14 Potraviny, o kterých jste nevěděli, že jste jedli špatně
Přiznej to, miluješ jídlo. My všichni děláme, i když jsme na dietě nebo jsme vybíraví jedlíci. Ale to, co nevíme, je, že jsme jedli některé z našich oblíbených jídel úplně špatně celý náš život.
Ano, existují způsoby, jak jíst jídlo špatně, a to nejen kvůli etiketě, ale také snazšímu životu, méně odpadu a většímu množství potravin, než jsme si kdy mysleli, že bychom mohli.
Není to naše chyba, že jsme jedli některé věci špatně po celý náš život, můžeme vinit naše rodiče a společnost. Ale díky internetu se nyní můžeme dostat na správné místo, abychom se dobře stravovali a necítili se soudit tím, že uděláme nepořádek a snažíme se jíst něco, co je omámené nebo sladké..
Níže si dopřejte tyto tipy a triky a vezměte na vědomí další čas jídla nebo občerstvení.
14 Jablka
Byli jsme učeni jíst jablka kolem jádra, protože jsme dostali naše první zuby, ale je tu vlastně jiný způsob - správný způsob, jak je jíst.
Jíst jablko od dna k vrcholu nebo naopak se zbaví nikdy nekončícího jádra.
Ale proč byste měli jíst jablko tímto způsobem? Protože nedostanete jen další třesk za babku, ale budete jíst celé jablko místo toho, abyste ho odhodili do koše nebo ho nechali kompostovat.
Každé jablko, které se nejedlo z dna na vrchol, ponechá asi 15 až 30 procent zbylého jablka. Pokud to dodáte, jsou to stovky dolarů zbytečně každý rok na jablkách.
Zvláště pokud jste 'jablko denně' druh člověka, podle studie by Huffington Post, dospěli k závěru, že pokud budou jablka stanovena na 1,30 USD za libru, bude vám vrácena částka 137 USD ročně, což znamená ztrátu přibližně 42 USD..
Takže začněte jíst správně, i když si lidé kolem vás budou myslet, že jste tak trochu naštvaní.
13 Jahody
Nejvíce nepříjemnou součástí jíst jahody jsou listy nad nimi. Někteří z nás je vyzvednou, jiní odříznou horní část a někteří lidé je prostě použijí jako rukojeť, když sají berry, ale všechny jsou špatným způsobem, jak jíst jahody.
Nejjednodušší způsob, jak jíst jahody bez stonku a listů je se slámou. Ne, to není hrozný pokus o hříčku, je to velmi reálné a funguje. Nejdříve vložte slámu do jahodového nosu a zatlačte ji, dokud sláma netlačí přes druhý konec..
Pokud si myslíte, že je to plýtvání jahodami, stačí jen vyčerpat kus slámy.
12 Banány
Také byste si mysleli, že by po miliónech let lidské evoluce bylo jíst banán hračkou, ale zřejmě na to stále nemůžeme přijít.
Namísto odlupování banánů ze stonku v jeho horní části otočte banán vzhůru nohama a odloupněte ho zdola nahoru..
Ne, nejsem opilec kolem, je to opravdu funguje a ano - je to tak snadné, že i opice to zvládnou.
Podle Daily Mail se na celém světě spotřebuje více než 100 miliard banánů a Američané je konzumují více než jiné ovoce na trhu.
Takže, když si to přečtete a začnete peeling banánů správně a slovo peelingů se řádně rozšíří, možná budou generace, které přijdou, jíst správně - opičí cesta.
11 Pomeranče
Jak můžete jíst oranžovou chybu? Vypadá to docela přímočaře, loupat, házet slupky a sát šťavnaté vnitřky, že jo? Špatně. Tak strašně špatně, vaše první a největší chyba je loupání pomeranče.
Také malá pokožka, která zbyla pod nehty, není prostě zábavná. Tak tady je návod, jak to opravit pro vaše budoucí manikúry.
Neloupejte pomeranč, místo toho udělejte několik malých řezů a pak oranžová rozluští citrusový koberec pro vás. Pak si můžete vybrat na kousky vitamínu C jeden po druhém, aniž by se vám pod nehty plížila malá kůže.
10 Cupcakes
Ty krásné malé umělecká díla, která nazýváme cupcakes, mají zřejmě správný způsob, jak je jíst. Podle Food Best jsme je všechny špatně konzumovali, ale přišli s řešením.
Namísto toho, abychom se nejprve vyrovnali s polevou pomalým olizováním a dáváním někoho, kdo se strašně díval, jak to děláte, nebo tím, že ho rozhazujete do úst do jedné lopatky, nebo si všimnete polevy všude kromě úst, jednoduše odřízněte dno košíčku a vypněte nahoře na polevu.
Tím, že dělá košíček sendvič, nikdy nebudete muset starat o lidi soudit vás na veřejnosti znovu. Namísto toho budou lidé ohromeni a mohou si po vás vzít.
Také, pokud začnete jíst takový košíček, budete mít perfektní dort na polevu poměr a bude mít vznešený čas v každém kousnutí.
9 Čínský odběr
Je to vždy zápas, když lovíte nudle, krevety nebo dokonce jen kousek brokolice v čínském boxu. Někteří z nás prostě vyloží jídlo do misek nebo talířů, zatímco jiní tvrdohlavě vybírají své oblíbené části jídel.
Ale kdo má rád nádobí? Pokud jste nechtěli vařit, s největší pravděpodobností nechcete mít potíže s tím, jak dělat nádobí, takže začít jíst takeout správnou cestu, která je také nejjednodušší způsob, jak je to možné.
Jak to můžete udělat? No, je to docela jednoduché, protože krabice jsou vyrobeny z lepenky a jsou pouze slepené, aby zůstaly vzpřímené. Pokud opatrně vytáhnete boky dolů na krabice, máte talíř. Ale vážně ho opatrně odloupněte, abyste si neudělali nepořádek.
8 Kečup
Foodbeast to udělal znovu! Zachránili nás před ponořením hranolků nebo hamburgerů do šálků kečupů jako blázni.
Všichni jsme použili kečupové kelímky špatně a my jsme čelili boji z této strašné chyby, po celou dobu našeho života, od smažení smetany až po rozmazání našich hamburgerů s extra kečupem.
Malé šálky na kečup, které jsou vydávány ve spojích rychlého občerstvení po celém světě, mají malý trik, který vám umožní namočit potřebu namočit a namočit více čtverečních stop..
Pokud jste někdy přemýšleli, proč se šálky zdají být navinuty lepidlem, možná jste si mysleli, že tam byl trik, ale nikdy se neobtěžoval hrát si s ním a držet krok s vaší nevědomostí o kečupu.
Pokud se vám ale podaří rozdávat kečupové kelímky, jako jsou čínské výdejní boxy, můžete si kečupový kelímek vyrobit na talíři tím, že se z lepených stran vyvazkují, čímž se optimalizují potřeby kečupu..
7 Kuřecí křidélka
Jsou to láska-a-nenávist k jídlu, ale nikdo nemůže nikdy opravdu odmítnout křídlovou noc se svými přáteli, i když byste mohli mít strach, že všechny omáčky rozmazané kolem úst a na bradě.
Ale jezte je jako dáma, hezká a elegantní se vším masem.
Jak to děláš? Vyjměte spojovací chrupavku mezi oběma kostmi. Dej to stranou a chytni malou kost a nejdřív ji otoč, až je uvolněná a vytáhni ji ven. Opakujte to s největší kostí v křídle pak závěs zpět křídlo bez problémů.
Tímto způsobem získáte veškeré maso, chuť a nebudete si vědomi toho, že si všechny ubrousky, vlhké šmouhy nebo dokonce blázny na veřejnosti, při pohledu na jeskyni při jídle, bijete..
6 Sushi
Než vyrazíte na sushi s přáteli, přehodnoťte svou strategii, jak jíst sushi. Stejně jako mnoho jiných věcí v životě, i sushi je umění a je to i jíst. Umění je užívat si jemné rovnováhy chutí a textury, ale jak toho dosáhnout?
No, způsoby, kterými nemůžete být tím, že je namočíte do sojové omáčky, slathering to v wasabi, nebo stříkat to mezi prsty. Také nesmíte namočit základ rýže do sójové omáčky příliš mnoho, protože to zničí chuť a rozpadne se. Také nemusíte používat hůlky, protože sushi je smyslný zážitek, takže můžete používat ruce.
Ve všech skutečnostech nepotřebujete ani tolik sójové omáčky ani wasabi, protože sushi je již ochucené vlastní směsí šéfkuchaře / kuchaře, který ji připravil. Také si nedáš rýžový základ na jazyk, ale spíše rybí část sushi.
Nyní si můžete vychutnat plnou chuť této japonské tradice bez toho, aby jste ji chválili.
5 Lněné semínko
Pokud jste zdraví matice, budete s největší pravděpodobností těžit zdravotní výhody, které jsou uzamčeny uvnitř těchto malých lusků. Uvnitř těchto semen, dostanete své vlákno, omega-3 a lignany, ale tyto dobré věci jsou uvězněny uvnitř lněné semínko.
Můžete je posypat do ranního koktejlu nebo na jogurt, ale nejlepší způsob, jak je jíst, je jejich uzemnění..
Odborníci říkají, že jíst pozemní lněné semínko je pro vás lepší, takže se pokuste koupit je pre-ground. Pokud si je nemůžete koupit předem, pak je vhoďte do mlýnku na kávu nebo do mlýnku na koření, abyste neztratili zdravotní výhody těchto lusků..
4 Černý čaj
Lidé pijí více čaje než kdy jindy a s množstvím obchodů s kávou a čajem je snadné přidat cukr nebo mléko do černého čaje z jakéhokoli důvodu. Ale až se příště ocitnete v kavárně, aby se mléko přidalo, zastavte se.
Studie po celé Americe ukázaly, že při vylévání některých mléčných výrobků do černého čaje neovlivňují antioxidanty v zapařeném nápoji, ale ovlivňují další výhody, kterým se snažíte vyhnout..
Přidáním mléka do čaje, můžete negovat žádné kardiovaskulární výhody, které se snažíte sklízet. Protein mléka se váže s katechiny (což je antioxidant, který zvyšuje ztrátu hmotnosti tím, že zvyšuje vaši energii) v čaji a může učinit prospěšnou sloučeninu tvrdší pro vaše tělo vstřebat..
Tak se držte jednoduchosti jména, černého čaje a pijte ho černě.
3 řecký jogurt
Za prvé, každý, kdo miluje řecký jogurt, se musí naučit rychle, než se dozvědí, že po celý ten čas jedli řecký jogurt špatně..
Naliješ někdy to vodnaté látky na vrcholu svého řeckého jogurtu? Vypadá to jako hrubé, že? No, není to tak. Tato vodnatá část je syrovátka, která obsahuje protein a vitamin B12, spolu s vápníkem a fosforem.
Místo toho, aby to vyhodili, zamíchejte do zbytku jogurtu. Na zbytek jogurtu se teď zabývají lidé, kteří se zabývají jogurtem.
Pokud jde o ovoce ve středu nebo na dně nádoby, nejíte ji odděleně.
Stačí jen držet míchání ovocný pohár část do jogurtu, jak budete jíst. Problém je vyřešen, takže se míchá!
2 Rajčata
Rajčata jsou úžasná, když jsou svěží a zralá, protože vrhají chuť do vašich salátů a sendvičů. Jsou to dokonce skvělá šťavnatá svačina, pokud si čas od času rozdrtíte několik cherry rajčat, ale jíst syrová rajčata není cesta, kam jít..
Nejlepší způsob, jak je jíst, je vaření. Chcete-li být přesnější teplo vaše rajčata až 190 F (asi 89 C), aby si všechny zdravotní výhody, které chcete.
Tímto způsobem můžete získat co nejvíce antioxidantů a můžete ochutnat své pokrmy při vaření doma.
1 Brokolice
Vyrůstat, mýtus je, že většina z nás nenávidí jíst brokolici, protože to vypadalo legrační, ochutnal divný nebo prostě strach nás bez zjevného důvodu, ale teď jsme dospělí a zabýváme se brokolicí pravidelně.
Snažíme se ho vařit, abychom se stali více než jen nudnou zeleninou, kterou víme, že je to pro nás dobré tím, že ji vaříme, namáčíme ji syrovou do rančového obvazu, nebo smažíme s hýbajícím se fry - ale přiznejme si to, je jen tolik, kolik můžete udělat koření brokolici.
Ale pokud chcete sklízet výhody brokolice poskytuje jako vitamín-C, chlorofyl, antioxidanty a tak dále se snaží vařit nebo smažit brokolice.
Podle CNN, čínská studie z roku 2009 zjistila, že udržet všechny zdravotní přínosy neporušené je v páře vaše brokolice. Studie také zjistila, že dva největší způsoby ztráty živin byly vařením a smažením.
