13 Věci jen lidé s úzkostí se mohou týkat

Když žijete s úzkostí, nemůžete zvláště vyjádřit, proč jste v daném okamžiku nepříjemný nebo úzkostný. To je těžké pro mnoho lidí bez úzkosti pochopit. Můžete si všimnout změny nálady bez známek vůbec. To je norma pro osobu žijící s úzkostí. Vzhledem k tomu, že je nervózní přichází s mnoha vtipy, zde je 13 věcí, pouze lidé s úzkostí vědět.

13 Děláme plány, ale jsou to nezávazné

Nedržte nás na sociálních závazcích. Ano, může to být, že jste jen na krátkou návštěvu ve městě, ale můžeme změnit naši mysl. Nenechte si to vzít z našeho přátelství nic, jen dáváme přednost tomu, abyste nás vtáhli do tužky a nezapisovali do trvalého inkoustu.

12 Neměli bychom rádi mluvit

Prosím, nebuď cizinec a myslím si, že protože máme párty na párty, musíme začít konverzaci. Skončíme tím, že řekneme něco velmi neohrabaného a bylo by to ztráta času. Stále se snažíme, aby to fungovalo? Samozřejmě. Věci budou od vás ahoj až k byeu mnohem nepříjemnější, když nás budete mluvit.

11 Pádeme sami na zádech, pokud jsme to udělali na konci společenského setkání

To je něco, co opravdu nerad děláme, ale děláme to pro ty, které milujeme. Naše dlaně jsou zpocené, takže prosím, nemyslete si, že jsme drsní, pokud namísto toho uděláme nepříjemnou vlnu o délce 2 stop. Když je noc pryč a my jsme se nerozhodli vylézt dřív, prosím, děkujeme, protože nevíte, jak těžké to bylo.

10 Jsme spisovatelé, ne mluvčí

Setkání tváří v tvář je pro některé lidi s úzkostí jen velmi těžké a místo toho, abychom nás požádali, abychom něco nahlas vysvětlili, napište nám to nebo napište. Není to proto, že jsme hloupí, ale bojíme se, že klopýtneme na naše slova, abychom dostali nápad. Místo toho si přečtěte naše myšlenky a nebudete se muset ptát, co jsem myslel. Nenechte nás zavolat komukoli do telefonu, jsme spokojenější s textem nebo e-mailem.

9 Prosím, nechte si u vaší strany likér

Můžeme bez ní fungovat, ale přijali jsme, že jsme s ní ve vaší funkci asi o něco více legrace. Nejen, že budeme více promluvní, ale budeme také schopni se smát vašim vtipům a skutečně si užívat tak dlouho kolem vás..

8 Překonalyzujeme

Vezmeme něco malého a přehodnotíme ho, abychom našli nějaký hlubší význam, i když žádný není. Pravděpodobně se z tohoto důvodu zeptáme na spoustu otázek nebo uděláme předpoklady a my na to opravdu nemáme žádnou kontrolu. Zamyslíme se nad dveřmi, které jsme nezablokovali k nevyřešeným drobným záležitostem.

7 dostanete nervózní o každém náhlé hluku

Vyděsí vás, abyste si mysleli, že i když jste zamkli dveře a dokonce zamkli dveře vaší ložnice, je tu šance, že se někdo mohl nějak dostat. Pokud se neporušili se svým vědomím, jste přesvědčeni, že tam byli v domě po celou dobu, kdy jste byli v práci, jen vás sledovali a plánovali útok.

6 Jsme neustále vyčerpáni

Můžeme předstírat, že jsme schopni mít energii pro věci tak jednoduché, jako jít na večeři nebo jít na procházku, ale upřímně, raději bychom raději nechtěli, protože je to mnohem více energie, než byste se tam chtěli vydat. Fyzická a duševní energie hrají v této oblasti velkou roli. Pokud nás chytíte do činu, nemyslete si, že jsme naštvaní nebo smutní, nemůžeme tomuto pocitu pomoci.

5 Setkání se starým přítelem se stále může cítit jako setkání s cizincem

Možná jste byl kamarádem po dobu 15 let, ale prosím, pochopte, že jsme při schůzce stejně nervózní. Hlavy nám prochází milion věcí. "Co když je to nepříjemné ticho?" "Co když se nudí?" "Už jsem se na to ptal?" "Můžeme dostat účet už?"

4 výtahy jsou navrženy tak, aby se lidé cítili nepříjemně

Bez mobilního telefonu nebo dokonce přítele ve výtahu s vámi, tam jsou jen tolik míst, které vypadáte. Vždy je tu ta nepříjemná výměna očního kontaktu, nebo když se dveře neotevře ani neotevře dostatečně rychle. Je jen ticho a Bůh zakáže, když se někdo chichotá. Okamžitě máme pocit, že jsme napadeni, i když se smějí v telefonu.

3 Můžeme náhle vypadat Somber

Někdy máme nulovou kontrolu nad naší tváří. Pokud je ticho, neustále závisíme na druhé osobě, aby přišla s něčím jiným, o čem by se dalo mluvit. Když s něčím konečně přijdeš, můžeme být v omráčení a začít vypadat temně, poníženě, že bychom nemohli být jediní, kdo by přišel s něčím, o čem bychom měli mluvit jako první.

2 Neptejte se nás, jestli je všechno v pořádku

Pravděpodobně jsme na to dnes odpověděli třikrát a je to jen poledne. Řekneme, že jsme v pořádku a že jsme jen unaveni, ale pravda je, že nemáme ponětí, proč. Z frustrace nás můžete dokonce chytit pláčem, ale opět není žádný zvláštní důvod. Žijeme s podivnou nerovnováhou.

1 Byli bychom rádi nic víc než být schopný normálně fungovat v sociálních nastaveních

Pro některé sociální motýly je velmi snadné kartáčovat ramena s cizincem a odtud začít stimulační konverzaci. Lidé s úzkostí chtějí vědět, jaké to je mít spontánní rozhovory a podněcovat okamžik, kdy se věci dějí, ale to je mimo to, s čím se cítíme pohodlně. Předpokládáme to nejhorší a myslíme si, že ať je člověk jakkoliv příjemný, může být nepříjemná výměna daleko od obyčejné.