15 Věci, které jsme v době puberty nečekali

Ch-ch-ch-ch-změny! Pokud jste nezablokovali emocionální turbulenci puberty a toto období adolescentního vývoje, je pravděpodobné, že najdete texty písní od Davida Bowieho z.Změny" být obeznámen. Puberta je ta fáze, kdy se „otočíte a budete čelit podivnému“, pamatujte si, jaké to bylo? Strávil jsi hodiny před zrcadlem v koupelně, trápil se nad svou mastnou kůží a zoufale se snažil najít džíny, které skryly tvá stehna. Vaše tělo přešlo z důvěrné, důvěrné a bezpečné útočiště na vzdálený, hormonální nestabilní stroj přes noc, a nikdo vám nedal návod k obsluze toho, jak ovládat tu zatracenou věc! Šel jste z chladného jako okurka na reaktivní, iracionální a nevysvětlitelně náladový.

Puberta je to hrozná životní fáze, kdy vám nikdo nerozumí, a každý a každý je venku, aby vás (svého učitele, kolegy, rodiče a své sourozence). I když se vaši rodiče posadili a měli s vámi obávanou, nepříjemnou pre-pubertální diskusi o nevyhnutelných změnách, které se vám dostanou do cesty (a přijdou na cestu, kterou udělali!), Nic vás nemohlo připravit na nečekané a bizarní věci, které se vám stalo emocionálně, psychologicky a fyziologicky. Jde o to, že neexistuje žádná kniha pravidel pro pubertu, a zatímco v rámci tohoto procesu zrání existují určité milníky, vypadá to pro každého člověka jinak. Puberta také postihuje muže a ženy jinak. Rádi byste obchodovali v prohlubujícím se hlasu pro rychle se rozvíjející boky, stehna a prsa! Naštěstí jste v tomto období bouřlivého růstu, ale stále stojí za to se ohlédnout a přemýšlet o 15 věcech, které jste během puberty nečekali.

15 Tady Vlasy, Všude!

Od měkkých a hladkých až po chlupaté a hrubé, odkud pocházely všechny tyto nepoddajné vlasy a proč tam rostou ?! Ve věku od osmi do 14 let, dívky obvykle začínají rozvíjet více vlasů, zejména v oblasti pubic a v podpaží. Byli jste kdysi v pořádku sportovní neoholené nohy do posilovny a hrát si s chlapci, a pak jste se náhle stali divoce sebevědomými a potřebovali jste oholit řídké vlasy na nohou, stejně jako všechny ostatní spolužáky. U dívek začnou vlasy v pubertě zahušťovat a růst v podpaží a genitálních oblastech, postupně se stávají hrubšími a tmavšími. Jak se vyvíjejí dívky, ochlupení ochlupení postupně roste z jemných chlupů na tlustší a kudrnaté chlupy, které nakonec nabývají více trojúhelníkového vzhledu. Jako nepříjemné, jako ty zběsile rostoucí folikuly by mohly být, tělo vlasy slouží účelu, chrání vás před potem, tření, bakterie, odřeniny a další nežádoucí zranění.

14 Včasná menstruace

Tvoje máma tě varovala, abys se díval na tu rudou skvrnu ve spodním prádle, a že ano, zdálo by se, že je hnědší než červená, ale nečekal jsi, že přijde tvoje období co nejdříve. Doufali jste v tento den celé měsíce, ale nebyli jste připraveni na realitu křečů, tamponů, podložek a výkyvů nálady! Puberta v průměru začíná dříve a dříve u dívek a chlapců než v předchozích desetiletích. Časná puberta (a menstruace) může zahrnovat faktory, jako je pohlaví, genetika, rasa a obezita, ačkoli obecně, dívky obvykle dostanou svou první menstruaci asi dva až tři roky poté, co se začnou vyvíjet prsa. Časný nástup puberty může být způsoben stimuly, jako je výživa, obecné zdraví a zvýšení expozice chemikáliím v našem prostředí. V současné době mohou dívky jako mladší osm let očekávat své první menstruační cykly. Dospívání je dost těžké na to, aby se mohla sama orientovat, kromě toho, že se musí starat o těžké proudění a nečekané skvrny.

13 Nepředvídatelné výkyvy nálady

Hormony spouští fyzické změny v těle, ale jsou také příčinou nepředvídatelných a turbulentních výkyvů od horního dna skalních hor až k vrcholům horských dráh a celkové náladě, kterou zažíváte jako nadějný doplněk. Je dobré vědět, že náhlá iracionální podrážděnost a naprosto depresivní stavy, které jste zažili, jsou naprosto normální (i když rozhodně náročná) část puberty. Jak dívky vstupují do puberty, tělo začíná produkovat hormony estrogen a progesteron, které způsobují nejen fyzické změny v těle, ale i emocionální změny. Tento náhlý nástup hormonů s největší pravděpodobností zanechal pocit, že vaše emoce mají na starosti vás, a ne naopak. Už jste měli dost na talíři bojující s vaší identitou a sebeobrazem a pak jste se museli obávat celé skládačky emocí. Od smutku, přes nudu, přes krátký vztek, až po depresi, to všechno jste zažili. Teď je to jedna emocionální horská dráha!

12 Krásná dámská hrboly

Nebyli tam a pak najednou byli. Zdálo se, že se to stalo přes noc, kdy jste vyvinuli pučící prsa a kvetoucí boky. Tyto výrůstky jsou obvykle první známkou toho, že puberta začala. Vaše prsa začínají jako "pupeny", které začínají jako malé mohyly pod bradavkou a dvorcem a postupně rostou do plnějších, zralejších prsou. Možná jste byli znepokojeni, když se vaše dámy začaly rozvíjet - bradavka se zvětšila a zvýšila se a oblast kolem bradavky se stala tmavší a viditelnější. Během vývoje prsu je normální, že jedno prsa je znatelně větší než druhé. Nikdo vás o tom varoval! Pokud jste porovnávali své dívky se svými přáteli, nakonec jste se dozvěděl, že prostě nemůžete. Každý dívčí hrudník a růstový proces vypadá trochu jinak. Vaše může být malá a špicatá a váš přítel může být kulatý a plný. To může trvat až několik let, než se vaše prsa plně rozvinou, takže pokud jste se cítili úzkostně nebo si nejste jisti velikostí hrudníku a prsou, nakonec jste se vzdali a museli jste být trpěliví..

11 Zvýšení chuti k jídlu

Můžete také mít visací zámek na vaší lednici a kuchyňské skříně, protože jako klíčení teenager, nic se zdálo, že vás nasytil. Jedli jste při chatování o nepříteli své mateřské školy, který se teď rozdrtil, jedli jste po fotbalu a jedli jste dlouho do večera, kdy jste měli spát. Dobrou zprávou je, že tam je vysvětlení pro tuto zvýšenou potřebu paliva, které jste zažili. Většina mužů a žen prochází růstem v období puberty a tento dramatický posun ve vašem těle způsobuje, že budete potřebovat více kalorií pro každodenní fungování. Metabolismus a energie se v tomto období zvyšují, což znamená, že vaše tělo potřebuje více kalorií, aby pomohlo při tvorbě svalů, kostí, tuků a tkání. Klíčem je však zvýšení občerstvení a zdravé výživy namísto přetížení prázdných kalorií. Teenageři mohou zažít stres i emocionální stravování, stejně jako dospělí. Rozdíl teď je, že znáte pravidlo: pokud máte hlad, jíst, a pokud se cítíte emocionální, mluvte o tom.

10 Zájem o Romance a vztahy

Od „dívčího pravidla a chlapců slintat“ až po „uctívám půdu, na které chodíte, protože jste absolutní senový člun.“ Jednoho dne jste nenáviděli chlapce, utíkali od nich na hřišti, strhli je a škádlíte je a najednou Začali jste rozvíjet tyto zahraniční a chtivé pocity a fantazie pro ně. Přinutilo vás to alespoň tak. Puberta je přechod z dětství do ženství a jako součást tohoto vývojového stádia je normální, že dívky prožívají pocity přitažlivosti vůči opačnému pohlaví, stejnému pohlaví nebo oběma pohlavím. Během puberty, se stanete více sexuálně a romanticky zájem o ostatní, protože biologicky, tělo je nyní zralejší a sexuálně vyvinuté. Tělo produkuje hormony, které mohou způsobit sexuální pocity a touhy po sexu. Chlapci vás nadšeni emocionálně a sexuálně a ocitli jste se neschopni soustředit se nebo se soustředit na cokoliv jiného.

9 více Pot

Neexistuje žádný hezký způsob, jak to dát dívce, smrdí! Okay, opravdu ne, ale chceš, aby ti to někdo řekl upřímně, když jsi byl dospívající teenager. Dokonce byste uvítali pasivní postoj někoho, kdo vám podal hůlku deodorantu. Možná byste se mohli dopustit přestupku, ale vy byste se nad ním dostali. Vzhledem k tomu, že potní žlázy jsou během puberty aktivnější, potíte se více a pro většinu lidí to může znamenat nepříjemný zápach potu. Tělo má miliony potních žláz a tyto se stávají významně aktivnějšími, jakmile zasáhnete pubertu. Chlapci, stupně, tance, večírky, to pojmenujete, všechno se zdálo, že vás potí! Pocení pomáhá udržet tělo v pohodě, takže i když vaše emoce a nervy měly vážný dopad na vaše potní žlázy, vaše tělo dělá svou due diligence. Vaše jediné přání je, aby vám někdo řekl o přírodních vláknech nebo sprchách dvakrát denně. Děkuji, mami!

8 Změna tvaru těla (výška a hmotnost)

Vzpomeňte si, jak se najednou zdály všechny dívky ve vaší třídě jako obři ve srovnání s chlapci? Je to proto, že dívky obvykle vstupují do puberty a zažívají svůj růst před chlapci. Zatímco někteří lidé získali výšku, jen si vzpomenete na získání šířky. Tato změna tvaru těla vypadá jinak pro každého jednotlivce. Pro dívky je typické, že během puberty získávají na váze a obvykle ve formě tuku, protože vaše tělo přirozeně vyžaduje vyšší množství tuku pro reprodukci. Pro dívky je toto rozložení tuku obecně uloženo v břiše, na zadku, v prsou a na stehnech. Zdálo se, že rostou přes noc! Jistě, byla strašně nepříjemná fáze, kdy hledání džíny a topů bylo noční můrou, ale na vašem těle nebylo nic špatného. Bylo to jen dělá svou věc, a naštěstí, vaše výška nakonec chytil až na váš přírůstek hmotnosti. Dívky mohou očekávat, že dosáhnou své dospělé výšky přibližně 15 let, když se metabolismus vyrovná.

7 Vlastní mazlení - je to normální!

Když se vy a vaši přátelé chichotali při čtení slova "masturbace" ve vašem Cosmopolitan Teen magazín, vy jste poslušně zavrtěl hlavou, oznámil, že to bylo hrubé, podivné a že jste se tam nikdy nikdy nedotkli! Ale poté, na vlastní pěst, jste vydechl obrovský povzdech úlevy, abyste věděli, že i jiné dívky masturbují. Zatímco někteří mohou považovat to tabu, zkoumání sebe sexuálně a přichází poznat vaše tělo a preference je normální součástí dospívající zkušenosti. Zatímco diskuse o mužské masturbaci je všeobecně přijímána, je důležité si uvědomit, že samo-mazlení je prováděno i ženami. Erotické a sexuální fantazie jsou skvělým způsobem, jak bezpečně zažít sexuální vzrušení bez nebezpečí sexuální promiskuity a ve skutečnosti se účastnit pohlavního styku. Je to zdravá sexuální prodejna, která vám pomáhá lépe se orientovat. Jen proto, že to není otevřeně diskutováno, neznamená to, že se to neděje.

6 Úzkost

Váš svět se změnil alarmující rychlostí a stačilo, aby se vaše hlava točila. Život byl dětský a bezstarostný, a pak tam byla očekávání, dospívající normy a tlaky na splnění. Chlapci od vás očekávali, že budete jednat určitým způsobem (a pak jste se opravdu starali o to, co si mysleli), vaši rodiče od vás očekávali, že budete jednat určitým způsobem (stále vám nezáleží na tom, co si myslí) a stejně tak i vaší škole. Všechno to bylo tak nepříjemné, že si někdy chcete uniknout z vlastní kůže. Kromě toho, že se museli přizpůsobit všem těmto novým situacím, hormony ovlivňovaly vaše emoce a způsob, jakým jste si mysleli a cítili. Zažívání podivných a nových pocitů mohlo způsobit, že se ve vašem těle cítíte nepříjemně a cizí, což mohlo vést k úzkosti. Pocit nejistoty, nervozity a úzkosti během puberty je normální. Nyní chápete to nejlepší, co můžete udělat, když zažíváte podobné emoce, abyste se obklopili milující podpůrnou skupinou, která vás zná a chápe.

5 Breakouts

Byly dny, kdy byly vaše akné a breakouts tak špatné, odmítli jste chodit do školy, navzdory zběsilým protestům vašich rodičů: „Nikdo si nic nevšimne. Vypadáte dobře! “Přejete si, aby vás někdo varoval před ničivými a alarmujícími červenými značkami, které zpustošily váš obličej (a tělo), když jste v této obtížné fázi navigovali. Pokud se cítíte trapně ve vaší kůži a je nervózní vrak kolem chlapců nebylo již dost, pak jste museli řešit mastnou pleť a pupeny habaděj. Během puberty, tyto hanebné hormony ovlivnit vaše olej žlázy a způsobit jim, aby se stal aktivnější, což byl důvod pro vaše nerovnoměrné kůže. Zatímco akné může být obtížné zvládnout, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se přijmout, že je to normální součást vývoje dospívajících! Nyní víte, že nejlepšími metodami péče o pleť je omývání pokožky vodou a jemným mýdlem, a ne vydrhávání nebo sbírání pokožky (i když je to těžké)!

4 Zvýšený tlak peer

Jako dítě jste se nestaral o to, co si ostatní lidé mysleli. Sledovali jste vlastní bubnování a vyjádřili své jedinečné, kreativní já při každé příležitosti, kterou jste mohli získat. Pak zasáhla puberta. Najednou jste cítili, že touha je být jako vaši vrstevníci - oblékat se jako nejoblíbenější dívka ve vaší třídě a poslouchat stejnou hudbu, jakou se vám líbilo, i když jste nenáviděli metalovou hudbu. Vzájemný tlak může být negativní nebo pozitivní, ale vaše bezprostřední partnerská skupina ovlivňuje vaše chování a jednání, které můžete přijmout, potenciálně proti vašim přáním nebo přáním. Zjistili jste, že se angažujete v činnostech, jako je kouření a pití, ne proto, že jste to chtěli, ale protože to dělali všichni ostatní. Vzájemný tlak je silná věc a může způsobit, že se budete chovat škodlivými a samo-sabotážními způsoby. Nejdůležitější věc, kterou jste udělali pro navigaci všech tlaků, bylo obklopení se pozitivními vrstevníky a podporou a porozuměním přátel.

3 Změny Tam

Časy nejsou jedinou věcí, která se mění - vaše paní jsou taky! To může být skličující a úzkostné období. Možná jsi zjistil, že se ptáš, co se tam děje ?! Během puberty, vaše sexuální orgány podstoupí dramatické změny. Vnitřní stěny V zesílí a děloha se zvětší. Vnější vlastnosti vašeho V, včetně stydkých pysků, klitorisu a stydké oblasti, mění tvar a barvu. Klitoris se během tohoto vývojového stádia zvětšuje, kůže kolem V se stává silnější a ochlupení ochlupení se stává tmavším, silnějším a hrubším. Vaše V také začne produkovat více výtoků a sekrecí (přirozené mazání vašeho těla), což může ovlivnit vaši osobní vůni dámy. Významný nárůst vypouštění je součástí vašeho těla, který se připravuje na reprodukci a sexuální potěšení. Můžete si všimnout změn ve výboji a zápachu, když jste sexuálně vzrušení a záleží na tom, kde se nacházíte ve svém menstruačním cyklu.

2 Hormony jsou věc

Ne, nejsi blázen a ano, hormony jsou (obrovská) věc, která dělá pubertu. Během puberty uvolňuje váš mozek hormon uvolňující gonadotropin, který vstupuje do krevního oběhu přes hypofýzu (která se nachází přímo pod mozkem). Žláza uvolňuje dva hormony puberty u mužů i žen - luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH). U mužů tyto hormony pomáhají při produkci testosteronu, zatímco u žen tyto hormony ovlivňují vaječníky, což je vede k produkci estrogenu. Estrogen pomáhá v procesu zrání žen a připravuje tělo na reprodukci a těhotenství. To je dlouhá cesta, jak říci, že uvnitř vašeho těla se děje spousta chemických šílenců. I když vám to nedává povolení k křičet, křičet a křičet, kdykoli budete chtít, dělá vaši náladovost přijatelnější a přijatelnější. Spárujte tyto nově zavedené hormony se všemi tlaky na adolescenci a je snadné pochopit, že být teenagerem může být těžké.

1 Chystáte se vyvíjet odlišně

Ano, vy a všechny vaše kamarádky se chystáte zažít pubertu, a když milujete dělat všechno společně, bohužel puberta není proces, kterým se všichni chystáte synchronizovat. Každý prochází různými fázemi puberty svým vlastním jedinečným tempem. To může znamenat, že dostanete první menstruační roky poté, co váš nejlepší přítel udělá, a to je v pořádku. Můžete mít zakřivené boky, zatímco vaši další přátelé ne. Možná jste žárlivý, že vaše prsa jsou stále plochý A-pohár, zatímco většina z vašich přítelkyň je dobře minulých tréninkových podprsenek a sportovních B a C šálků. Puberta závisí na vašem genetickém složení a může zahrnovat vaše jedinečné faktory prostředí. Někteří jedinci mohou rychle vstoupit a ukončit pubertu, zatímco jiní mohou trvat déle. Je to fáze růstu, kdy se můžete rozvinout a vstoupit do svého vlastního nádherného já, a přestože není těžké porovnávat, neměli byste.