13 Závislosti na tom, abyste přestali cítit provinile

Tam je tolik rad tam o život zdravý a šťastný životní styl, že to může být docela ohromující. Měli byste milovat hořkou zelenou šťávu, jíst kale při každém jídle a stát se veganem / Paleo / bezlepkovým / nízkým obsahem sacharidů / bez cukru / atd. Co má dělat dívka? Ale kromě šíleného množství informací o tom, jak být zdravý, který se často zaměřuje na to, co dělat a co jíst a jak žít, slyšíte také o tom, co byste neměli dělat. Zastavte pití dvou šálků kávy při snídani, někteří lidé říkají. Udělejte si čerstvý vzduch a přestaňte zůstat celý víkend. Je těžké žít svůj život, když se říká, že žijete, je naprosto špatné. Ale nemusíte přísahat své oblíbené potraviny a aktivity. Vlastně nemusíte měnit jedinou věc. Zde je 13 závislostí, že je na čase přestat se cítit provinile. Užijte si svůj život - dostanete jen jeden.

13 Káva

Ano, vaše ráno Starbucks je naprosto v pořádku. Totéž platí, pokud pijete dva šálky, zatímco žvýkáte na ovesné vločky k snídani. Káva je mnohem zdravější než většina lidí by vás vedla věřit. Jistě, pro některé lidi to nefunguje, protože to dělá pocit, že jsou příliš drátové a podivné, ale z větší části si můžete vychutnat šálek nebo dva. Existují tuny zdravotních výhod: pro jednu věc vám to pomůže zaměřit se, a proto milujete kávu během svého pracovního dne tolik.

12 Červené víno

Noční holky by nebyly stejné bez sklenky červeného vína (dobře, dobře, možná dva - přece jen slavíš). Pokud nemáte vážný problém s alkoholem, je naprosto v pořádku vychutnávat si víno jednou za čas, nebo dokonce jednou nebo dvakrát týdně, pokud nejste nadšeni pití, což je obrovský ne-ne pro vaše duševní, emocionální a fyzické zdraví. Někteří lidé se domnívají, že červené víno je pro vás dobré, ale nikdo to neví, takže si jen užívejte moderování.

11 Příležitostný Francouzský Fry

Jo, je naprosto v pořádku jíst hranolky. Ne každý den. Rozhodně ne pro každé jídlo (i když mají křupavé, horké, slané hranolky na snídani by bylo docela úžasný způsob, jak začít den). Nemůžete jíst jen zdravě, nebo se zblázníme a skončíte s nadměrným požitkem příliš mnoho koblih a bramborových lupínků, takže jděte do toho a jíst někdy hranolky. Vychutnat si jednou nebo dvakrát týdně je dobrý nápad - udržuje vás na trati, ale neznamená to, že byste nikdy necítili nic zábavného. Nemůže to být kale chipsy a ovocné koktejly.

10 Reality TV

Spousta lidí se dívá na tuto formu zábavy, tvrdí, že je to složené, vapidní, hloupé, hloupé… Seznam negativních přídavných jmen pokračuje dál a dál. Ale pokud se vám líbí Opravdové ženy v domácnosti (každé jednotlivé město) nebo jiné takové pořady, co je to škoda? Pro odpočinek na víkendech a víkendech potřebujete něco bezduchého a zábavného. Pracuješ super tvrdě, že? Takže přestaňte se cítit provinile, a pokud vás někdo soudí, řekněte jim, že vám není jedno, jestli milují akční filmy nebo co je jejich zábavou na výběru,.

9 Sledování

Jistě, sledování hodin a hodin televize nemusí být nejzdravějším zvykem na světě, protože to znamená, že jste, dobře, sedí nebo ležíte a nevystupujete ven, nebo si necvičíte. Ale pozorování je zábavné a nikdy byste se neměli omlouvat nebo se cítit špatně, když si užíváte. Pokud milujete televizi a pop kultura je důležitou součástí vašeho života, kdo je někdo říct, že byste neměli sledovat? Tak jděte do toho, máte naprosté povolení milovat Netflix stejně jako vy.

8 Zaúčtování jídla na Instagram

Dobře, dobře, dostaneme to - spousta lidí posílá spoustu fotografií o snídani, obědu, večeři a svačinu na této super populární platformě sociálních médií. Někteří jsou dost naštvaný, říkat, že nikdo se nestará o to, co jste jedli na oběd při práci u svého stolu. Ale co? Pokud milujete posílat fotky z večeře, které jste strávili hodinu, kdo by vás měl zastavit? Instagram je zábavná platforma a do vašeho každodenního grindu přidává něco zvláštního. Zastavte vinu a pošlete pryč. Dostanete spoustu rád, takže víte, že lidé jsou do ní stejně.

7 Váš iPhone

Tam je hodně mluvit o digitální detoxes a jak byste měli dát své milované iPhone pryč, když se dostanete domů z práce nebo strávit celý víkend, aniž byste se dívali na jeden tweet, Instagram post, Facebook stav aktualizace nebo práci nebo osobní e-mail. Ale to není skutečný život. Pokud je váš iPhone váš BFF a opravdu vám dává spoustu radosti, je to naprosto skvělé. Je to docela kouzelná technologie.

6 Kontrola e-mailu v noci

Neměla bys to dělat. Večery mají být vyhrazeny pro klidné chvíle a čtení ohněm a tak. Nevím, jaká planeta ti lidé, kteří navrhli, že žijí dál, ale rozhodně to není naše. Je to naprosto v pohodě, pokud si zkontrolujete svůj e-mail před spaním. Skoro každý dělá, takže tam nejsi sám. Je dobré zjistit, jestli je něco stisknutí, takže můžete chill out a skutečně si trochu spát, místo aby se obával, zda někdo odpověděl na tento důležitý pracovní e-mail, který jste odeslali. Nechcete být celou noc znepokojující, že ano?

5 Kontrola e-mailu na dovolené

To je údajně to nejhorší, co můžete udělat, ale není to tak horší, když přemýšlíte o práci ao tom, co se děje v kanceláři? Pokud můžete zkontrolovat svůj e-mail jednou nebo dvakrát denně, zatímco na pláži dovolenou, budete mít možnost skutečně mít čas na odpočinek, protože si budete jisti, že se nic neděje. Můžete odpovědět na něco super důležitého a stisknout a ignorovat zbytek. Není opravdu možné zcela se odtrhnout od reality, i když pijete margarity a toužíte po pláži, takže se o to nemusíte starat.

4 Móda / Krása / Vlasy

Nejste hloupý nebo hloupý, pokud se opravdu staráte o to, jak vypadáte. Na milující módě a kráse není nic špatného. Máte nejlepší nové šaty z vašeho oblíbeného obchodu? Máte úžasný nový účes - lob, nebo dlouhý bob, který jste chtěli navždy a který na vás vypadá neuvěřitelně? Jděte do toho, trochu se předveďte a vlastníte. Nedovolte, aby se někdo cítil špatně, co se vám líbí.

3 Textové zprávy

Jo, jste jasně závislý na textových zprávách, protože každý je. Není to přesně raketová věda. Ale proč vám to tak záleží? Proč jste tak naštvaná na sebe? Neměli byste být, protože SMS je super snadný způsob, jak udržet kontakt s vašimi nejlepšími přáteli, vaším přítelem, bratrancem, který žije na půli cesty po celé zemi, a možná i mámou, pokud je v pohodě a má iPhone. Zastavit vinu za posílání textových zpráv. To je v pořádku.

2 Gossip

Gossip dostane takový špatný rap. O tom nemluvíme Znamená Dívky úroveň věci tady, jsme jen mluví o prostě chatování s přítelem o tom, co vzájemný přítel děje v její lásce nebo kariéře. Žádný velký problém. Je to lidská přirozenost, aby se zajímala o životy a problémy jiných lidí, zejména pokud jsou to lidé, o které nám záleží, tak proč jsou všichni tak trochu ohnutí z formy nad malou pomluvou? Dokud nebudete bláznivý, drby mají své místo.

1 Práce

V těchto dnech je závislost na vaší práci docela velká věc. Ať už pracujete pro sebe nebo v typičtějším, tradičním kancelářském prostoru, jste pravděpodobně do své kariéry dost. Milujete spokojenost, že se dostanete z tvrdého dne v kanceláři, a pracovní víkendy nejsou ve vašem světě tak vzácné. Lidé zdůrazňují důležitost takzvané rovnováhy mezi prací a životem a říkají, že potřebujete odpočinek a odpočinek a to vše, ale pokud se opravdu bavíte dělat svou práci, ve skutečnosti vám to neublíží. Dokud si uděláte čas pro sebe a někdy si odpočinete, pokračujte a pracujte. Je úžasné mít kariéru, kterou miluješ tak moc, takže by nikdy neměla být žádná vina.