15 velkých důvodů, proč je vaše období pozdě

Vaše dlouho očekávaná noční noc je konečně tady. Začali jste se cítit trochu jako bláznivá kočičí slečna, která odešla do vašich vlastních zařízení, předurčených k tomu, abyste se postarali o sebe (a svých 100 koček) jistě o zbytek věčnosti. Když přišel jeho text, snažili jste se ho zahrát v pohodě, ale vážně (!), Plovoucí na oblaku devět a tento chlap je hoden všech dob, kdy jste pilně sledovali. Vytáhli jste všechny zastávky - narovnali jste si své nepoddajné vlasy, oblékli si nové dámské spodní prádlo, oholili jste si nohy a dokonce jste vyrazili na další míli, abyste voskovali své dámy. Cítíte se oprávněni a připraveni. Jsi vize. Vyzařuješ milost a milost. Jste naprosto pustošivý a on je vázán… Počkejte! Je to… ?

Samozřejmě, že je. I když používáte aplikaci pro sledování období, nezdá se, že by mohla kontrolovat, kdy se vaše období objeví. No, je to o dva týdny později a rozhodl se dorazit právě včas pro vaši noc. Adios na vaše naděje na klepání boty a třásl ty pavučiny. Rozloučení se s fantaziími dnešní noci, které se staly ranní a rande. Zajímalo by vás, jestli pan Wonderful ráda pyžamové párty a curling až do romantických komedií, protože váš nečekaný a silný tok vypadá, že to bude držet vás blízko domů dnes večer.

Pokud dráždivé nepravidelné proudy zadržují váš milostný život, může být čas prozkoumat těchto 15 důvodů pro nepravidelná období.

15 Nadměrná hmotnost nebo ztráta hmotnosti

Zkušenosti s menšími posuny hmotnosti jsou normální. Minulý týden jste měli aktivní společenský život, jedli svou váhu v hamburgerech a hranolkách, užili jste si příliš mnoho studených a vy jste získali pět liber. Tento týden jste byli neobvykle motivováni, probudili se a narazili na chodník v čase na východ slunce, natáhli se a dělali jógu na denním pořádku, jedli jako čistá jíst bohyně a ztratili jste pět liber. Je normální, že vaše váha kolísá, obvykle v rámci několika kilo až pěti liber, v závislosti na vašem životním stylu. Příčinou vašeho nepravidelného průtoku však může být nadměrný přírůstek hmotnosti nebo úbytek hmotnosti. Při přibývání na váze se hladiny estrogenů zvyšují, což může způsobit krvácení. Pokud ztratíte váhu nebo se budete zabývat poruchami příjmu potravy, extrémní úbytek hmotnosti ovlivní pravidelnou produkci tuku a estrogenů ve vašem těle, což může ovlivnit schopnost vašeho těla ovulovat. Bilance je klíčová, takže zdravá výživa a životní styl jsou důležité pro regulaci vašeho rytmu.

14 Jet-Setting / Cestování

Jet-nastavení ovlivňuje nejen váš bankovní účet, ale může také ovlivnit pravidelně naplánovaný cyklus. To je pravda, nezapomeňte zabalit několik nouzových tamponů do vaší cestovní tašky, spolu s vašimi žabkami a kloboukem proti slunci se sluncem, protože cestování po světě může změnit váš očekávaný termín menstruace. Ženská těla jsou citlivá na náhlé změny životního stylu a cestování není výjimkou. Tato změna ve vaší běžné rutině může oddálit období, nebo jej můžete zcela vynechat. Cestování zahrnuje létání, změny časových pásem, zpoždění, změny ve stravě a cvičení a stres, které mohou ovlivnit váš cyklus. I když se přizpůsobujete jinému jazyku, exotickým novým příchutím a ohromující krajině a památkám, vaše tělo také aklimatizuje na všechny tyto náhlé změny. Cestování zahrnuje spoustu vzrušení, ale může také vytvořit spoustu stresu, který přímo ovlivňuje vaše vnitřní biologické hodiny a není to neobvyklé pro zpožděné nebo zmeškané období, jak si kluste zeměkouli.

13 Problémy s antikoncepcí nebo antikoncepcí

Antikoncepční pilulky a další antikoncepce ovlivňují pravidelnou produkci hormonu estrogen a progesteron. Vzhledem k tomu, že kontrola porodnosti mění chemii vašeho těla a hladiny hormonů, je běžné, že mnoho žen pociťuje nepravidelné cykly nebo přerušené období. Tyto léky mohou ovlivnit délku Vašeho období, těžkost vašeho průtoku a frekvenci vašeho cyklu. Antikoncepce a další antikoncepce (jako nitroděložní zařízení) postihují každou ženu jinak a některé antikoncepce mohou být vhodnější pro váš jedinečný genetický make-up. Každá metoda antikoncepce má různé hladiny a typy hormonů. Pokud jste noví antikoncepci, je normální, že vaše tělo projde adaptačním obdobím, kdy váš cyklus může být nepravidelný. Postupem času by se to mělo vyrovnat, jak se vaše tělo přizpůsobí změnám hormonů, a váš tok by měl být pravidelnější. Vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že pro vás užíváte nejlepší antikoncepci.

12 Úrovně vysokého napětí

Vaše tělo je intuitivní, citlivý a vysoce citlivý systém. Reagujete na své prostředí a někdy, v závislosti na tom, co se děje ve vašem životě, můžete negativně reagovat na své vnější životní okolnosti. Stres, úzkost a další negativní emoce mohou přímo ovlivnit vaše zdraví, a to včetně menstruačního cyklu. Jakékoli narušení nebo změna může postačovat k vyrovnání vašeho pravidelného rytmu. Vysoká úroveň napětí může způsobit nepravidelné období nebo může dojít k dočasnému zastavení doby. Stres se může cítit ochromující a může úplně vypustit hormony. Tyto hormonální nerovnováhy vedou k nepravidelnosti menstruačního cyklu. Je důležité dostat se do kořene svého stresu a snížit tyto příznaky. Pokud jste pracovali přesčas, dopřejte si dovolenou na pláži. Pokud je váš vztah nevyzpytatelný a nestabilní, možná je čas přejít k stabilnější lásce. Snížením stresu můžete pomoci svému tělu vrátit se k pravidelnému rozvrhu.

11 Alergie na potraviny

Ne, nečetli jste to špatně a ano, věřte tomu nebo ne, potravinové alergie mohou ovlivnit váš pravidelný tok. Váš cyklus je založen na vašich hormonálních úrovních a alergií, jako je celiakie a citlivost na lepek nebo nesnášenlivost, může přímo ovlivnit produkci hormonů vašeho těla. Pokud jste si škrábali hlavu nad trvale nepravidelným obdobím, je možné, že byste mohli mít nediagnostikovanou potravinovou alergii nebo nesnášenlivost. Pokud trpíte specifickou alergií na lepek, když konzumujete lepek, tenké střevo se může zapálit, což zpomaluje dobu potřebnou k tomu, aby živiny procházely tlustým střevem a tělem. To znamená, že estrogen a další hormony mohou být uloženy ve vašem těle po delší dobu, což může způsobit hormonální nerovnováhu (která ovlivňuje normální ovulaci). Pokud si nejste jisti, zda máte potravinovou alergii, zkuste vynechat lepek ze své stravy po dobu sedmi až 14 dnů, abyste zjistili, zda si všimnete rozdílu nebo zmírněných příznaků (méně zácpy, plynu, nadýmání, bolesti hlavy nebo bolesti)..

10 Environmentální toxiny

Environmentální toxiny jsou všude kolem vás a možná to ani nevíte. Číhají ve formě plastového nádobí Tupperware a teflonového nádobí; jsou ve vašich výrobcích pro péči o pleť a hygienu (ano, ty si na kůži utřete!), ve vašich domácích čisticích prostředcích a dokonce i v pesticidech, které obsahují některé potraviny, které jíte. Tyto produkty jsou zatíženy chemikáliemi, které mohou narušit hormony, měnit přirozený rytmus vašeho těla a produkci hormonů, jako je estrogen. Dlouhodobé vystavení těmto toxinům narušujícím hormony může mít škodlivé vedlejší účinky na vaše tělo a reprodukční systém, včetně zmeškané nebo nepravidelné menstruace. Teď je to děsivé věci! Těmto negativním účinkům na tělo můžete zabránit tím, že se vyhnete produktům, které obsahují chemikálie a toxiny. Přečtěte si štítky na kosmetických a osobních výrobcích. Vyhýbejte se parabenům a plastům BPA a vybírejte produkty, které neobsahují diethanolamin (DEA), triethanolamin (TEA) a monoethanolamin (MEA)..

9 Nadměrné cvičení

Váš nejlepší přítel požádal o nějakou sesterskou potovou podporu (protože dostat fit je vždy více zábavy s přítelem). Zpočátku jste váhal, ale pak jste se na druhou myšlenku rozhodl, že maraton zněl jako skvělý způsob, jak se vrátit do provozu. Teď si vymýšlíte ztracený čas, každodenně zasáhnete posilovnu a chodíte každý druhý den. Když se něčeho dopustíte, opravdu se dopustíte! Je skvělé, že se staráte o své tělesné zdraví, ale nadměrné cvičení a rychlý nárůst intenzity intenzity může vaše tělo stresovat a ovlivnit vaši menstruaci. Ženy, které podrobují svá těla intenzivnímu cvičení, mohou zažít nepravidelná nebo zmeškaná období. Zatímco mírné cvičení je zdravé a doporučeno, nadměrná námaha může skutečně stresovat a narušovat přirozenou produkci estrogenů a jiných hormonů. Protože vaše žlázy pracují přesčas, aby produkovaly stresové hormony, jako je kortizol, zbývá jen málo energie, aby vaše tělo produkovalo estrogen, který potřebujete pro ovulaci.

8 Špatná strava

Neexistuje nic jako dobrý Ben a Jerry je zmrzlina záchvat, když váš den má to nejlepší z vás, ale pravidelné binges z vysoké cukrové potraviny a hydrogenované tuky mohou mít vážnou daň na vašem pasu a reprodukčního systému. Dieta s vysokým obsahem cukru, umělých potravin, škodlivých tuků a pesticidů může zdůraznit vaše tělo a ovlivnit vaše nadledviny a štítné žlázy. To může zdůraznit vaše tělo, uvolnění stresových hormonů, jako je kortizol, který může ovlivnit vaše tělo zdravé, normální produkci estrogenu. Na druhém konci spektra může hladovění a vyčerpání živin také zdůraznit vaše tělo a způsobit, že vaše tělo přejde do režimu ochrany přírody. Vaše tělo nebude schopno produkovat hormony, které potřebujete pro ovulaci, protože je na hladovce. Chcete-li se vrátit do pravidelných cyklů, zkuste jíst zdravé, živiny-husté potraviny, které vás plnější déle. Vyhněte se zpracovaných potravin a cukrů a rozhodněte se pro potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, které se nacházejí v bobulích, ořechech a zelení.

7 Významné změny v životě

Nesmíte spojit svůj zničující rozchod nebo nedávné přemístění do nového bytu (to bylo jen pár bloků daleko!) K vašemu nepravidelnému toku, ale tyto hlavní změny života mohou ovlivnit váš pravidelný měsíční tok. I když se vám nelíbí plány (rozhodně nejste plánovač ve vaší skupině přátel), vaše tělo to dělá. Vaše tělo je synchronizováno a následuje cyklus. Když dojde k významným životním změnám (přestávky, přesuny a přemístění, změny v kariéře, ztráta blízké osoby), vaše tělo může zažít více úzkosti a stresu, což může způsobit nerovnováhu hormonů. Nemusíte si uvědomit, že vaše tělo je ovlivňováno (přísaháte, že se cítíte dobře!), Ale pokud vynecháte období, nebo vaše období je pozdě (nebo brzy), je to způsob, jakým vaše tělo komunikuje, že cítí stres. Můžete mít vyšší hladiny adrenalinu a kortizolu, a protože vaše tělo pracuje přesčas na produkci těchto hormonů, vaše reprodukční hormony si vezmou dočasný zadek..

6 Hormonální nerovnováha a poruchy

Dočasné stresové a životní změny postačují ke zpoždění nebo zastavení měsíčního toku, ale pokud jste zažili více rovnováhy a bez stresu a vaše období je stále nepravidelné a nepředvídatelné, může být čas prozkoumat další potenciální příčiny. Pokud je vaše období divoce nepravidelné, kratší nebo delší než obvykle, nebo neobvykle těžké, příčinou může být hormonální nerovnováha. Syndrom polycystických ovarií (POS) je porucha endokrinního systému, která způsobuje hormonální nerovnováhu. S POS, malé cysty rostou na vaječnících. Tyto malé cysty, i když neškodné, vedou k hormonální nerovnováze, která ovlivňuje tvorbu estrogenu a progesteronu v těle. Další stav zvaný prolaktinom ovlivňuje také vaše reprodukční hormony. Vývoj nerakovinného nádoru na hypofýze způsobuje, že tělo nadměrně produkuje prolaktin, což způsobuje pokles hladiny estrogenů. I když tyto poruchy nejsou časté, pokud se obáváte, že něco vážnějšího je oddálení doby, sdělte to svému lékaři.

5 Poruchy příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy, jako je mentální anorexie, mentální bulimie a poruchy příjmu potravy, mohou fyziologicky a psychologicky způsobit katastrofu. S anorexií, tělo je hladovějící kalorií a nezbytných živin, který může vést ke sníženým hladinám estrogenů a případné nepřítomnosti menstruace (amenorrhea). Tělo vyžaduje zdravé tuky k produkci hormonů, jako je estrogen a progesteron, a když je váš systém vyčerpán z těchto živin, vaše období se může stát nepravidelným nebo úplně zastavit. U bulimie nervosa, opakující se yo-yo-ing cyklus binging a pravidelné čištění také ovlivňuje ukládání tuků těla. Váš pravidelně se vyskytující měsíční cyklus je způsob, jakým vaše tělo komunikuje, že je vše zdravé a dobře. Když se vaše období stane sporadickým nebo přestane, vaše tělo volá, že je něco špatně. Máte-li podezření, že vaše negativní stravovací návyky mohou přispívat k nepravidelnosti období, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je mluvit s někým, kdo se o vás stará. Pak můžete hledat emocionální a fyzickou radu, kterou si zasloužíte.

4 Přenesené nemoci

Váš nový sexuální partner má spoustu zavazadel a ne jen emocionálního druhu. Pohlavně přenosné nemoci jsou infekce, které se šíří, když se dostanete utajený a sdílet kůži-k-kůže genitální kontakt s někým, kdo má infekci (které mohou být potenciálně neznámé pro ně). Pohlavně přenosné nemoci jako chlamydie, kapavka a HIV / pomůcky mohou způsobit krvácení mezi obdobími a amenoreou. Tyto infekce ovlivňují imunitní systém těla, což může způsobit nežádoucí stres vašeho těla a ovlivnit přirozenou produkci hormonů. Než se rozhodnete srazit boty s vaší současnou tlačenicí, je důležité diskutovat o sexuálním zdraví a bezpečnosti. Měli byste navštívit svého gynekologa nebo lékaře a nechat si zkontrolovat po spaní s někým novým, protože váš partner mohl nakazit infekci u předchozího partnera. Symptomy pohlavně přenosných infekcí mohou být někdy neviditelné (zejména u mužů), a proto byste je mohli mít a ani nevíte. Vždy je lepší být v bezpečí, než litovat!

3 Problémy se štítnou žlázou

Možná budete překvapeni, když slyšíte, že malá žláza, která se nachází ve vašem krku, hraje velkou roli ve vašem růstu a vývoji, ale to je přesně to, co dělá štítná žláza. Štítná žláza vylučuje hormony zodpovědné za regulaci metabolismu, což je způsob, jakým vaše tělo uchovává a využívá energii. Pokud jste zažili nepravidelná období a jste na úkor příčiny, je to dobrý nápad, aby tuto žlázu vyšetřil váš lékař. Někteří jedinci mohou trpět problémy se štítnou žlázou a nevykazují žádné příznaky, zatímco jiní mohou vykazovat závažnější a zjevné příznaky, jako jsou respirační nebo kardiovaskulární problémy. Hypertyreóza a další problémy se štítnou žlázou mohou hrát obrovskou roli v menstruačních nepravidelnostech, protože způsobují, že vaše tělo nadměrně produkuje hormon prolaktin, který ovlivňuje ovulaci a může zastavit menstruaci. Normální produkce estrogenu v těle je zpomalena, když máte hypertyreózu, která přímo ovlivňuje váš měsíční cyklus dámy.

2 Těhotenství

Mohlo by to znít jako neochvějné, ale mnoho žen má nepravidelná nebo zmeškaná období a může být těhotná, aniž by si toho byla vědoma. Obvykle se perioda cyklů pohybuje přibližně každých 25 až 30 dnů. Jakmile žena otěhotní, ustane normální menstruace. To neznamená, že jste těhotná, pokud je vaše období pozdě nebo jste tento měsíc úplně vynechali. Pokud jste sexuálně aktivní a vynechali jste pravidelně se vyskytující tečku i když, je to vždy dobrý nápad, aby první těhotenský test, takže můžete zkontrolovat tento seznam podezřelých příčin. V závislosti na tom, kdy se ve vašem menstruačním cyklu vyskytl pohlavní styk, je možné, že jste se stali impregnováni a poté jste měli ovulaci. Některé ženy mohou zaměňovat implantační špinění za své období, protože připomíná světelné období. Pokud se nesnažíte otěhotnět, je dobré použít antikoncepci ke snížení šancí na nežádoucí těhotenství.

1 Věk

Menstruace se vyskytuje dříve u mladých žen než v uplynulých desetiletích (potenciálně kvůli změnám ve stravě, toxinech v životním prostředí a stresu), ale obvykle většina žen zažívá svou první ovulaci (menarche) ve věku od 10 do 15 let a poslední ovulaci. (menopauza) mezi 40 a 50 lety. Normálně, když zažijete svou první ovulaci (pamatujte si, jak děsivá ta tmavá skvrna krve byla?), Může to chvíli trvat, než vaše tělo spadne do pravidelného rytmu a cyklu, takže nepravidelná menstruace a různé délky cyklu jsou normální. U mladých žen ve dvacátých a třicátých letech mohou být nepravidelná a zmeškaná období indikátory dalších potenciálně problematických otázek. Jak jste věku a přístup k menopauze, budete mít více nesrovnalostí ve vašem cyklu, jak se vaše tělo připravuje na konec menstruace. Kolem tentokrát je normální, že se vaše období liší lehkostí a těžkostí, a pro období, které má být nepravidelné.