15 Důvodů, proč být hubený, nevadí
I když je to 2016 a ženy dělají úžasné věci, pokud jde o kariéru a po jejich sny a cíle, jsme stále znepokojeni naší hmotnosti a vzhledu. Pokud jste žena, podíval jste se do zrcadla a přemýšlel, proč byste nemohli vypadat spíše jako vaše fitness-posedlý BFF nebo oblíbená celebrita. Doba. Nezáleží na tom, kdo jste nebo jak vysoká je vaše důvěra, je to jen způsob, jakým věci jsou. Je to nešťastné, že se stále cítíme tak nejistí, jak se díváme, ale je to docela normální. Ale tady je pravda: nezáleží na tom, že je hubený. Vůbec. Stojíš za to mnohem víc a je důležité se dostat na místo, kde jsi opravdu v pořádku s tím, jak vypadáš, protože tam jsou jiné věci, o které se musíš starat, a přiznejme si to, život má dost problémů. Zde je 15 důvodů, proč na tom nezáleží.
15 Poruchy příjmu potravy jsou závažným problémem
Pokud si myslíte, že šťávy jsou chytrý nápad, odložte zelenou šťávu a něco sníte. Poruchy příjmu potravy nejsou vtipy a pokud si pravidelně vyměňujete skutečné potraviny za tekutiny, možná se chystáte na skutečný problém. Podle oficiálních statistik zažije ED 20 milionů žen a 10 mužů. Pokud chcete vážit méně, nezapomeňte: je to kluzký svah. Jednu minutu budete jíst polovinu oběda, protože si myslíte, že pokud budete řezat kalorie, vejdete do menší velikosti džíny a příští minutu budete neuvěřitelně nemocní.
14 Všichni Diety Na Střední škole
Dobře, možná ne každý člověk, ale určitě se zdá, že většina z nás prochází strašným obdobím diety. Nejíte snídani nebo oběd, protože jíst oběd není považován za "cool" během vašich dospívajících let (tak lame), a to prostě není zdravý způsob, jak být. Takže pokud jste někdy přemýšleli o dietě dnes, nezapomeňte, že máte život a práci, a budete pravděpodobně chtít palivo a energii, aby se dostali přes vaše rušné dny.
13 Zdravé jídlo má kalorie
Jistě, pokud budete jíst méně, budete zhubnout, ale co je na tom zábava? Nejlepší a nejzdravější potraviny jsou vyšší v kaloriích. Myslíte, že avokádo, mandlové máslo, arašídové máslo, atd. To jsou zdravé, dobré tuky, které potřebujete, abyste byli ve svém nejlepším a byli schopni skutečně soustředit, když váš šéf vám řekne něco důležitého o vaší budoucnosti ve společnosti. Pocit prostoru a obecně jako kecy, protože jste vynechali snídani vám nebude vyhrát žádné laskavosti v práci.
12 Chceš se cítit jako sám
Zde je jednoduchý vzorec si vzpomenout, když chcete zhubnout: jíst méně, zhubnout, cítit se hrozně. Nemá cenu vážit pět nebo deset liber méně a nemá dostatek energie na to, abys dělal věci, které chceš dělat v životě. Máte sny, že? Nenechte si ujít, protože jste příliš hladoví soustředit se nebo si pamatovat něco na seznamu úkolů.
11 Život je příliš zábavný
Hranolky a červené víno se svými kamarádkami ve čtvrtek večer, sobotní večerní rodina se spolu s miskami špaget a masových kuliček, nedělní večeře s pečeným kuřecím masem a bramborovou kaší s přítelem. Nejlepší, nejzábavnější části života zahrnují jídlo a obvykle hodně. Život je příliš zábavný a je v podstatě příliš sladký, aby jste vynechali, protože chcete být hubení. Vychutnejte si místo toho.
10 Silnější je lepší než tenký
Chcete opravdu zapůsobit na lidi? Udělejte na svých prstech řadu kliků. Držte prkno po dobu dvou minut (nebo více, pokud to zvládnete). Ukažte svůj abs a své paže. Mít silné, tónované tělo a být schopen ho skutečně používat, je mnohem chladnější a inspirativnější, než aby se hodilo do outfitu velikosti nula. Místo toho, abyste nenáviděli své tělo, děkujeme za to, že jste se dostali přes jógu nebo barre nebo Crossfit.
9 Křivky jsou úžasné
Je to dobrý nápad vlastnit svůj typ těla, bez ohledu na to, jak vypadáte. Máte-li křivky, jen nezapomeňte všechny super křivky a nádherné celebrity venku (Amy Schumer, pro jednoho), kteří mají křivky a nedávají kecy. Navíc je tu bonus, že mnoho kluků je přitahováno k dívkám s křivkami, takže budou dělat zázraky pro váš milostný život. Není to stojí za to zdůraznit. Vždy bude existovat někdo, kdo si myslí, že jste horký právě tak, jak jste, ale samozřejmě byste si to měl myslet před kýmkoli jiným.
8 Skinny Nemá význam Zdravý
Máme sklon si myslet, že pokud jste tenký, automaticky to znamená, že jste v dobrém zdravotním stavu, ale to není vůbec pravda. Samozřejmě, že některé ženy jsou tenčí než jiné a je to jen způsob, jakým byly postaveny, a to neznamená, že by to vždy bylo příčinou poruchy příjmu potravy. Ale mohl bys být tak slabý, že sotva dokážeš něco zvednout a nemá sílu v horní části těla, ale číslo na stupnici je dost malé. Můžete vážit 100 liber, ale žít na kroužky cibule a pizzu, pokud máte šílený rychlý metabolismus. Ani jedna z těchto věcí není obrazem zdraví. Chtěli byste zaplnit své tělo opravdovým jídlem a být schopni pracovat.
7 Skinny neznamená úspěšné
Také máme tendenci si myslet, že pokud jste tenký, pak jste v životě také docela úspěšný. Um, ne. To nemá nic společného s kariérním úspěchem. Nic. Můžete být větší, protože to je způsob, jakým jste byli postaveni, ale jste zdraví ve stejnou dobu, a zabíjíte ho v kanceláři nebo jste dokonce založili svůj vlastní podnik. Přestaňme se vyrovnávat vážení méně s tím, že bychom byli dobří ve vaší práci. Je to hloupé a není to pravda.
6 Získáváme více v zimě
Odborníci říkají, že to není ve skutečnosti případ, že musíte zásobit na pohodlí potravin, jen proto, že je sníh mimo okno vašeho bytu, ale pokud získáte několik kilo za každou zimní sezónu bez ohledu na to, co jste, jste normální. Každý to dělá a není to vůbec velký problém.
5 rodinných večeří jsou nejlepší
Opravdu chcete, aby vaše máma plakala, protože jste na dietě a odmítnete jíst její slavné těstoviny na večeři, když se vaše rodina schází? Asi ne. Ztráta na váze pravděpodobně nestojí za to, že by to bylo v porovnání se vzpomínkami, které si uděláte, když se s lidmi, se kterými milujete, setkáváte. Zní to trochu ošuntěle, ale ve skutečnosti to dělá váš život tak dobrým.
4 Zachází se životními potřebami
Jenom pravdu. Neděláme pravidla. Když dostanete povýšení, když se jedná o svátky, kdy jsou vaše narozeniny, když se cítíte, tak si zasloužíte léčit sami sebe a to je obvykle ve formě jídla. Je to šílené, pokud si užijete koblihu nebo kousek dortu jednou za čas, protože chcete zhubnout. Nebuď ta osoba. Jíst dort.
3 Jíme pro důvod
Jistě, máme rádi jídlo, protože chutná dobře a jídlo je zábavným a uspokojujícím zážitkem. Ale jedeme z nějakého důvodu: protože potřebujeme jídlo, abychom přežili. Je to opravdu tak jednoduché. Nechoďte proti našim biologickým potřebám a instinktům jen proto, že chcete ztratit pár kilo.
2 Měli byste milovat, kdo jste
Hej, Justin Bieber to řekl, a myslíme si, že je to také pravda. Měli byste milovat osobu, kterou jste, a osobu, kterou se snažíte stát každým dnem. Jste tak z nějakého důvodu, jste úžasní, a nemusíte se cítit špatně, protože máte boky nebo něco, co vás někdy činí špatným, když se díváte do zrcadla. Kdybys to neměl, nebyl bys lepší nebo dokonce jiný člověk.
1 Život je příliš krátký
Diety a snění o tom, že jsou super tenké, je jako přejí si život. Měli byste chtít žít tady a teď. Když se přestanete bát, váš život bude mnohem lepší, slibujte. Talíř sladkých bramborových hranolek můžete jíst s přáteli na víkendový večer, nebo kdykoliv se vám bude líbit. Můžete jíst také slaninu, o které všichni víme, že život stojí za to žít. Pokud je tenký znamená rozloučit se slaninou, tak to je prostě smutné.