12 věcí, které by měly být na seznamu každé ženy

Všichni víme, že klišé: „čas je krátký - žít dnes;“ „neztrácejte své sny;“ „carpe diem“. Možná, že tyto klišé jsou důvodem, proč se seznamy kbelíků staly tak populární. Dalším důvodem může být, že jsme všichni trochu unavení z každodenní, stejně staré rutiny 9-5. Potřebujeme nějaké vzrušení v našich životech, a seznamy kbelíků nám dávají něco, o čem bychom měli snít, a dosáhnout toho, že to bude možné.

Seznam kbelíků je seznam věcí, které musíte udělat, než „nakopnete kbelík“ nebo předáte z tohoto života. Nejedná se o nový koncept; staly se populárním konceptem. Na internetu je spousta seznamů kbelíků, které vám dávají spoustu nápadů, co dělat, než zemřete. Zatímco seznam kbelíků by měl být osobní věcí - jen vy můžete vědět, co opravdu chcete dosáhnout - zde je 15 věcí, které by měly být pravděpodobně na tomto seznamu.

12 Žít sám

Život sám vám dává dvě cenné životní zkušenosti: poskytuje úroveň svobody, kterou pravděpodobně nikdy nezažijete jinde, a zároveň vám pomůže naučit se důležité disciplínové koncepty, které vám pomohou v mnoha oblastech života.

Svoboda, která žije sama, je velká: pojď a jdi, jak chceš, a neodpovídej nikomu ve svém domě. Žádné boje o to, na koho to je vařit, žádné konflikty o tom, co se dívat na televizi, a není třeba, aby někdo věděl, kdy se vrátíte, když jdete ven.

Spolu se všemi těmi svobodami přichází disciplína, kterou nevyhnutelně naučíte, když máte vinu jen za to, že jídla nejsou hotová. Když žijete sami, budete potřebovat disciplínu, abyste zajistili, že váš domov bude uklizený a čistý - jen to můžete udělat.

Svoboda a disciplína, která se naučila žít sama, se pěkně promítla do všech aspektů života - s větší pravděpodobností získáte lepší práci nebo povýšení, když váš šéf ví, že se můžete chopit iniciativy, a je méně pravděpodobné, že se budete spokojit s méně ideální práci poté, co si vychutnáte svobodu, že na někoho nikoho neodpovíte.

11 Cestujte sám

Všechny svobody užívané a disciplinované, které se naučily žít sami, platí i pro cestování sám. Také si můžete vyzkoušet nové lokality, nové zvyky a navázat nové přátele, jak si budete procházet vaším cílem.

Nechoď na výletní dovolenou sám; to neznamená to samé dobrodružství jako samotný výlet. Road tripping sami může být nádherný zážitek: plná kontrola nad tím, co posloucháte, a čas přemýšlet a přemýšlet. Poslechněte si inspirativní podcasty, energizující hudbu, nebo jednoduše naladit vše a obdivovat scenérii.

Použijte gauč surfování nebo podobné metody snížit náklady, zůstat přes noc zdarma, a získat náhled pouze místní obyvatelé mohou nabídnout. Trochu se bojí zůstat s cizími lidmi nebo cestovat sám? Vyškrtněte další bod v tomto seznamu.

10 Vezměte si kurz sebeobrany

Každá dívka by se měla naučit bránit se před násilným útočníkem. Váš život a vaše tělo jsou vzácné a měli byste je ovládat. Užívání kurzu sebeobrany vám nejenže dá větší důvěru v neznámé nebo potenciálně nebezpečné situace, ale také to může zachránit život.

Můžete se zaregistrovat do tříd bojových umění, nebo se můžete zaregistrovat na určitý kurz sebeobrany, který nabízí mnoho komunitních skupin, univerzit a vysokých škol. Zkontrolujte, zda kolem vaší komunity kurz, který by vyhovoval vašemu rozvrhu.

Živý kurz sebeobrany, ve kterém můžete skutečně praktikovat držení a hody, je vždy lepší než cokoli, co se můžete naučit online, ale pokud vám život nedovolí zažít sebeobranu, vždy je tu internet - jen se ujistěte, že jste učení ze spolehlivého zdroje.

9 Naučte se olympijské výtahy

Zvedání závaží vás nebude vypadat mužně - bude to silné, zlepšíte svou pozici a pravděpodobně také zvýšíte důvěru. Vzpírání je také váha nesoucí aktivitu, která může pomoci předcházet osteoporóze, což je stav, ke kterému je mnoho žen náchylných, protože stárnou..

Bezvadná technika potřebná k provedení olympijských výtahů (útržek a čistý a blbec) bude vyžadovat dobrého trenéra a dobří trenéři vás mohou tlačit k tomu, abyste mohli dělat to nejlepší. Pokud jste ještě nikdy neučinili vzpírání, může vás olympijský vlek vytlačit z vaší zóny pohodlí - a tam začíná život.

Vytlačení z vaší komfortní zóny v bezpečné situaci, kdy se ocitnete v blízkosti podpůrného kouče - a možná i podpůrné komunity - vás povzbudí k tomu, abyste se vymanili ze své zóny pohodlí v jiných oblastech svého života - což vám pomůže dosáhnout více cílů a realizovat více snů.

8 Túra Národní park

Přilepíte se do říje? Kdy jste naposledy vzali na čerstvý vzduch a užívali si krásy přírody? Pěší turistika národního parku je často levná, a poskytuje zážitek bezkonkurenční nějakým městem. Pěší turistika v národním parku může vyvolat váš smysl pro dobrodružství, vyčistit mysl a pomoci vám zbavit se zbytečných starostí každodenního života..

Túra s kamarádem nebo výlet sám, ale udělej si laskavost a podívejte se na krásu, která je všude kolem nás.

7 Vyzkoušejte pohár Diva

Kolik odpadu každý měsíc přispíváme na skládky? Kolik bychom mohli ušetřit, kdybychom se pokusili o alternativu k řešení menstruačních cyklů?

Diva Cup je opětovně použitelná, ekologická alternativa k polštářkům a tamponům. Pomáhá odvádět odpady ze skládek a také pomáhá vykrmovat vaši peněženku.

Kolik utratíte na polštářky a tampony každý měsíc? Diva Cup musí být zakoupen pouze jednou (možná dvakrát, pokud máte děti po zakoupení první) za cenu nižší než 3 měsíční dodávky alternativ. Vyzkoušejte to a ujistěte se, že si dáte čas na přizpůsobení - může to trvat několik cyklů, než se dostanete k zavěšení vložení a odstranění.

6 Naučte se mapovat své menstruační cykly

Je to ohromující mysl, že dívky nejsou učeny grafovat své cykly v sexu. Učit se cyklům svého těla je informativní, posilující a může být dobré jak předcházet těhotenství, tak i dosáhnout tohoto cíle.

Věděli jste, že vaše tělo vám dává všechny druhy signálů o tom, kdy je připraveno plodit? Nechtěli byste vědět, jak komunikovat se svým vlastním tělem, znát ho uvnitř i vně a lépe porozumět proč a jak tyto změny ovlivňují vaši náladu?

Existuje mnoho způsobů, jak se naučit grafovat své cykly zdarma, a je zde také několik aplikací a softwarových programů, které umožňují snadné a rychlé vytváření grafů. Vyzkoušejte několik z nich, než se usadíte na jedné straně, a pocítíte sílu znalostí těla z první ruky.

5 Naučte se Partnerství Tanec ... A pak se naučit vést

Partnerský tanec může být vzrušující dobrodružství pro některé a děsivý návrh pro ostatní. Pokud se do toho vejdeš, nenechej se svého strachu z neznáma držet od něčeho, co by mohlo skutečně změnit váš život.

Nemusíte se stát šampiónem tanga - a nemusíte ani dělat sál. Už jste někdy slyšeli o tanci? Je tu celá subkultura lidí, kteří se pravidelně scházejí v několika městech po celém světě a tančí Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, mezi jinými tanci od dvacátých do třicátých let 20. století..

Nejlepší ze všech? Nepotřebujete partnera a taneční lekce mohou být přijímány za směšně nízké ceny. Stačí se ukázat, vyzkoušet si nějaké kroky a tančit s každým nebo téměř se všemi v místnosti. Lekce se vyučují s rotujícími partnery a je samozřejmostí tančit s několika lidmi v průběhu noci.

Jakmile se naučíte následovat (jak většina žen začíná), naučte se také vést. To vás může lépe následovat tím, že pochopíte, jak si olovo myslí, a může vás také více pochopit, když vede chyby. To může také vás super sebevědomý, protože budete v menšině tanečníků, kteří mají schopnost nastavit jak vedoucí a následující. To se může promítnout do důvěry v mnoha dalších aspektech života.

4 Naučte se přijímat komplimenty

Většina žen má strašný zvyk minimalizovat komplimenty, které jim jsou dány.

Kompliment: „Miluju svou halenku!“

Žena: "To je tak staré!"

Kompliment: Miluji vaše brýle!

Žena: „Oh, jsou poškrábané; Potřebuju nové. “

Kompliment: „Vypadáš úžasně!“

Žena: „Vypadám hrozně; Neměl jsem dnes ráno čas na vlasy… “

A tak to chodí. Proč je pro ženy tak těžké přijmout skutečný kompliment? Možná je to nejistota; možná je to způsob, jakým nás společnost učila jednat. Můžeme to ale změnit. Naučte se brát kompliment v jeho lákavé hodnotě; považujte to za upřímné a řekněte jednoduché „děkuji“. To je důvod, proč jste pokloněni. Místo toho, aby se minimalizovalo, vyhřívejte se ve fuzzy pocitu, který jste získali od toho, že někdo chce, aby se cítil dobře.

3 Naučte se milovat své tělo

V souvislosti s těžkým přijetím komplimentu je těžké přijmout naše těla. Kolik z nás má nenávistný vztah s našimi těly? Co když jsem vám řekla, že všeobjímající tvar a milující vás za to, kdo jste a co vypadáte, je dost dobré?

Nechápejte mě špatně - pokud jste nezdraví a otrávení po odchodu po schodech nahoru, pokud nemáte energii na nic, a pokud trpíte bolestmi, které vám celý den sedí, je čas zasáhnout tělocvična. Nebo běh země. Nebo koupání v jezeře. Je na čase udělat něco, abyste se ujistili, že vaše tělo je v dobrém stavu.

Ale nechť způsob, jakým vaše tělo vypadá, je druhotné vzhledem k tomu, jak se vaše tělo cítí. Milovat své tělo za to, co je schopen dosáhnout, spíše než nenávidět to, co to vypadá. Naučit se být pohodlný ve své vlastní kůži je cenná životní dovednost, a to je jistý - a sebevědomé ženy jsou sexy, bez ohledu na jejich tvar nebo velikost.

2 Dosáhněte finanční svobody

Žijete výplatní pásku? Máte hora dluhů? Co by se stalo, kdybyste zítra přišli o práci, kdyby se váš dům dostal do ohně, kdybyste byl ve velké autonehodě?

Příliš mnoho z nás žije v neustálém stavu peněz. Vytvořte si plán na dosažení finanční svobody vytvořením dobrého rozpočtu, splacením všech dluhů, vytvořením nouzového fondu ve výši 3–6 měsíců (celý rok, pokud jste samostatně výdělečně činná osoba, nebo pokud jste rodinná domácnost s jediným příjmem), a odložit peníze, aby se vaše sny staly realitou.

A když už mluvíme o snech ...

1 Splňte sen „Impossible“

Život je příliš krátký na zpoždění vašich snů. Vaše realita je omezena pouze vaší představivostí a sen je jen sen, dokud ho nezměníte na cíl. Poté je to jen otázka času a plánování, než se stane skutečností.

Zapište si své sny ve velkých termínech a pak je rozdělte na menší cíle. Proveďte plán, aby se to stalo, a postupujte podle svého plánu.

Vaše sny se mohou stát skutečností, pokud věříte v sebe, vložíte nějakou tvrdou práci a učiníte z nich prioritu.