totéž.

V dnešní době, naše současná společnost je posedlost fitness a výživa označila určité potraviny jako "vinný potěšení", což je opravdu kódové slovo pro "to je špatné pro vás a děláte špatnou věc tím, že jí". Vstoupili jsme do toxické kultury, kde je počítání kalorií považováno spíše za nutnost než za to, abychom si vybrali lepší rozhodnutí a požívali si z celého srdce. Vzhledem k rychle se měnícím standardům krásy Hollywoodu a stále se rozšiřujícímu seznamu nejistot, vynakládáme maximální úsilí na dodržování těchto bláznivých diety a prohlížení potravin jako nepřítele. S tím se děje mnoho žen, které přijaly různé stravovací návyky, o kterých se domnívají, že musí být utajeny, aby se vyhnuly pocitu viny, hanby a souzení. Některé z nich jsou špatné návyky, které jsou běžnější a snadno se zvrátí, zatímco jiné jsou o něco vážnější a mohly by být příznaky základního problému. Pak je tu několik, které jsou prostě prosté… divné. V tomto článku budeme sdílet s vámi 15 skutečných žen, které sdílejí své tajné stravovací návyky.

15 Binging Na zbytky

"Vykopávám do zbytkového dezertu, jako by mi všichni na večírku řekli, abych se ho nedotkl, a já už nemůžu déle zadržet. Proč? Stále si to vymýšlím."

Tato žena zní, jako by měla průměrný sladký zub, stejně jako mnoho jiných lidí na planetě. Kdo dokáže odolat cukru? Nikdo, to je kdo! Je smutné, že věci, které obvykle ochutnávají to nejlepší, nejsou pro naše těla obvykle nejlepší a konzumace přílišného množství cukru může způsobit katastrofu na našem zdraví..

Znamená to, že musíme každou minutu odhodit všechny naše krabice s dortovou směsí a sáčky na čokoládové lupínky a vyhnout se jim po zbytek života? Sakra ne! Je však dobré mít na paměti myšlenku „moderování a ne deprivace“. Někdy to může být obtížné pojetí, a to zní jako to platí pro tuto ženu. Zní to, jako by se mohla cítit závislá na těchto sladkých lahůdkách a dezertech, které jí připadají zábavné, když skončí binging na věci poté, co je tu velká párty. Dokonce i skutečnost, že se zmiňuje o tom, že se „nemůže zdržet“, může také znamenat, že se potravě vyhne po celou dobu trvání akce. Možná je to proto, aby se zabránilo jakémukoli zkoumání nebo vině, protože lidé se zdají být tak zvědaví na to, co se žena rozhodne dát na talíř. Zde je naše rada: zašroubujte je a vychutnejte si dort, ale prosím, snažte se jít přes palubu, když všichni odejdou, protože to znamená vážnou bolest břicha..

14 Cookie Monster

"Nikomu to neřeknu, ale když dělám sušenky s čokoládovými kousky, ráda jsem jíst těsto. Vzhledem k tomu, že těsto ještě není" cookie ", nemůžu říct, kolik jsem měl, takže to vypadá jako ve skutečnosti je to asi osm syrových cookies, pak se musím z trouby zkusit jeden čerstvý a další, jakmile je ochlazený, aby se ujistil, že jsou dobré! 10 cookies - ale započítávají je jen dvě.

Mmm… Kdo může odolat nějakým lahodným, horkým čerstvým, pečeným přímo z trouby? Jsme slinění, jen o tom přemýšlíme. Ale někdy je to cookie těsto, které se stává více pikantní než hotový výsledek! Kdo si nepamatuje jíst těsto z těsta přímo z misky jako dítě a užívat si sladké dobroty spolu s kousky čokolády a bonbóny uvnitř? Čisté nebe!

Tato dáma, zejména, opravdu miluje její nějaké těsto cookie do té míry, že je jí tolik těsta před tím, než je vloží do trouby. Pak musí „ochutnat“ dva, aby zjistila, zda dobře chutnají? Přítelkyně, jedli jste těsto, jako by to bylo neodolatelné, takže jsme si jisti, že cookies by nevycházely méně žádoucí.

Vážně, i když, pokud miluje těsto cookie tak moc, že ​​by mohla dát stranou stranou pro sebe jíst později, takže nebude jíst příliš mnoho z toho najednou, a pak si cookie, když jsou připraveni k jídlu. Pak se nemusí cítit tak nakloněná nebo vinná, že jí polovinu misky těsta na cukroví, nebo když odhaduje „osm syrových sušenek“.

13 Just Odd Dezerty

"Nebyl bych schopen najít nic, co by uspokojilo mé touhy, takže bych musel být kreativní. Já bych jedl pytle čokoládových lupínků nebo lžíce Cool Whipu. Občas bych byl tak tajný o mých podivných jídlech, Skrýval jsem se v koupelně nebo v mé ložnici a hodoval jsem se v těchto sladkých jídlech pozdě v noci.

Společným tématem zde je, že ženy milují prase na sladké věci. Celou dobu chceme cukr. A to je naprosto normální, protože jsme lidé a my to přirozeně toužíme. Pokud se dostane do bodu, kdy se cítíme, že se musíme schovávat před lidmi, abychom se mohli dopřát, kde máme problém. Zní to, že její cukrové touhy jsou velmi časté, a to je obvykle proto, že se něco děje uvnitř těla: hormonální změny nebo nerovnováhy, nedostatek vitamínů atd. Bylo to tak špatné, že cítila potřebu skrýt a jíst jídlo tajné, takže by nebyla posuzována. Je smutné, že nám záleží na tom, co si ostatní lidé myslí, že si nemůžeme vychutnat jídlo na vhodných místech. Za žádných okolností byste neměli pociťovat potřebu jíst v koupelně, ani se schovávat ve své ložnici ze strachu, že vás někdo zavolá "podivný" za to, že se z vany ztratí chladný bič. Kdo nikdy nejedl studený bič z vany dříve? Jediný čas, kdy by to bylo divné, je, kdyby to bylo vše, co jsi jedl. To by nebylo divné. To by bylo prostě zlé, protože vaše tělo se teď nebude cítit moc šťastně, když bude běžet na obyčejném cukru?

12 Dumpster potápění na večeři

"Jednou, když se mnou sestřenice zůstala se mnou a ona nechala banda thajské podložky, kterou vyhodila. Vylovila jsem ji z popelnice a snědla ji."

I když je to určitě první věc na světě, která by vyhodila dokonale dobré jídlo jednoduše proto, že ji už nechceme (což opravdu musíme přestat dělat mimochodem), bylo to opravdu dobrý nápad prohledávat odpadky po jejich likvidaci , zvláště když nemusíte? Asi ne.

Pravidelným lidem by to bylo považováno za skutečně hrubé. Pro lidi, kteří jsou hladoví, je to považováno za přežití. Předpokládáme, že tato žena není hladová, protože to byla její přítelkyně, která potřebovala krachovat na HER místě a ne naopak, takže nás to zajímá, proč se cítila nucena jíst, dobře, odpadky. Byla příliš strach nebo se styděla, že požádala svého přítele, aby zachránil jídlo, které už pro ni nechtěla? Ještě lépe, nemohla si sama objednat nějakou polštářku, místo toho, aby jí z odpadků? Neměla obavy z toho, že onemocní? Byla jen levná? Tolik otázek…

11 Prádlo nájezdu

„Vždycky jsem se těšila na hlídání mých neteří a synovců, protože jsem věděla, že můžu zaútočit na ledničku a skříně sestry. Čokoláda, cereálie, atd. Když se ohlédnu, cítím se opravdu hrozně, protože jsem strávila více času než jsem si hrála s dětmi. “\ t

Tady je případ ženy, která se vážně zbavila dobrých požitků a věcí, které má obvykle ráda, což je zase nikdy dobré, co udělat pro sebe, protože skončíte s flámem, které se později stane. Zní to, jako by se opravdu zbavila extrémní úrovně, protože kdyby opravdu věnoval více času jíst než lepení se svými neteřími a synovci, možná by měla přehodnotit své stravovací možnosti.

A další věc, která je hezká, dobře, hrubá, je, že opravdu používala svou sestru, aby sežrla všechny její „nezdravé potraviny“ své sestry, které její sestra koupila s vlastními těžce vydělanými penězi jednoduše, protože nedovolila užívat si pohodlí svého domova. Skutečnost, že se rozhodne zdržet se od nezdravého jídla, není problémem její sestry, a není fér, že jí všechno ve spíži. Stále má vlastní rodinu, aby mohla krmit, a není správné jíst potraviny, za které jste neplatili. Zní to, jako by mohla mít problém s potravinovou deprivací a měla by o tom mluvit s odborníkem na výživu nebo dietologem. Bylo by skvělé, kdyby si uvědomila, že se nemusí zbavovat potravin, které má ráda, i když to není úplně zdravé, a proč jíst na „dobrých věcech“ jí nedovolila jíst ve svém vlastním čase by neměla být důležitější než trávit čas se svou rodinou.

10 Candy Bandit

"Někdy, když by někdo koupil v práci společný pytel bonbónů, jedl bych celou věc a pak se plížil a koupil si nový, aby nikdo nevěděl, že jsem to já."

Podívej, další narkoman! Tentokrát je posedlá bonbóny. Teď, když by mohla ukrást a sníst celý společenský pytel cukroví v práci, představte si, jak se chová, když přijde čas na Halloween!

Kradení není nikdy v pořádku, a my jsme stále překvapeni, že se nikdy nedostala chytit, a to ani s ní "vyměnit starý pytel za nový" trik. Otázkou je, proč se cítila tak nucená jíst celý pytel bonbónů, s nímž nemohla začít? Zbavila by se toho normálně a pak by se od ní odehnala, když ji před ní postavil někdo jiný? Další otázkou je, zda musela projít problémem, že by ji mohla vyměnit, proč si ji nekupovat jen pro sebe a vzít ji domů, skrýt v autě nebo v pracovním stole? Proč ne jen dostat vlastní tašku bonbónů místo krádeže někoho jiného? Bylo to opravdu o cukroví, nebo to mohlo být vzrušení z toho, že jí něco, co jí nepatří

9 Tajný Snacker

"Nechci, aby můj manžel věděl, že jím sušenky nebo tyčinky, protože mě přiměje k přibírání na váze, i když nikdy neřekl ani slovo o mé váze a navrhl mi, když jsem byl u mého nejtěžšího."

Manželka této ženy zní jako velmi dobrý člověk a zřejmě ji příliš nezajímá o její váhu. Tak proč věří, že ano? Proč se jeho názor na její vyžívání v potravinách, které jí záleží, nebo cítit nepříjemně? Navrhl jí, když byla nejtěžší, což znamená, že zřejmě ztrácí na váze. Nikdy se o její váze nikdy nezmínil, tak proč by teď? Přicházíme k poznání, že její stravovací návyky nemají nic společného s názorem jejího manžela; je to všechno ona.

Jestli je znepokojena získáváním váhy, vše, co musí udělat, je, aby se ujistila, že nejí příliš mnoho sušenek nebo tyčinek. Neodhazujte je úplně, nebo se cítíte, že se musí schovat, aby je snědla, takže je nikdo nevidí. Vypadá to, že má nějakou duši. Musí také uznat, že jedinou osobou, která ji posuzuje, je sama

8 Fitness Guru

"Jsem instruktor fitness, takže bych měl vědět lépe, ale někdy budu péct pánev sušenek nebo jíst spoustu mini snickerů a pak skrýt důkazy od mého přítele. Dokonce bych skrýval obaly v koši a vyčistěte nádobí, aby nedošlo k žádné stopě. "

Je pochopitelné, že by cítila trochu větší tlak na to, aby se držela čisté stravy, ale šla na takové extrémní délky, aby zakryla skutečnost, že jí a užívat si nezdravého jídla, bez ohledu na to, kdo je, není pro nikoho zdravé. Ve skutečnosti by to bylo ještě horší, protože důsledky její práce ji budou jen tlačit, aby vypadala co nejlépe. Pak, když neuvádí vzduch o tom, kolik salátu jí a pracuje dvě hodiny denně, skončí s flámem v tajnosti, takže ostatní ji neuvidí, aby si užívali jídla běžných lidí..

Tvrdí, že „měla by vědět lépe“, což zřejmě znamená, že by měla vědět, že by se vůbec neměla dotýkat dárků vůbec. Jako fitness expert / instruktor by měla vědět, že 100% čistá, dokonalá strava je naprosto nereálná a zcela jde proti tomu, co je skutečný zdravý životní styl: o péči o vaše tělo, ale také o to, abyste si užívali potěšení (např. Brownies). a dalších sladkostí) jednoduše proto, že nám to také dává dobrý pocit. Doufejme, že se dozví, že občas jíst šunku nebo dva před lidmi, stejně jako její přítel, ji ve skutečnosti učiní uvolněnějším, přenosným a lidským.

7 Skrytá hromada

"Skrýt všechny své bonbóny od dětí, takže nemusím sdílet."

Jak hrubý! Nechte děti pobavit se. Vážně, buď má nějaké opravdové pijavice pro děti, nebo má vážnou závislost na bonbónech. Kolik cukroví je tam, že ji musí doslova skrýt? Odkládá ty kusy? Má je tajně doručen do jejího domu?

Všechny maminky vědí, jaké to je mít děti: patří k nim nejen jejich, ale i jejich děti, jako je jídlo, čas, osobní prostor… ale především jídlo. Pokud vidí maminku s cukrovinkami, musí mít taky nějaké bonbóny, protože je to spravedlivé, že? Konec konců, maminky učí své děti, že se o ně starají, a povzbuzují je ke sdílení se svými sourozenci, bratranci a přáteli. Co vás napadlo, že jste výjimkou, mami?

Tato matka je buď plná, že musí sdílet po celou dobu, nebo jí více cukroví než její vlastní děti a nechce, aby lidé věděli, protože může zemřít na rozpaky. Je skvělé milovat bonbóny, ale opravdu to musíte skrýt?

6 Zloděj Cupcake

"Na narozeninovou oslavu mé dcery jsem po vyčištění snědla téměř všechny zbývající košíčky. Cítila jsem se tak provinile, že jsem se vklouzla pryč a běžela jsem do obchodu s 24 hodinami, abych si vyzvedla další, abych nahradila ty, které jsem snědla. cítit hrubé přemýšlení o tom.

Někdy se můžeme občas trochu unést na párty. Dali jsme trochu z toho a trochu z toho na našich talířích, dokud to nebylo příliš těžké na to, aby se dalo nosit jednou rukou. Myslíme si: "Hej, je to párty! Prostě si užívej a bav se!" Jedním z nejjednodušších způsobů, jak to udělat, je prase na všechny dobré jídlo a dárky na displeji. Je smutné, že tato maminka byla trochu unesena tím, že jí všechny zbylé košíčky své dcery.

Kdyby to byla její dcera, která snědla zbytek košíček, s největší pravděpodobností by jí byla nadšená, že je chamtivá a varovala ji, že onemocní bříškem. Jak se stoly otočí. Místo toho je to maminka, která byla nenasytná. Horší je, že věděla, že se mýlí, protože musela jít kupovat víc, aby to nevypadalo, že by žádné chyběly. To nás nutí se divit, jestli je další osoba, která yo-yo diety a končí gorging na všechny špatné pro vás věci, zatímco všichni jsou pryč, takže se nebude cítit souzen. Proč ne jen dopřát špatné věci, stejně jako všichni ostatní, v řádných porcích, zatímco stále se drží zdravého životního stylu? Protože ano, je naprosto možné být zdravý a stále si užívat dezert. Jít studené krůtí a dávat vše, co je v pořádku, jen aby se snědlo v tajnosti, bude z dlouhodobého hlediska škodlivé.

5 Dělící tanečník

"Když jsem studoval tanec na vysoké škole, vždycky nás drželi v přísných dietách. Někdy bych si vybral den, abych se úplně nadechl na cokoliv, co jsem chtěl, jako Dunkin Donuts nebo Burger King. Chtěl bych si vybrat tucet koblih a jíst všechny jsem sám nebo skryl všechny své rychlé občerstvení z mých spolubydlících a snědl jsem je později v parku, věděl jsem, že bych byl ztracen, kdyby mě někdo viděl jíst, ale nemohl jsem si pomoci.

Stejně jako fitness guru, tento tanečník s největší pravděpodobností pociťoval stejný tlak a strach z úsudku, protože její práce vyžadovala být fyzicky fit po celou dobu a udržet zdání. Podle ní tedy v rovnici nebylo víc než pravděpodobné, že by ji někdo viděl jíst cokoliv, co bylo považováno za špatné. Tanečníci mají mít super čistou stravu a nikdy si ani nepřemýšlejí o potopení zubů do něčeho jako kobliha nebo hamburger, a to i jednou za čas. Měli by jít příkladem, že mají "úžasné tělo tanečníka", protože nikdy nejí nezdravé jídlo. Když ve všech poctivost, to nemohlo být dále od pravdy. Tolik atletů (jako Misty Copeland a Serena Williams a profesionálové ve fitness průmyslu, jako je Jillian Michaels), všichni hovořili o tom, že si užíváte potravin, které milujete s mírou a přitom jsou stále fit a aktivní. Nikdy jednou nenavrhli, že by se někdo ještě nikdy nedíval na další cookie nebo košíček ve svém životě. Je smutné, že tato mladá žena podlehla myšlence, že si nemůže vychutnat jídlo, které miluje, aby jedla před ostatními, takže ji nebude soudit. Kdyby se někdo zeptal, všechno, co by mohla říct, bylo: „Jistě jsem tanečník - tanečník, který miluje hranolky!“

4 Posedlý Pizza

"Pracuju z domova, a zatímco je můj manžel pryč v práci a děti jsou ve škole, objednávám si na oběd každý den velkou pizzu. Pak schovávám krabice v popelnici na chodníku místo našeho domu. zní hrozně, ale já mám rád pizzu a nevím, jak to vzdát. “

Kdo sakra nemá rád dobrou pizzu? Pizza je klasika! Je to jako jíst všechny vaše oblíbené potraviny najednou: máslový chléb, syrový sýr, pikantní maso a čerstvou zeleninu. Jen nebeský. Takže i když ji vinu za to, že pizzu po celou dobu, je to bezpečné říci, že je na čase, aby se o krok zpět, když začnete vlastně jíst po celou dobu. Je zřejmé, že žena má závislost a pravděpodobně nemá nic společného se samotnou pizzou. Její problém může být spíše psychologickým nutkáním a neustálou potřebou dát do toho nutkání.

Říká, že neví, jak to vzdát, což znamená, že si myslí, že by to vůbec neměla jíst, nebo že pizza je něco, co musí navždy vzdát. To může být způsobeno dietní kulturou a tlakem, který jsme získali od toho, abychom zůstali stranou od těchto údajně „špatných“ potravin. Protože určité potraviny jsou považovány za tabu, stávají se ještě žádoucími. Proto jsme to konzumovali častěji, než bychom měli tajně. Místo toho, aby si tato žena myslela, že musí do své pizzy toužit sama (a jíst celou partu sama od sebe), proč se s rodinou nesdílí? Není to zábavnější vychutnávat si potraviny, které milujete, s lidmi, kteří si to užívají stejně jako vy? A navíc by se nemohla starat o přílišné stravování, protože je spokojená s touhou, aniž by přešla přes palubu..

3 Dovolená v mém domě

"Vždycky se vždy snažím zajistit, aby moje rodina slavila svátky v mém domě, abych se mohl odejít, když odejdu. Když někdo skončí hostování, dostanu se opravdu zdrcený. Je to divný?"

Člověk, který se v tomto světě na prázdniny těší? Každý ví, že nejlepší část prázdnin je všechno dobré jídlo, které dostanete k jídlu! Tam jsou také nekonečné hory tradičních oblíbených a nové kuchyně, což znamená téměř nekonečný bufet a spousta, a máme na mysli PLENTY, zbytky! Někdy jsou to nejlepší zbytky. Je tu něco o některých potravinách, které je příští den ochutnávají mnohem lépe než dříve.

Tato žena připouští, že je v lásce se zbytky a jíst po jídle. Předpokládáme, že dělá většinu večeře, když pořádá večírek, a je zřejmé, že má většinu zbytků, protože je ta, která vaří. Nehodnotíme ji za to, že chce hostit na prázdniny. Koneckonců, prázdniny jsou zábavné, a kdo by nechtěl nějaké další jídlo na pár dní? Nicméně, je to trochu o tom, jestli je po jídle zbytky dobré věci, protože, no, to je hodně potravin!

2 Jediný důvod, proč se dívat dopředu na setkání

"Obvykle po tom, co je v práci velká schůzka, jsou v místnosti pro přestávce tuny zbytků. Nejsou to nejzdravější potraviny, takže jsem si v sáčku tak rád, že můžu jíst v autě na cestě domů, takže ne. To se stane asi dvakrát týdně… “

Opravdu se někdo těší na schůzky v kanceláři? Pokud jste odpověděli ano, dáváme vám vedlejší oko, protože každý ví, jak jsou nudní. Nejlepší část, na kterou se můžete těšit, je občerstvení a občerstvení. Obvykle tam jsou nějaké zbytky koblihy nebo drobné pochoutky, jako jsou lanýže nebo mini koláče, a někdy je tam plný na bufet hors d'oeuvres, kompletní kurz jídla a dezerty! A obvykle je tu spousta zbytků, protože vždy povzbuzují kuchaře, aby poskytovali více než dost.

Kdo by nechtěl využít nějaké jídlo zdarma? Ta otázka nás vede k tomu, abychom se zeptali, proč se stydí za to, že si s sebou vezme nějaké jídlo navíc. Takže, co když nejsou úplně zdraví? Pokud se vám to líbí, pak je to všechno, na čem záleží. Je smutné, že se ženy stydí za to, že jedí různé potraviny jednoduše proto, že nejsou to, co je považováno za „zdravé“. Ženy by neměly mít pocit, že by se měly vždy zdát, že jsou na dietě nebo v jídle opravdu čisté před každým, takže je nikdo nechce soudit… dívka, pokud chcete, aby to čokoládové košíčky, vyzvednout a vychutnat si každé sousto, i když se všichni dívají.

1 Závislý na ředkvičkách

"Mám zvláštní závislost na ředkvičkách. Nemůžu přestat jíst. Mají chuť, která je tak chutná a nemůžu se zastavit. Je to moje prasklina."

Ze všech žen na tomto seznamu, tento má závislost na "nejzdravější" možnost: ředkvičky. Zajímalo by nás, proč se tak stydí za to, že má oblíbenou zeleninu nebo jakýkoli druh oblíbeného jídla stejně jako kdokoliv jiný. Říká však, že je nemůže přestat jíst. Znamená to, že je to všechno, co jí každodenně? Myslí si, že by se lidé na ni dívali, kdyby vytáhla celou ředkvičku a kousla do ní?

Možná by to udělali, ale tady je otázka milionu dolarů: koho to zajímá?!? Řekněme to znovu: ženy mají právo jíst bez ohledu na to, co sakra potěší, aniž by se museli starat o ostatní lidi, kteří je posuzují. To je společný jmenovatel ve všech těchto přiznáních: všichni se příliš starají o to, co si ostatní lidé myslí, budou myslet, přemýšlet nebo říkat. Podívejte se, je to vaše tělo a jakékoli jídlo, které se rozhodnete jíst, je vaše podnikání a pouze vaše podnikání. Jedinou důležitou věcí je mít na paměti, že klíčem je rovnováha a umírněnost. Dokud se budete cítit dobře, vaše tělo se cítí dobře, a vy si užíváte, když jíte každé jídlo, které milujete, to je vše, na čem záleží.