12 Opravdu dobré důvody ke čtení více
Každý den jsme si každý něco přečetli. Nemůžeme si pomoci - čteme e-maily, zadní stranu cereální krabice, billboard na straně dálnice. Pro mnoho lidí je však jejich denní četba omezena na textové zprávy, články na Facebooku a samozřejmě na práci. To je dobré a určitě znamení doby. Ale je tu něco, co by mělo být řečeno o tom, jak si vzít skutečnou knihu a přečíst si ji. Jen proto, že můžete získat knihu o Kindle neznamená, že byste měli - výzkum ukázal, že čtení na zařízení zpomaluje o 20 až 30 procent. Zde je 12 opravdu dobrých důvodů, proč číst více.
12 Můžete se vztahovat k více lidem
Čtení může rovně vzbudit vás více empatický člověk, který je opravdu důležitou kvalitu mít, pokud chcete udržet dobré vztahy. Co pravděpodobně děláte. Čím více se dozvíte o tom, jak si ostatní lidé myslí a cítí, tím lépe budete v reálném životě číst emoce jiných lidí. Nesmíte souhlasit se vším, co vidíte nebo slyšíte, ale uvědomte si, jak by se někdo mohl domnívat nebo cítit, zejména pokud se liší od vás.
11 Budete spát lépe
S večerní rutinou je úžasný způsob, jak zajistit, že budete mít dobrý spánek. Ale obvykle se snažíme sledovat tuny televize a naposledy zkontrolovat Facebook před spaním, což opravdu nefunguje. Světlo z této elektroniky může s našimi myslími pokazit, a samozřejmě jsme úplně rozptylovaní od celé likvidace před spaním. Čtení je mnohem klidnější, více zaměřený způsob, jak na konci dne skutečně chladit, a přitom dělat něco úžasného pro váš mozek.
10 Je to zdarma
Jít do kina v kině a přihlaste se ke streamingovým službám může být sčítání. Ale vždy můžete najít úžasnou knihu zdarma. Jo, mluvíme o té věci zvané knihovna. Můžete také objednat použité knihy online pro crazy levné ceny. Výzkumníci zjistili, že hmatový aspekt fyzického obracení stránek knihy vám může poskytnout více souvislostí s tím, co čtete. Takže budete vlastně rozumět tomu, co čtete, a můžete si lépe udržet informace.
9 Můžete změnit náladu
Máte-li mizerný den (nebo týden, nebo několik měsíců), můžete si vyzvednout dobrou knihu a možná byste mohli být schopni změnit svou špatnou náladu kolem. Svépomocné knihy prokázaly, že pomáhají lidem, kteří trpí některými poruchami nálady, a číst něco, co vám dává dobrou náladu, může okamžitě snížit váš krevní tlak, což může snížit stres v daném okamžiku (a také celkový stres).
8 Budete stimulovat váš mozek
Čtení je úžasný způsob, jak udržet váš mozek stimulován, což bychom se měli všichni snažit udělat. Po celou dobu. Lidé, kteří stimulují svůj mozek prostřednictvím činností, jako je čtení a křížovky, se mohou stát 2,5krát méně pravděpodobné, že se u nich objeví Alzheimerova choroba. Musíte používat svůj mozek, abyste ji udrželi v pořádku, a abyste ji mohli používat, musíte ji udržovat stimulovanou novými informacemi a výzvami.
7 Je to relaxace
Spousta z nás se uvolní pozorováním Netflixu, ale samozřejmě skončíme naprosto rozptylenými sociálními médii, nebo se náš mozek obrátí na totální kaši. Čtení knihy je jiný způsob, jak se uvolnit, protože váš mozek zůstává zapojen, ale cítíte se více jako ve snění nebo meditaci. K nulovému stimulačnímu přetížení může dojít s elektronikou. Studie z roku 2009 na univerzitě v Sussexu zjistila, že čtení může snížit stres až o 68 procent. Zní to docela dobře, správně?
6 Můžete zvýšit svůj Vocab
Musíte být vystaveni různým slovům, abyste se lépe zorientovali, a být dobře mluvený nemusí být vyhrazen lidem s formálním vzděláním nebo spoustou peněz. Kdokoliv může chytit knihu a naučit se nová slova. Čím více slov máte ve svém mozku k dispozici, tím více je váš myšlenkový proces různorodější.
5 Zlepšuje paměť
Čtení výzvy váš mozek, protože musíte zachovat informace, jako jsou jména a příběhy, jak jste jít, což je jeden z nejjednodušších způsobů, jak uplatnit svou paměť. Pokaždé, když vytvoříte novou paměť, váš mozek buduje nové synapsie a posiluje staré, doslova vytváří nové cesty pro vaše myšlenky na cestování v mozku. To pomáhá zvýšit vaši krátkodobou paměť, což je docela úžasné.
4 Pomáhá s fokusem
Vzhledem k tomu, že čtení vyžaduje celé vaše zaměření, je to těžké zvládnout více úkolů, a to je dobrá věc. To automaticky omezuje jakékoli rozptýlení. Mnozí z nás jsou neustále rozptýleni díky naší tech posedlosti, a to je v pořádku, ale může to také vést k tunám stresu. Nejsme tak dobří v tom, že děláme milion různých věcí, jak si myslíme, že jsme, a my se vlastně zpomalujeme, když se s tím žonglujeme. Takže vtip je na nás. Čtení nás může naučit rekvalifikovat naše zaměření a to se může cítit opravdu dobře.
3 Staneš se lepším spisovatelem
I když nejste spisovatel, budete pravděpodobně muset čas od času psát, i když je to jen e-mail nebo něco jiného, co se týká vaší práce. Čtení a psaní často jdou ruku v ruce, takže čím více čtete, tím více se seznámíte se styly psaní a zajímavými frázemi. To vnikne do vašeho mozku a zůstane tam, takže se automaticky začne vlévat do vašeho psaní. Čím přirozenější je proces psaní, tím rychleji se můžete dostat přes pracovní úkoly, což je vždy příjemný bonus.
2 Staneš se více kritickým myslitelem
Chcete být kritický myslitel, takže můžete mít silné názory s oprávněnými fakty nebo důvody k jejich zálohování. Nechcete přesně souhlasit nebo následovat spolu s tím, co vám ostatní řeknou. Čtení knihy znamená, že spolu analyzujete a zapracováváte myšlenky, které vás mohou vychovávat k tomu, abyste v jakékoli části svého života kritičtěji přemýšleli. Čím více budete číst, tím více budete vystaveni.
1 Můžete změnit své myšlenky o světě
Knihu můžete najít na jakémkoliv tématu, napsaném z jakéhokoli možného úhlu pohledu. Náš svět není nic bez rozmanitosti a rozmanitosti zážitků, a čtení je skvělý způsob, jak být vystaven všem těmto věcem z pohodlí svého domova. Dokonce i čtení románu, který je napsán z pohledu mužského charakteru, může změnit způsob, jakým si myslíte o klucích ve vašem životě (nebo dokonce o vašem BF). To, co se můžete naučit, je opravdu nekonečné a rozhodně stojí za námahu. Takže si odložte svůj iPhone, vypněte Macbook a vyzvedněte si skutečnou knihu ještě dnes. Mohlo by to změnit váš život.
