20 Nejžhavější Obrázky Instagram Modely V Jóga Kalhoty
Existuje mnoho různých typů fitness modelů na Instagram: baleríny, vzpěrači, jogíni, kardio zajíčky a mnoho dalšího. Bez ohledu na to, kterou metodu tyto dámy rozhodnou zůstat ve formě, je tu jedna věc pro jistotu - může opravdu rock pár jóga kalhoty.
V dnešní době, za pouhých 12 měsíců, fitness model může vidět postavu jejich následovníků dosahují stovek tisíc. (Značka 'Fitspiration' byla použita více než 9,5 milionu krát). Fitness modely nyní mění své osobní účty na plný úvazek práce vydělávat tři-čísla částky ročně.
Charlie Cottrell, vedoucí redakce v agentuře sociálních médií Jsme sociální, řekl GQ, "Každý den je na Instagram nahráno více než 80 milionů snímků. Je to také platforma, kde uživatelé hledají neustálé schvalování prostřednictvím nových stoupenců a rád, takže má smysl, aby se to stalo s lidmi, kteří hledají validaci svých těl, a předváděli svou tvrdou práci. . "
Věříme, že tvrdě pracovat, tvrdě hrát, a nezapomeňte ukázat, že to všechno mimo cestu.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Tammy Hembrow je jednou z nejžhavějších fitness modelů této chvíle a její 6,1 milionu následovníků Instagramu to dokazuje. Maminka blogger a fitness guru z Queenslandu v Austrálii šokovala spoustu lidí, když se rychle vrhla zpět do neuvěřitelného tvaru jen dva měsíce po porodu..
Napsala na Instagram: "Je to opravdu neuvěřitelné, co dokáže lidské tělo udělat. Každé tělo je jiné a nikdy byste se neměli srovnávat s ostatními. Ale pokud dáte svému tělu lásku, cvičení a výživu, kterou si zaslouží, budete těžit odměny . " I když ji mnoho lidí obvinilo z photoshopu - protože na jejím těle nebyla jediná značka nebo palec tuku - ale sdílela svůj týdenní přechod k umlčení nenávistníků.
19 Jen Selter (@JenSelter)
Jen Selter má takovou obdivuhodnou derriere, že pokaždé, když pošle „butt-shot“, získá v průměru 5 000 nových stoupenců pokaždé - přidává na Instagramu 11 milionů fanoušků. Odhalila to Elle časopis, "Je to tak bláznivé. Nikdy jsem nečekal (moje následující), abych se dostal tak vysoko, jak to udělal" dodal: "Všiml jsem si, že fitness byla velká věc na Instagramu. Tak jsem si účet. Já bych post náhodně motivované lidi pracující ven protože mám rád motivující citace. "
Brzy poté, co její účet začal růst v následovníky, ona byla schopná skončit její $ 7.50 práce jako instruktor tělocvičny a teď ona je na plný úvazek, oddaný fitness model. Selter prozradil: "Je to pro mě zajímavé, jak budu následovat fangirls a fanboys, kteří mě mají rádi, když mě opravdu neznají. Jsem jeden z nejpřátelštějších, nejkrásnějších lidí venku. Myslím, že bych získal další. miliony, kdyby lidé věděli, kdo jsem. "
18 Kaisa Keranen (@kaisafit)
S téměř půl milionem stoupenců na Instagramu, Kaisa Keranen je vážným motivátorem a inspirací pro každého, kdo se chce dostat do formy. Další bonus je, že je kreativní a často přidává neobvyklé záběry, jako je ta výše, na její profil po celou dobu.
Řekla Čerstvé Jess on-line, "Instagram zcela změnil můj život! Je mi dovoleno nějaké šílené příležitosti a já jsem jen super vděčný za všechno, co mi přišlo cestou. Po absolvování vysoké školy jsem si nebyl úplně jistý, co chci dělat s mou kariérou. Přítel požádal mě, abych pro ni a její kolegy běžel v táboře, a neochotně jsem řekla ano, trvalo asi 2 minuty, než jsem si uvědomil, že to je to, co jsem měl dělat. zbytek je historie!"
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Sestry Felicia a Diana ze Sydney, Austrálie, jsou duem, které vytvořilo pocit Instagramu, který je 'Base Body Babes'. Jejich 630 000 následovníků následuje svou mantru „vyživují, vychovávají a milují svá těla“. Řekli, že se narodili jen 15 měsíců Denní pošta Austrálie, "Jsme určitě nejlepší přátelé! Byli jsme super blízko našich životů a společně jsme pracovali jen přirozeně, protože jsme strávili většinu našich dnů společně."
Felicia dodala: „Naše filosofie pro nás není rychlá náprava ani havarijní diety na poslední chvíli - nikdy nepřijímáme extrémní opatření. Je to proces, vyžaduje to čas a začíná tím, že se stravuje vyvážená strava a nakonec nakonec přijdou výsledky.“ \ T Hádáme, že to, co přijde z jejich vlastního úžasného genofondu, musí také pomoci, správně?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson je žena za Fitness na toastu - inspirativní fitness účet s více než 120 000 online stoupenci. Švédský trenér, který sídlí v Londýně, má spoustu triků a tajemství, aby se její klienti udrželi v nejlepší formě. Řekla Alpha Man "Jsem velký věřící, že nevystřihávám celé skupiny potravin a místo toho mám vyvážený, zdravý a zaoblený přístup k jídlu."
Skvělá zpráva je - miluje sacharidy a doporučuje je také! Přidání, "Já jsem se špatně a necítí se dobře bez sacharidů, takže mám je kolem mého tréninku, nebo když je velmi aktivní, aby palivo mé úsilí. Pokud si vystřihnout potravinovou skupinu jste pravděpodobně s větší pravděpodobností touží po ní nebo neustále přemýšlejte o tom. “ Zní to jako sladká hudba k našim uším - projít pizzu!
15 Amanda Bisk (@AmandaBisk)
S 600,000 následovníky na Instagramu, bývalý australský prutový prut Amanda Bisk je dokonalý fitness guru a její trik pro skvělé tělo je začít den volno hned. Řekla Pop Cukr, "Probudím se v 7 hodin ráno, hodím na trénink a běžím dolů do parku za 30 minut. Trénuju doma a pak se sprchuju. V 8 hodin mám dvě pošírovaná vejce na dvou plátcích toastu s avokádem a špenát na straně a moje ranní káva. "
Avokádo je tajemstvím každé úžasné stravy; s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, Avocados také neobsahují žádný cholesterol ani sodík a mají nízký obsah nasycených tuků. Dalším bonusem je, že avokádová snídaně vždy vypadá výborně na fotografiích Instagramu.
14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart)
Victoria's Secret model obrátil fitness guru Izabel Goulart je považován za jednu z nejžhavějších žen ve vesmíru. Brazilská krása sdílela své fitness tipy Móda "Zdraví je jedním z největších pokladů, které máme v životě a vždycky to byla moje priorita."
Ona také odhalila, že i na cestách dělá čas na rychlé cvičení, dodal: "Často budu dělat rychlé cvičení v mém hotelovém pokoji se skládá z cvičení na nohy, glutes, abs, a zbraně s vlastní tělesnou hmotností Také mám vždy švihadlo, medicínský míč, který se dá nafouknout, a kapelu v kufru, je to skvělá sada pro cestování, pokud nemáte ve svém cíli posilovnu, žádný problém! Její nekonečná energie a rock-hard abs inspiruje její 3,5 milionu následovníků na Instagramu denně.
13 Natalie Uhling (@NatalieUhling)
Nová třída Natalie Uhlingové inspirovala tisíce žen, aby se dostaly do formy. Je zjevně aktivní v její rodině a její rodiče jsou její největší inspirací, když odhalila: "Jsou to nejaktivnější lidé, které znám." V loňském roce představila zcela novou třídu do New Yorku, která spojuje "kickbox, tanec a tónování v 1 hodinovém tréninku s vysokou intenzitou hudby".
Jeden blogger napsal City Fit Girls, "Nikdy jsem nebral třídu, která by mě potila takhle. A když to bylo 60 z nejintenzivnějších minut mého života (vážně, Natalie neztrácí ani jednu vteřinu), nechtěla jsem se zastavit "Ne před ní. Natalieho energie je nakažlivá a ona chce, abys pracovala tvrději, než si myslíš, že je fyzicky možná."
12 Emily Skye (@EmilySkyeFit)
Přirozeně krásná Emily Skyeová byla modelkou, protože jí bylo 11 let, než se později obrátila na fitness modeling, který jí přinesl mnoho soutěží Fit Body. Nyní je globální velvyslankyní pro Reebok a inspirací pro její 2 miliony následovníků.
I když má tělo mnoho dalších žen, za které zemře, vždy se povzbuzuje k tomu, aby tlačila o něco těžší. Řekla Manic Fitness, "Dívám se na fotografie těla, které chci každý den, a pokaždé, když se cítím nemotivovaný, dívám se na fotky a připomínám si, co chci a proč to chci! Pokud se cítím rád, když jsem se na něco zlobil, dívám se na fotky." Každopádně si dovolím, abych si pořádně podával nějaké podváděné pokrmy. "
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Pilates fanatik Cassey Ho bere vnitřní sílu a flexibilitu na celou novou úroveň. V roce 2014 zavolala Target pro manipulaci s obrázky pomocí photoshopu, aby vytvořila "stehenní mezeru" na modelech. Řekla Forbes magazín, "Uvědomuji si, že nejsem jen instruktorem v tělocvičně, ale že jsem vzorem a lídrem ve fitness průmyslu. Je to moje zodpovědnost dělat vše, co je v mých silách, abych pomohl lidem získat zdravější a zároveň se cítit sebejistě a spokojeně. v jejich těle. “
Její zdravý duševní postoj ke cvičení a štěstí vzrostl v následujících letech na ohromující 1,3 milionu. Dodala: „Pokud se dívka může dívat do zrcadla, může milovat to, co vidí, a přitom tvrdě pracovat na tom, aby byla lepší verzí sebe než včera, pak jsem splnila svůj cíl.“
10 Hannah Bronfman a Ally Love (@HannahBronfman)
Hannah Bronfmanová z Manhattanu v New Yorku je DJ, model a podnikatel s rostoucím Instagramem, který následuje po více než 350 000 stoupencích. Přirozeně narozená podnikatelka, spoluzakládala Zkrášlený, aplikace pro hledání služeb na poslední chvíli krásy, spolu s investicemi do několika restaurací - jasně její otec, Edgar Bronfman Jr (generální ředitel společnosti Warner Music), jí dal několik tipů, jak se dostat dopředu. V tomto příspěvku předvedla svou sílu tím, že zvedl kolegu fitness model Ally Love.
Navzdory svému rušnému životnímu stylu vždycky dělá čas na zábavu a na to, aby to prozradila Harperův bazar, "Miluju si s kamarádem noční košili. Můj pohár je buď tequilový nápoj nebo někdy jen čaj a chatování. Pokud budu pracovat na akci 6-8, budu se snažit udělat plány s kamarádkami po tom a jít na večeři . "
9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmersová je jednou z hodinek na Instagramu s následující 150 000 ukázkami, která je oblíbená u jiných milovníků jógy, kteří obdivují její flexibilitu. Zvládla extrémně těžké pohyby: King Pigeon a Scorpion - oba vyžadují odborné znalosti. Řekla Pretty Gritty časopisu, že dostane "spěch", když provádí tyto pohyby.
Pro každého, kdo chce začít cvičit, doporučila: „Začněte plánováním tréninků nastavením upomínek ve svém kalendáři a zabalte si posilovací tašku, abyste mohli pracovat s vámi. Většina lidí říká, že nikdy nemají čas na práci (a já mohu pochopit, že když někdy bojuji s vlastní pracovní zátěží), ale pokud máte připravenou posilovací tašku na nohou, ušetříte čas, abyste nemuseli být doma a nechtěla znovu opustit dům. "
8 Karena a Katrina (@ToneItUp)
Karena a Katrina jsou na cestě, aby zasáhly 1 miliona následovníků a tyto flexibilní dámy si zaslouží každý „takový“, jaký mají. Jsou to osobní trenéři, zdravotní vyslanci a nejlepší přátelé. V průběhu let se objevili Oprah a Ellen motivovat miliony žen po celém světě, aby se dostaly do formy a udržely pozitivní duševní postoj.
Karena, která dříve zápasila s vlastní váhou, píše na svých internetových stránkách: „Chtěl jsem inspirovat ostatní ženy, aby se staly silnými a nezávislými, aby jim pomohly vymanit se z problémů v životě. Řekněme, že každý má svůj příběh. Fitness mě zachránil. " Katrina dodala: „Kdykoli sdílíme zkušenosti, mnozí z našich členů komunity říkají, že to právě prošli, nebo se týkají našeho příběhu. Je to dobrý pocit, že nejsme sami - a jsme si jisti, že je to pro ně stejně. . "
7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess)
Caitlin Turner, známá svým 330 000 následovníkům jako „bohyně Gypseta“, posílá některé z nejúžasnějších fotografií do Instagramu. Její fotky se objevily Elle, Vogue, New York Times, a dále Dobré ráno Amerika. Ona je známá jako "královna pózování" a je toho mnohem víc než jen kachní tvář.
Caitlinovo pozadí v gymnastice ji změnilo na jógovou superstar. Cestuje po celém světě do Ekvádoru, Galapág, Belize, Mexika, Bory Bory, Itálie a Francie - bez obvinění - aby se vydala na své pohyby vraha. Řekla Otevřete Sky Fitness že to byla gymnastika, která jí dala velkou šanci dostat se dopředu do života a odhalila: "Bylo mi to opravdu konkurenceschopné. Většinou se mnou." Dodala: „Když jsem fit a aktivní, tak se cítím lépe. Mám více energie, jsem šťastnější a dělám více práce. Teď také s tím, co dělám pro život, je to také kariéra nezbytná k tomu, abych zůstal ve formě vytvořit dobrý příklad pro zdraví a wellness komunity. “
6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn)
Americký lyžař Lindsey Vonn vyhrál čtyři mistrovství světa ve fotbale a nyní je jedním z nejpopulárnějších fitness modelů na Instagramu s 1 milionem následovníků. V roce 2010 měla po schválení obrovskými jmény jako Head, Oakley, Red Bull a Rolex odhadovanou čistou hodnotu 2,5 milionu dolarů..
Vonn trénuje 8 hodin denně po dobu 6 dnů v týdnu, včetně vytrvalostní cyklistiky, těsného lana, které se vrací do rutiny. Pokud jde o celebrity, není tak sebevědomá, jak řekla Dnes, "Jsem si opravdu jistý, že jsem na hoře, ale necítil jsem, že bych se na červené koberce hodil tolik. Já nejsem váš typický typ těla, takže mám nejistotu. Jsem velmi sebevědomý . "
5 Kayla Itsinesová
Kayla Itsines spustila aplikaci pro plánování jídla a cvičení Pot se Kaylou a její 6,7 milionu věrných stoupenců nemůže dostat dost. V roce 2016, Čas pojmenoval ji za jednu z 30 nejvlivnějších lidí na internetu, založenou na její silné vlastní propagaci prostřednictvím Instagramu. Nyní stojí za to ohromujících 46 milionů dolarů podle australského Young Rich Listu - což je ještě obdivuhodnější vzhledem k tomu, že je sama vyrobena.
Jablek pochází z tradiční řecké rodiny, která je vždy po ruce, aby ji udrželi v uzemnění. Řekla Získejte lesk, „Moje rodina mi vždycky říkala, abych zůstal věrný sám sobě, abych byl upřímný, abych si vzpomněl, odkud jsem přišel, abych se držel své morálky a nikdy se nezměnil, kdo jsem. po celou dobu mě, chci jen pomoci lidem.
4 Anna Victoria (@annavictoria)
Osobní trenérka Anna Victoria získala od svého 1,3 milionu následovníků na Instagramu mnoho chvály, když poslala dva obrázky, které vyprávěly dva velmi odlišné příběhy. Ve svém prvním snímku si napnula roztrhaný abs a stála bokem k fotoaparátu, který ukazoval záviděníhodnou postavu. Druhý obraz, ona se posadila se svým žaludkem uvolněným a její břicho se vyvalilo.
Pak napsala následující titulek: "Mám rád obě fotografie stejně. Dobré nebo špatné úhly nezmění vaši hodnotu. Nedávno jsem narazila na článek, který hovoří o tom, jak jedna žena uvedla, že odmítá přijmout její nedostatky, protože nevidí LOVED, že to posílá tak mocnou zprávu, že naše břišní svitky, celulitida, strie nejsou ničím, za co se omlouváme, za to, že se stydíme, nebo že jsou posedlí zbavením se.
3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez je osobní trenérka a tvůrkyně 'Přesýpacích hodin cvičení', které soudě podle každého z jejích vlastních obrázků - to funguje. Začala silový trénink od věku 12 let po špatné gymnastické nehodě, která ji vyřadila ze sportu. Nakonec se naučila, jak trénovat s váhami, aby její postava vypadala více žensky než „hromadně.
Lopez je také silným konkurentem, pokud jde o soutěže Fitness Model a získala mnoho titulů. Řekla Cut and Jacked: "Jsem nejvíc pyšná, když jeden z mých klientů dosáhne svých cílů a přijme nový a zdravý životní styl a miluje ho. Sdílení toho, co miluju a vidím, jak jiní lidé vzkvétají, se cítí jako milion dolarů."
2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett)
Sydney fitness trenérka Tanya Poppett má na Instagramu více než 350 000 stoupenců a vytvořila si vlastní Vlak S Tanyou cvičení aplikace. Ona je často zobrazen běží nahoru hory, jízda na kajaku, se těší jóga zasedání a skákání na pláži. Je aktivní - dáme jí to.
Její rada není být tak tvrdá na sebe. Řekla Novinky Austrálie, "Považuji vinu za jednu z nejškodlivějších věcí na zdraví člověka. Pokud se nebudete cvičit nebo jíst tak zdravě, jak by se vám líbilo, rozhodně to nestojí za to, abyste se nad tím bili. To může mít daleko nejhorší důsledky pro oba vaše fyzické a emocionální zdraví. Takže i když máte ten kousek dortu, který jste přísahal, že ne - nebojte se tolik.
1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin)
10 milionů následovníků si užívá Michelle "The Body" Lewinovy denní aktualizace na Instagramu a je jednou z nejúspěšnějších fitness modelů na planetě. Venezuelská krása nebyla vždy nejzdravější; Než se obrátila na cvičení, byla hraniční anorexie. Odhalila Denní hvězda že při pouhých 5 stopách 4 vážila 85 liber a byla "vždy nemocná".
Po obratu ve svém životě začala bít do posilovny, zatímco vysílala své tréninky na Instagram, a komplimenty, které dostala, jí poskytly sebevědomí, které potřebovala. Vysvětlila: "Cítím se hrdá na všechno, čeho jsem dosáhla. Dostala jsem to skrze hodně úsilí, disciplíny a utrpení." Celebrity Jade Pinkett-Smith a Vanessa Hudgens mluvili o tom, že jsou fanoušky svého tréninku.
