12 důvodů, proč být sobecký ve vztahu

Já sobectví, o kterém zde hovořím, není „já jím veškerou zmrzlinu a nemůžete mít žádnou“, narozeniny narozenin z dětství se stáhly. Je to sobectví spočívající v tom, že se člověk nejprve postaví na sebe, a to tím, že se praxe v oblasti péče o sebe a sebeuvědomění stane prioritou. Nejprve je to „sobectví“, když si obléknete svou vlastní kyslíkovou masku, protože jste v sobě cenní a také abyste mohli být více přítomni a nápomocni s ostatními. To je důležité ve vztahu, protože pokud se nehledáte sami, můžete se ztratit nebo jít dolů neklidnou cestou. Tím, že si dovolíte být sobečtí ve své vlastní úctě, můžete velmi dobře zjistit, že váš romantický vztah se stává živějším, příjemnějším, otevřeným a skutečným. Zde je několik důvodů, proč vám v dlouhodobém horizontu bude sloužit péče o sebe a naslouchání vašim vlastním potřebám.

12 Malá záležitost

Pokud si nejste jisti, kde začít s péčí o sebe ve vztahu, začněte malé a specifické. Zavázat se naslouchat v jedné sféře svého života a / nebo vztahu. Možná, že váš první sobecký nebo sebevědomý krok se týká domácnosti, nebo otázky, kdo drží dálkové ovládání, nebo kde jdete na večeři. Péče o sebe v těchto případech by mohla zahrnovat chvilku dýchání a skutečně naslouchání vašim vnitřním potřebám. Pokud jste někdo, kdo se snaží potěšit ostatní, zeptejte se sami sebe, co je pro vás správné, ne to, co si myslíte, že by se k nim mohlo cítit dobře. To může učinit váš vztah vyváženějším a spravedlivějším.

11 Musíte někde začít, někdy

Nemůžeme všichni očekávat, že se staneme Wonder Women přes noc. I když se self-care cítí jako gargantuánský úkol, který si nejste jisti, že se můžete odtrhnout, není tu žádný čas, jako by to bylo. Pokud počkáte, až budete mít ve svém vztahu začátek praktikování sebeobrany, pravděpodobně si uvědomíte, že ho nikdy nebudete mít „spolu“. Část sebeobsluhy a sobectví v lásce k sobě je vědomím, že jste nedokonalí a snažíte se být svým vlastním přítelem stejně..

Může nám pomoci přijmout sami sebe

Je snadné se chytit do sebekritiky, nedostatku sebevědomí a obecné frustrace, úzkosti a smutku, které mohou občas vzniknout pro každou osobu. Všichni také dostáváme od společnosti spoustu negativní zpětné vazby o tom, jak se máme dívat a chovat se, abychom byli milováni. Možná, že jedním ze způsobů, jak se podívat na sebe-péči v otevřeném světle, je vzít v úvahu, že to neznamená, že se snažíte stát nějakým lepším, nebo šťastnějším, nebo přitažlivějším a spolu osobnějším člověkem; Znamená to pouze naslouchání a snaha o sebevyjádření.

9 Reakce vašeho partnera vám řekne hodně o vašem vztahu

Když se zavážeš, že své vlastní potřeby učiníš nejdříve častěji, lidé budou reagovat různými způsoby. Pokud je váš partner ohromen a naštvaný, může to znamenat, že on nebo ona nakupovala do systému, ve kterém jste se nezastavili. Pokud se to stane, nemusíte nutně skočit na loď, abyste zjistili, zda jsou ochotni s vámi mluvit o této dynamice a vyvíjet se. Zatímco změna je pro každého těžká, někteří partneři podpoří váš růst celkově a to je dobré znamení.

8 Nechat někoho zatlačit kolem vás Nedělá žádné laskavosti

Pokud se nestaráte o sebe, někdy se budete cítit jako první, ale ve skutečnosti to není laskavost. Pokud někdo využívá svého nedostatku vlastní péče, jsou to učební návyky manipulace a bezmyšlenkovosti, které jim neslouží ve zbytku života ani v jiných vztazích. Péče o sebe může být výborným způsobem, jak změnit vztah dynamický na ten, který je pro vás oba zdravější. Nechat někoho, kdo se dopustil špatného zacházení, jim z dlouhodobého hlediska neprospívá.

7 To vám může pomoci najít svůj hlas

Když se dotknete svých vnitřních tužeb a potřeb, můžete si vytvořit větší pocit sounáležitosti se sebou. Můžete začít být schopni vědět, co chcete rychleji, a ctít si své vlastní touhy častěji. Slyšení vlastního vnitřního hlasu může učinit váš skutečný hlas silnějším a snadněji použitelným. Když se snažíte o sebe pečovat ve vztahu, můžete cvičit mluvit sami za sebe, vyjadřovat své názory a sdílet svou pravdu. Když se vyjadřujete jasněji, můžete slyšet a vlastnit svůj vlastní vyvíjející se hlas.

6 To může být posílení

Pokud se angažujete v sexuálním vztahu, může být velmi důležité ctít si vlastní přání a touhy po tom, co děláte a nechcete dělat. I když jsme se vydali na dlouhou cestu, mnoho žen a lidí všech pohlaví, orientací nebo preferencí bez označení stále zápasí se společenským úsudkem a nepohodlí se sexualitou. Zkoumání a hledání toho, co pro vás funguje, může být velmi samo-validační, nemluvě o atraktivních a skutečně horkých. Pohlaví, které respektuje a hodnotí každého účastníka, může být intimní i erotické, stejně jako jedinečné pro konkrétní pár.

5 Budete k dispozici pro autentické připojení

Když se o sebe postaráte, vaše skutečné já se cítí bezpečněji, když je přítomno ve světě as ostatními. Jak se budete přát, můžete strávit méně času snahou chránit se před ostatními lidmi nebo se snažit potěšit ostatní lidi. Můžete se snažit přijmout své vlastní nedokonalosti a být svým vlastním společníkem v životě. To vám může pomoci jen autenticky být v okamžiku, kdy se kolem vás nacházejí jiní lidé. Autentické spojení s vámi a ostatními se cítí dobře, zvláště když to prožíváte častěji.

4 Budete se cítit zranitelní a živí

Pokud budete pracovat na tom, abyste tam byli pro vás, budete se moci více důvěřovat. Možná zjistíte, že když se důvěřujete, cítíte se bezpečnější ve světě, můžete trochu ztratit kontrolu a žít svobodněji. Když budete žít svobodněji a ukazovat své srdce lidem, budete zranitelnější. Ukazovat své pravé srdce a žádat o lásku a úctu nejsou vždy nejbezpečnější věci; někdy mohou vést ke zklamání. Ale na konci dne, s vědomím, že jste se respektovali, byli svým vlastním přítelem a rozhodli jste se být zranitelnější a realističtější, je to odměna - to vám umožní plně žít svůj život a zjistit, které vztahy jsou opravdu správné vy.

3 To může odtrhnout na svého partnera

Jak Marianne Williamsonová řekla: „Když necháme svému vlastnímu světlu zářit, nevědomky dáváme ostatním lidem povolení, aby dělali totéž.“ Když praktikujete sebe-péči a učiníte si vlastní štěstí platnou prioritou ve svém životě, často budete vyjít k ostatním lidem jako zářivější a příjemnější být kolem. Vaše světlo může zapálit jejich vlastní plamen a vy můžete modelovat sebe-péči o druhé. Péče o sebe může být skutečně velkým darem pro vaše významné jiné a může vám pomoci udržet si zdravé hranice.

2 To může odtrhnout na vaše další vztahy

V našich životech neustále vyvíjíme návyky a rutiny. Čím více praktikujeme, jednáme určitým způsobem, tím více nás bude znát a pravděpodobně se opakuje. Když se rozhodnete praktikovat sebe-péči v jednom vztahu, budete s větší pravděpodobností dělat to v jiných. Jakmile stanovíte vysoké standardy pro to, jak chcete být léčeni, bude obtížnější tyto standardy v každé situaci ochotně snížit. Jeden zdravý, vyvíjející se a milující vztah může mít silný pozitivní dopad na váš život a na to, jak se vztahujete k ostatním.

1 Budeš se znát lépe

Když začnete více poslouchat, můžete být překvapeni, kolik se můžete dozvědět o sobě. Vaše preference, touhy a potřeby vám budou jasnější. Se všímavostí a sebedůvěrou můžete věnovat pozornost tomu, jak se cítíte s různými lidmi a v různých situacích a naučit se, co vyvolává starou bolest a co uklidňuje váš duch. Sebe-láska také znamená dát si svolení k tomu, abyste se každý den znovu objevovali a změnili svůj názor. Když praktikujete sebe-péči a jste svým vlastním přítelem, získáte v sobě nového společníka.

Doufejme, že tento seznam vás bude inspirovat k tomu, abyste byli o něco více „sobeckí“ ve smyslu péče o sebe, poslechu sebe a tvorby priority. Nejedná se o jednoduché úkoly, a být šetrný k sobě, když si je prozkoumat v průběhu času, je velkou součástí přátelství sami. Nejlepší přeje vám na vaší cestě!