14 kroků k chůzi jako model

Neexistuje nic, co by bylo hezčí než chodit model dráhy. Stálý pohled a účel v každém kroku je ohromující. Samotná sebevědomost postačí nechat jeden dech a ta důvěra je přesně to, co dostanete, když zvládnete modelovou procházku.

Mnohé ženy si přejí, aby mohly chodit jako model a pár žen ve skutečnosti touží o krok dále tím, že půjde do tříd modelování, aby se naučila chodit. Pokud to uděláte, můžete se naučit chodit právě teď. Naučit se chodit jako model je od vrcholu až k dnu plnou tělesnou aktivitou, která se snadno učí, ale vyžaduje si čas a hodně praxe, aby se opravdu zvládla. Buďte připraveni každý den trávit čas cvičením a zdokonalováním své chůze.

Vypadni na ty vysoké podpatky v zadní části skříně a vyprašte je. Chystáte se naučit kroky nejen k tomu, abyste chodili jako skutečný model, ale změníte svůj život tím, že světu ukážete, jak sebevědomý a bezpečný jste ve svém vlastním těle. Budete naprosto rockové pláži a kreslit oči na každé straně. Vlastnit.

14 Než začnete

Než začnete učit, jak chodit jako model, musíte sledovat profesionální modely na molu. Vydejte se na YouTube a vytáhněte pár videí na molu. Při sledování videa prozkoumejte, jak modely drží hlavu, co dělají s ústy a očima, rukama a jak se pohybují nohama. Sledujte, jak se pohybují boky a umístění nohou, jak chodí. Po sledování několika videí na molu budete připraveni začít cvičit, jak chodit jako profesionální model. Vyčistěte prostor na podlaze a připravte se.

13 Přímo před očima

Poté, co jste sledovali několik drah procházky, začněte cvičit procházku s očima přímo dopředu nebo při pohledu do dálky. Starejte se o nic jiného než o vaše oči. Modely na dráze nevytvářejí oční kontakt. Díky nim vypadají vznešeně a elegantně. Také jim brání v tom, aby se rozptýlili diváci. Pokud si nejste jisti svým základem, můžete se rychle dívat dolů jen očima, abyste se ujistili, že oblast před vámi nemá žádné překážky..

12 Head Up

I když se budete držet oči rovně, musíte také držet hlavu a bradu směřují dopředu. Jediný čas profesionální modely otočit hlavu je, když oni jsou pózování nebo otáčení na dráze. Udržet si hlavu směrem dopředu, jak budete chodit, vám dává smysl pro účel, který ostatní okamžitě vyzvednou. To z vás dělá mocnou ženu, zatímco chůze s hlavou dolů vás činí slabými a depresivními.

11 Ztráta napětí v ústech

Zatímco držíte oči rovně dopředu a hlavu nahoru, pravděpodobně zjistíte, že vaše ústa působí nahoru. Zbavte se rozhněvaného napětí v ústech buď lehkým rozdělením rtů, nebo udržením vašich rtů uzavřených, ale vaše čelist uvolněná, zuby se nedotýkají vnitřních úst. Ztráta silného napětí v čelisti s pomocí ztratíte napětí ve zbytku těla a budete se cítit uvolněněji se sebou. Zda se model usmívá nebo ne, závisí na instrukcích, které jí byly před výstavou poskytnuty. Protože děláte tuto procházku pro svou vlastní důvěru, rozhodujete o tom, zda se usmát.

10 Přímé držení těla

Profesionální modely mají krásné držení těla a je to něco, na čem všichni musíme pracovat, i když nejsme modely. Praxe stojí vzpřímeně a představuj si rovnou linii, která by prošla vaší páteří až na vrchol hlavy. Vyhněte se slouching a vyhnout se vypadající příliš tuhý. Můžete pracovat na svém postoji tak, že budete sedět přímo na míči jógy po dobu 15 minut denně a procházíte knihou vyváženou v horní části hlavy..

9 Swing Swing Přirozeně

Když jdete, nechte své ruce přirozeně se pohybovat na vašich stranách. Neuchovávejte paže ztuhlé a rovné jako robot, ale ani je neotáčejte jako větrný mlýn. Místo toho, aby jim jemně houpat po vašich stranách. Pokud jde o vaše ruce, můžete je nechat uvolněné a přirozené, nebo v závislosti na tom, co máte na sobě, můžete umístit jeden nebo oba do kapes..

8 Nohy rovně

Vyhněte se chůzi s prsty směřujícími ven nebo dovnitř. Jak budete chodit, prsty na nohou by měly směřovat přímo dopředu. Neexistuje žádná výjimka z tohoto pravidla. Pokud máte problémy s prsty, na které jste poukázali, nebo v nich, budete muset cvičit každý den a po celou dobu trénovat prsty na špičku. Moje maminka, která byla v mém dětství na holičkách, neustále připomínala, aby mi držely prsty dopředu. Trvalo to značné úsilí, ale nakonec jsem zdokonalil špičaté nohy. Jako dospělý už o tom ani nepřemýšlím. Stává se to přirozeně.

7 Hip Sway

Když trénujete svou procházku, věnujte pozornost tomu, co dělají vaše boky. Měly by mít k nim přirozený pohyb. Nemusíte nutit sílu nebo mít příliš přehnané houpání. Mírný sway je ženský, ačkoli vy můžete také cvičit plnou výsuvnou houpačku ukazovat konečnou důvěru v nastavení strany.

6 Najděte svůj rytmus

Pokud hraje hudba, je snadné najít rytmus pro vaši procházku. Pokud není hudba, budete muset najít svůj vlastní rytmus nebo cvičit oblíbený. Začněte praktikováním své chůze na různé písně s různými rytmy. Když najdete rytmus, který se vám líbí nejlépe, pokračujte v tréninku, dokud nebudete moci chodit do rytmu bez hraní hudby.

5 Procházka těsným lanem

Přineste si nohy spolu, když jdete. Předstírat, že jdete na pevném laně, když umístíte jednu nohu před druhou. Máte-li s tím problémy, vyzkoušejte a procvičte si chůzi na kladině nebo jednoduše položte maskovací pásku na podlahu v přímém směru. Praxe chůze při pohledu dolů na nohy umístění prvních několikrát. Postupně si svou cestu, aby si hlavu nahoru, jak si získat větší důvěru s tímto typem chůze.

4 Vylomte vysoké podpatky

Poté, co jste si procvičili procházku v bosých nohách nebo v bytech, je na čase vypuknout vysoké podpatky. Naučit se chodit na vysokých podpatcích s jistotou trvá čas. Nezapomeňte, že i ty nejlepší supermodelky mají příležitostný pád. S tím na mysli, cvičit svou procházku na vysokých podpatcích tak často, jak je to možné. Plánujete cvičit alespoň 30 minut denně nebo déle, pokud aktivně hledáte kariéru v oblasti modelování. Jeden trik profesionální modely udělat, je nosit paty na běžeckém pásu k praxi jejich chůze. Pokud nevlastníte nebo nemáte přístup k běžeckému pásu, můžete cvičit ve svém domě nebo být odvážnější a praktikovat chůzi v patách venku na chodníku.

3 Strike Pose

Na druhý den, když jsme s matkou mluvili o eleganci modelů vzletových a přistávacích drah, vychovávala, že když byla ve škole, dívky se učily o poise. Ve škole by měli lekce o tom, jak správně sedět, chodit a dokonce se dostat ven a ven z auta. Když se modely dostanou na konec pódia, zastaví se a představují. Předvádějí svou třídu a eleganci. Procvičte si svou procházku a zakončete ji pózou o jeden bok. Dejte mu nějaký postoj a procvičte si sexy vzhled, nafouklé šílenství nebo vytrvalý pohled nejvyšší důvěry.

2 Zobrazit postoj

Každý supermodelka, která šla po dráze, má svůj vlastní jedinečný postoj. Zamyslete se nad tím, kdo jste, vaše pozadí a jak se chcete zobrazovat. Dejte své myšlenky do své chůze. Například, pokud máte pocit, že jste spíše venkovskou dívkou a snílek, vaše procházka bude klidnější, než když se budete dívat na sebe jako na vnitřní městskou divu. Vezměte si to, co jste dostali, a vyjádřete jej tak, jak budete pohybovat svým tělem, když budete chodit. Ukažte své myšlenky svýma očima a zobrazte pocit, jako je tvrdý, sexy, silný, nebo prostě úžasný.

1 Procházka jako vy

Podle The Daily Mail dostala supermodelka Cara Delevingne nejlepší radu, když jí bylo řečeno, aby "chodila, jako kdybyste měli sex a jako kdybyste měli spoustu sexu." Delevingne se nenarodil s dokonalou procházkou a přiznává, že měla čas na to, aby se naučila chodit v patách. Jen tím, že změnila své myšlenky a mentální postoj, byla schopna vytvořit svůj podpis sexy chlápek z divoška.