13 kroků k přípravě na rozchod

Rozbíjení není nikdy snadné, ale často děláme věci, abychom se připravili na rozchod, který si ani neuvědomujeme, že přispívají ke konci vztahu. Ať už jste spolu několik měsíců nebo let, váš postoj se začne měnit, jakmile se rozhodnete, že se chcete rozejít s ostatními. Stáváte se více střeženi a zaměřujete se na negativa vztahu (nebo svého partnera). Můžete zjistit, jak přemýšlíte o tom, jak vás váš vztah drží zpět, nebo si všimnete, že váš partnerův výstřelek prošel od náhodného obtěžování k plnému rozčilení pro vás. Dokonce i když se snažíte být diskrétní o psychických (a fyzických) krocích, které užíváte při vedení k vašemu rozchodu, vaši přátelé, rodina a spolupracovníci si mohou všimnout posunu ve vašem celkovém přístupu k vašemu vztahu. Ti, kteří jsou vám blízcí, se mohou vyjádřit k tomu, jak spolu se svým partnerem nestrávíte společně čas (nebo se nestavíte na společných setkáních) a jak to vypadá, jako byste nebyli spokojeni se svým partnerem, jako jste byli dříve. Možná zjistíte, že toužíte po čase nebo si všimnete, že vaše přitažlivost k ostatním je silnější než obvykle. Když váš partner mluví o vaší budoucnosti společně, nebo chce, aby se dlouhodobé plány vztahů, dostanete úzkost a vyhnout se tématu. I když je důležité, aby váš partner nebyl škodlivý a hrubý (nezapomeňte, že ve vašem životě plnili důležitou roli po určitou dobu), když přemýšlíte o ukončení věci, těchto patnáct věcí vám pomůže připravit se na ukončení vašeho současný vztah.

13 Chybějící noci

Datum noci mají být zábavným a relaxačním způsobem, jak si vychutnat kvalitní čas se svým partnerem. Ať už to jde na večeři, turistiku, navštěvování párty spolu nebo na uvolněnou noc na gauči, datum noci vám pomůže připomenout všechny ty vlastnosti, které milujete o svém partnerovi. Když přemýšlíte o ukončení vztahu, vaše motivace k datovým nocím bude, kdy se stane a nebude existovat. Namísto toho, abyste se cítili zmatení, musíte odložit plány se svým partnerem, jste tiše vděční, že musíte pracovat pozdě nebo že strana propadla. Datum nocí už není příjemné, je to trapné.

12 Nechcete vaše významné další kolem vašich přátel

Ve zdravém a vzkvétajícím vztahu je přirozené, že budete chtít přivést své významné přátele kolem svých přátel. Důležitou součástí vyváženého vztahu je mít souhlas vašich přátel a nechat je vidět, jak vy a váš partner komunikujete. Když začínáte pochybovat o svém vztahu a přemýšlet o rozpadu, je pravděpodobné, že se budete dívat na svůj čas se svými přáteli jako útočiště od vztahu místo uvítací části. Přivádět svého partnera kolem svých přátel, když se s nimi chystáte rozdělit, je pro každého těžké, protože budete cítit nepohodlí a odpojení mezi vámi a vaším partnerem.

11 Vyhýbání se otázkám o stavu vašeho vztahu

I když pochybujeme o svých vlastních motivech nebo záměrech, obvykle se můžeme spoléhat na naše přátele a členy rodiny, aby upozornili na nesrovnalosti v našich životech a vztazích. I když si můžete myslet, že jste o svých pocitech vůči svému vztahu diskrétní, vaši přátelé si všimnou posunu ve vašem postoji k vašemu partnerovi i vašemu času. Když vaši přátelé začnou komentovat váš nedostatek data, zeptejte se, proč váš partner nepřišel na akci, když vědí, že je k dispozici, nebo se rozhodnete pro sólovou akci, která je přátelská k párům. možnost ukončení vašeho vztahu může být vážnější, než byste si uvědomili. Vyhnout se otázkám vztahů nebo omluvit je jasným znamením, že se chystáte rozbít.

.....................

Nejlepší přátelé mají tu výhodu, že nás znají, stejně jako naši (nebo lepší) naši rodinu, ale mají ten vnější pohled na naše životy, který jim umožňuje konstruktivně kritizovat otázky, kterým čelíme. Když váš vztah bude kyselý, namísto toho, abyste se nejprve obrátili na svého partnera a požádali o radu ohledně situace, obracíte se na svého nejlepšího přítele (kamarády), abyste se o svém vztahu dozvěděli. Můžete se jich zeptat na věci jako „vy opravdu Myslíte si, že jsme dobrý pár? “nebo„ Jak víte, že někdo je „Ten“? Namísto žádání o pozitivní posílení vašeho vztahu žádáte své nejlepší přátele, aby vám pomohli odhalit problémy ve vztahu.

9 Seznam vztahů

„Nikdy nevytáhne odpadky, jak říká, že bude“, „Neslyší mě, když s ním mluvím o něčem vážném“, „už se k němu už nikdy necítím přitahován“. Zní povědomě? Vytváření seznamu (mentální nebo na papíře) o „nevýhodách“ nebo špatných aspektech vašeho partnera / vztahu je jistým znamením, že se pohybujete směrem k rozchodu. Místo toho, abyste se soustředili na své myšlenky, že váš vztah je pozitivním tvrzením o tom, proč jste spolu dobří, děláte opak. Zaznamenáváte všechny chyby a nedokonalosti svého partnera ve vašem vztahu, které vám pomohou racionalizovat rozchod s nimi.

8 Přestanete se oblékat (Impress) (váš partner)

Oblékání dobře pomáhá nejen naší vlastní sebedůvěře, ale také nám pomáhá cítit se, že prezentujeme nejlepší verzi sebe pro naše významné další. I když je důležité, abyste se cítili dobře, když jste ve svém oblíbeném pohodlném oblečení, a ne na sobě žádný make-up, oblékání, abyste zapůsobili na svého partnera, je způsob, jak ukázat, že vám záleží na tom, jak vás vidí. Když už neinvestujete do vztahu, je méně pravděpodobné, že se budete starat o to, co si váš partner myslí o vašem vzhledu. Pokud má váš partner oblíbenou výbavu, kterou nosíte v termínech, můžete se rozhodnout, že se rozhodnete pro jiný vzhled, abyste poslali tuto tichou zprávu, která již není na stejné stránce, a neupřednostňujete názor svého partnera na svůj vzhled. jako dřív.

7 Vaše (neexistující) budoucnost společně

Jedním z největších znamení, že jste připraveni se s někým rozdělit, je vaše tolerance (nebo nedostatek) pro slyšení lidí o budoucnosti vašeho vztahu. Ať už je to váš partner, přátelé, členové rodiny, spolupracovníci nebo barista ve vaší oblíbené kavárně, když se vás někdo zeptá na vaši budoucnost se svým partnerem a vaše reakce je změnit téma co nejrychleji, víte, že je něco špatně. vztah. Když se připravujete na rozchod, budete s větší pravděpodobností trávit svůj čas přemýšlením o tom, co pro vás bude mít vaše budoucnost bez vašeho současného partnera.

6 Vizualizace vašeho vlastního Já

Se všemi stres a úzkost, která přichází s zahájením rozchodu, vizualizace, jak se váš život s být jiný po rozchodu může být jednou z nejpříjemnějších částí procesu rozpadu. Ať už čtete recenze nejnovějšího baru ve dvouhře ve městě nebo se ptáte přátel na nová místa na setkáních, vizualizujete své vlastní já, je to jedna z více zábavných a vzrušujících způsobů, jak se můžete připravit na rozchod. nový volný čas budete muset strávit s přáteli nebo cestovat do míst, kde váš partner možná nebyl tak rád. Všechny tyto způsoby, jak si představit nový život, jsou znaky, které potřebujete rozejít se svým partnerem.

5 Špatný sexuální život

Když víte, že váš vztah končí, myšlenka mazlení může být neatraktivní, natož myšlenka mít sex se svým partnerem. Ať už se neustále dohadujete, nebo prostě neděláte čas na to, abyste byli kolem svého partnera, je pravděpodobné, že v tomto okamžiku nemáte vztah. Možná zjistíte, že děláte víc než jen zadržení (nebo vyřazení odmítnutí) sexu se svým partnerem, můžete se také vyhnout tomu, abyste se během rozhovorů drželi za ruce, dívali se do očí a jen udrželi větší vzdálenost mezi vámi. Tento nedostatek intimity na základní úrovni ovlivňuje váš sexuální život tím, že dělá sex nešikovným, nudným, nepravidelným nebo neplnitelným.

4 Přestáváte sdílet své pocity

Komunikace je jednou z největších sil v každém dobrém vztahu. Když investujete do vztahu a důvěřujete svému partnerovi, můžete s nimi otevřeně hovořit o svých pocitech a sdílet něco, co máte na mysli. Když uvažujete o svém blížícím se rozchodu, je přirozené být více stažen nebo udržet vaše konverzace základní a nedůležité. Ať už je váš nedostatek komunikace z vašeho nechce sdílet své pocity s nimi o vašem vztahu, nebo jste jen příliš často bojujete, abyste chtěli být tak upřímní, často se můžete cítit snazší vyhnout se obtížným rozhovorům tím, že nesdílíte své pocity.

3 Přestat skrýt své špatné návyky

Namísto toho, abyste skryli své špatné návyky, které znáte, jsou méně příjemné (nebo mohou opravdu obtěžovat svého partnera), je snadné pustit své obvyklé zdvořilosti a dopřát si své špatné návyky, když se připravujete na rozchod. Nesmíte chtít začít argumenty o své tendenci používat nový ručník každý den ke sprše, ale v tomto bodě vám nedovolíte, aby váš partner nesouhlasil s vašimi návyky, aby vám zabránil v tom, co chcete. Ve skutečnosti se můžete dokonce cítit poněkud osvobozeni, abyste byli otevřenější o zvycích, kterým byste se jinak vyhnuli potěšení svého partnera.

2 Méně ohleduplné k potřebám Vašeho partnera

Dokonce i když chcete zůstat přáteli se svým partnerem po rozchodu, je snadné nechat společné úvahy vůči partnerovi natáčet natolik, že to způsobí velký rozpor mezi vámi dvěma. Dokonce i když je to málo věcí, jako není nahrávání svého partnera oblíbenou show na DVR, nebo neponúka vyzvednout jejich balíček, když máte čas to udělat, je méně ohleduplný vůči partnerovi ukazuje, že nejste investováni do vztahu už. I když se možná budete chtít vyhnout svému partnerovi, snažte se udržet vaše interakce co nejobtížnější, abyste se vyhnuli tomu, že se skutečný rozpad zhorší, než musí být.