15 Možné příčiny vzniku jiných než PMS

Stalo se to všem. Vy jste se svými přáteli, když náhle váš žaludek roste třikrát ve velikosti, nepříjemný a nepříjemný plyn začne stavět, a vaše kalhoty nevypadají, že se hodí stejně dobře jako před hodinou. Nadýmání je nepříjemná věc, která se stane, zejména když jste venku a nemáte přístup do svého domova nebo potu kalhot, aby se zmírnila vaše nepohodlí. Mnoho lidí odmítne jejich nadýmání, nakreslí to na PMS nebo si prostě myslí, že jedli něco, co způsobilo dočasný nadýmání (mnoho lidí obviňuje česnek a fazole!). Lidé si neuvědomují, že některé případy nadýmání nejsou tak normální, jak si myslí.

Tělo může být velmi citlivé a někteří jedinci zjistí, že jsou citlivější než ostatní. Lidské tělo je někdy neschopné zvládnout některé věci, které pak způsobí nadýmání. Příčinou nadýmání může být alergie, citlivost nebo dokonce nesnášenlivost! Je důležité si být vědomi toho, co vám vaše tělo říká, abyste v budoucnu nezpůsobovali bolest ani škodu.

Ujistěte se, že žijete pohodlně, aniž byste museli běžet domů k vašim elastickým kalhotám, a užívat si života bez obav z nadýmání.

Zde je 15 možných příčin vašeho nadýmání než PMS. Tyto užitečné značky vám pomohou určit, zda vaše časté nadýmání je něco, co vyžaduje více pozornosti, než si myslíte.

Pokud je vaše nadýmání doprovázeno některým z následujících příznaků, je pravděpodobné, že jsou nutné některé změny životního stylu.

14 Potřebné nouzové přestávky koupelny

Je vaše nadýmání vás nutit najít koupelnu? Mnoho lidí to může zažít jen několikrát v životě, kde jedí něco, co nesedí správně a jsou nuceni zůstat doma v koupelně. Malá skupina jednotlivců zažije tento den! Pokud jste jedním z těchto jedinců a vaše nadýmání je doprovázeno plynem, průjmem a zácpou, může to být známkou toho, že vaše nadýmání není normální. Běžná porucha zvaná syndrom dráždivého tračníku (nebo IBS) je taková, která způsobí takové příznaky. Je to něco, co bude trvat na trpělivosti a může také zahrnovat změny v dietě, ale je to něco, co lze řešit. Pokud si myslíte, že to může být něco podobného tomu, co zažíváte, nezapomeňte si zapsat své příznaky a potraviny, které to vyvolávají, abyste se o tom mohli poradit se svým lékařem.!

13 Plyn vám to může udělat 

Milujete tu velkou sklenici mléka vedle velké mísy zmrzliny? Zjistíte, že o pár hodin později se vaše tělo rozhodne zapnout? Mnoho jedinců zjistí, že mají nízkou toleranci na mléčné bílkoviny nebo laktózu. Výsledky, které mají příliš mnoho způsobí nějaké hrozné nadýmání. Obvykle se tato nadýmání dostane ruku v ruce s velkým množstvím plynu nebo dokonce průjmem. Pokud zjistíte, že když máte mléčné výrobky, máte jiné střevní problémy spolu s nadýmáním, můžete mít určitý stupeň nesnášenlivosti mléka. Jiní mohou zjistit, že mají vážnější reakci na mléko a mléčné výrobky a spolu s nadýmáním zažívají zvracení, křeče nebo svědění. Pokud tomu tak je, vaše nadýmání pravděpodobně není normální. To může být, že vaše tělo má těžké zacházení s mlékem. V takovém případě se poraďte se svým lékařem! To může znamenat, že se musíte vyhnout mlékárně, v závislosti na tom, jak závažná je vaše nesnášenlivost, ale existují i ​​jiná řešení, jako jsou například tablety na bázi laktózy, takže si stále můžete nechat mléko opravit bez špatného nadýmání.!

12 Infekce

Infekce nejsou zábavné. Bez ohledu na to, kde jsou v těle, jsou nepříjemné a někdy mohou být bolestivé. Totéž platí pro střevní infekce. Jeden stav volal Giardia je střevní infekce kvůli velmi malému parazitovi obyčejně nalezenému ve vodě. Nejčastějšími symptomy budou (naše oblíbené) nadýmání, únava, nevolnost a plyn. Giardia se může objevit, pokud jste cestovali do zahraničí a něco snědli nebo pili vodu s mikroskopickým parazitem. Pokud se vaše normální nadýmání vyvíjí a skládá se z některých z těchto dalších příznaků, nemusí to být normální nadýmání. Oslovte svého lékaře a informujte je o místech, kam jste cestovali, ao vašich příznacích. Pokud máte giardia, existují léky, které vám mohou pomoci cítit se lépe a pracovat jako antibiotikum pro parazita. Můžete jen doufat, že pokud ho máte, čeká, až se projeví až po skončení vaší dovolené!

11 Celiakie

Když zažijete nadýmání, zjistíte, že máte nějakou vážnou bolest břicha a budete nemocní několik dní? To by mohlo znamenat alergii na lepek. Spotřeba lepku může způsobit poškození střev u jedinců s alergií nebo nesnášenlivostí. Zní to děsivě, ale ovlivňuje mnoho lidí a přinutilo je změnit svůj životní styl a stravovací návyky kolem něj. Pokud je vaše nadýmání bolestivé po jídle plném lepku, může být možné, že budete mít celiakii. Poraďte se se svým lékařem a budete schopni provést některé testy, abyste zjistili, zda je lepek příčinou nepříjemného nadýmání. Pokud je, existuje mnoho možností a kuchařek, které vám mohou pomoci při přesunu vaší stravy na bezlepkové! Bude to těžké, ale lepší, než se každý den vypořádat s bolestivým nadýmáním! Po změně na bezlepkovou dietu můžete dokonce zaznamenat ztrátu hmotnosti.

10 Zadržení vody 

Někdy tělo dokáže udělat nějaké hloupé věci. Když je váš týden a PMS přišla klepání na vaše dveře, mnoho žen zažije zadržování vody. To může být nepříjemné, ale zvládnutelné pro týden a pak to jde zpátky do normálu. Pro ostatní je možné zvýšit zadržování vody a stát se překážkou každodenního života. Příliš mnoho zadržování vody může být výsledkem nevyvážené stravy, která postrádá určité živiny nebo vitamíny, nebo dietu, která obsahuje příliš mnoho soli. Pokud se vaše nadýmání vyskytne kolem vašeho období a vaše nadýmání je příliš mnoho, že nemůžete opustit dům, může to být způsobeno zadržováním vody ve vašem těle. Tam může být několik jednoduchých změn k nápravě tohoto problému, jako je například drobné změny ve vaší stravě a přidání cvičení do svého dne. Máte-li pocit, že zadržování vody je stále nesnesitelné i po změnách, které jste provedli, poraďte se se svým lékařem a mohou navrhnout léky, které zmírní vaše nepohodlí v těchto časech.!

9 Dehydratace

Měl jste víkend pryč a měl skvělý čas jíst a pít s přáteli, ale když se vrátíte do normálních potravin a vody, dostanete nafouknutý! Proč je to? Je ironií, že zadržování vody může způsobit nadýmání, ale také nedostatek vody může způsobit nadýmání! Tělo je legrační. Často, když jste měli víkend pryč a pijete a jíst nezdravé potraviny, zapomenete pít vodu. Když si konečně vzpomenete, že byste měli dostat hydratované a dostat vaše střeva zpět na harmonogramu, budete bušit zpět vodu. Kupodivu, vaše tělo se už stalo zvyklé na to, že nemá vodu a když najednou do těla přidáte tuny tekutiny, neví, co s ní udělat hned a tak sedí blízko břicha. Ačkoli nadýmání není pravděpodobné, že by se držel příliš dlouho, je asi nejlepší vyhnout se dehydrataci vašeho těla, takže se nemusíte zabývat tímto typem nadýmání. Ujistěte se, že pít vodu každý den, aby se zabránilo nadýmání v důsledku dehydratace!

8 Blokování může způsobit škrábání a nadýmání 

Střeva těla jsou nesmírně důležitá v procesu vstřebávání živin a projíždění potravin. Někdy střeva mohou mít blokádu, která neumožňuje, aby potraviny nebo tekutiny procházely, což vás zanechává extrémně nafouknuté. To může také způsobit náhlé a náhodné křeče, stejně jako zácpa. Zálohované střevo může být způsobeno tkání, která neumožňuje průchod látek ve střevě. Jídlo a kapalina vytvářejí tlak, tlačí na břicho, což způsobuje náhlé křeče a nadýmání. Pokud se křeče a nadýmání příliš mnoho zvládnou, a zjistíte, že vaše koupelna plán není tak normální, jak to kdysi bylo, nezapomeňte si objednat schůzku se svým lékařem. Při vaší schůzce budete moci diskutovat o léčbě a zjistit příčinu střevní blokády, ať už je to vážné nebo menší, a ulehčí vám mysl a vaše nadýmání!

Žlučník

Ačkoliv je to nevšední, špatný žlučník může způsobit nadýmání a bolest břicha. Váš žlučník se nachází na pravé straně břicha pod játry. Jeho úkolem je vytvářet a ukládat žluč, který je pak uvolněn do tenkého střeva. Žlučové kameny se mohou hromadit ve vašem žlučníku, v některých případech žlučové kameny v žádném případě neovlivní osobu, ale jiné se mohou stát překážkou. Problémy v žlučníku mohou vést k nadýmání, které je doprovázeno ostrými bolestmi v břiše pod hrudní kostí nebo dokonce v zádech. Pokud se zdá, že tyto bolesti trvají déle než minutu, může být příčinou žlučových kamenů. Lékaři budou moci zjistit, zda máte žlučový kámen, a naštěstí není žlučník nutný pro osobu, která má být a může být odstraněna. Lepší je nechat si to zkontrolovat a zbavit se bolesti, abyste mohli běžet normálně!

7 Problémy se srdcem 

Překvapivě může být srdce příčinou některých případů nadýmání. Nerv ve vašem mozku, který vysílá signály tam a zpět mezi tělem, aby bylo zajištěno, že je v pořádku, může být někdy podrážděný. Když je podrážděná, může občas způsobit dušnost, která může ovlivnit tepovou frekvenci. Přebytek plynu v žaludku je důvodem, proč se tento nerv může někdy podráždit. V tomto případě, místo toho, co způsobuje vaše nadýmání, vaše nadýmání dráždí něco jiného. Ale ne se bát, zklidnění tohoto nervu může být provedeno na vlastní pěst. Článek HealDove navrhl, že kořen zázvoru může pomoci při zklidnění nervu, stejně jako grgání může pomoci zmírnit tlak, měnit vaši pozici, probiotika, změny ve stravě a další snadné opravy, které můžete udělat sami! Vraťte své srdce zpět do svého normálního rytmu a zbavte se oteklého břicha najednou a začnete se cítit lépe, abyste se vydali na svůj den bez stresu z nadýmání.!

6 Zánět slepého střeva

Viděli jste filmy, kde dítě chytí žaludek bolestí a říká, že má bolestivé bříško? Jeho rodiče nejsou příliš znepokojení a možná si jen myslí, že je nemocný. Ale pak, když se bolest zhorší a dítě pláče po žaludku, vezmou ho k lékaři nebo nemocnici, aby zjistili, že má zápal slepého střeva! To je obyčejné pro jednotlivce mít jejich appendix odstranil kvůli apendicitidě. Pokud se ocitnete na několik dní vážně nafouknuti a bolest v žaludku se bude nadále stavět a zhoršovat, může se stát, že vaše nadýmání není normální a že váš dodatek je zapálený. Neboj se, váš dodatek může být odstraněn! Ujistěte se, že je-li vaše křeče a nadýmání bolestivé a stále horší, uvidíte lékaře. Je důležité, abyste si tento dodatek vynechali, abyste se vyhnuli prasknutí slepého střeva. I tehdy, když je ta věc mimo vás, se vaše tělo může vrátit k tomu, aby své běžné postupy zvládlo stejně dobře jako vždy!

5 Divertikulitida

Divertikulitida je, když malé sáčky, které se mohou tvořit na vnitřku tlustého střeva, jsou podrážděné nebo zapálené. Obvykle se to týká jedinců, kteří jsou ve svých 40 letech a mohou způsobit bolest v oblasti žaludku. Některé z příznaků, které lidé s divertikulitidou zažijí, jsou bolesti břicha, zácpa a samozřejmě nadýmání. Mírné změny ve stravě mohou občas pomoci při zmírnění bolesti, pokud případ divertikulitidy není příliš extrémní. Pokud je nadýmání a bolest, kterou zažíváte, na levé dolní straně (nejběžnější strana, ale může se vyskytnout i na pravé straně) břicha, můžete se nechat zkontrolovat, abyste se ujistili, že vaše střeva jsou až šňupací a zdravá. ! Pokud ne, nestresujte - lékaři jsou z nějakého důvodu! Nechte je zjistit, co bude pro vás nejlepší, abyste se ujistili, že jste na nohou a zpět do normálu!

4 Ovariální cysty

Se ženou jsou části těla, které jsou trochu složitější, než se zdá. Ovarie jsou jen jedna z těchto věcí. Vaječníky mohou někdy vyvinout cysty (pytle, které jsou naplněny tekutinou - cysty lze nalézt na různých částech těla), v mnoha případech cysta nebude obtěžovat jednotlivce, ale v některých případech to může být podrážděné a způsobit nepohodlí. Pokud je cysta velká, může někdy vyvolat tlak na močový měchýř a způsobit pocity abdominálního nepohodlí a nadýmání. V některých případech může být také bolest ve střevech nebo pánvi. V některých případech může být cysta vyčkávána a projde, zatímco v jiných případech může být dobrým nápadem vyhledat lékaře na předpis, který by zmírnil bolest. Lékaři mohou dokonce předepsat perorální antikoncepci, která může zabraňovat vzniku jiných cyst a také kontrolovat období, s bonusem zbavení se tohoto dratted nadýmání!

3 ledvinové kameny

Pokud se vaše nadýmání vyvinulo k vytvoření bolesti v dolní části zad, možná budete chtít mluvit s lékařem o vašich ledvinách. Někdy mohou vaše ledviny vytvořit ledvinové kameny, což jsou malé kameny, které vznikají z nahromadění ložisek minerálů. Ty mohou vytvářet nadýmání, bolest při močení a bolest v zádech nebo žebrech. Je to určitě nepříjemný zážitek, který nikdo nechce projít, ale pokud se ocitnete s ledvinovým kamenem, poraďte se se svým lékařem. V závislosti na tom, jak velký je ledvinový kámen, stačí vypít hodně vody. V jiných scénářích, kde je kámen větší, existují postupy, které mohou být provedeny pro zmírnění bolesti a odstranění kamene. Ujistěte se, že pokud se objeví příznaky, že vaše nadýmání není normální a může naznačovat ledviny, můžete s někým promluvit, abyste se mohli vrátit zpět na trať.

2 Úzkost

Pokud se stres ve vašem životě vybudoval a vaše úroveň úzkosti se zvýšila, můžete se ocitnout častěji. Ačkoli úzkost není příčinou všech epizod nadýmání, stres, který nesete a úzkost, která naplňuje vaši mysl, může skutečně ovlivnit způsob, jakým váš mozek funguje a může vypnout oblast, která se zaměřuje na trávení. S tím, že vaše trávení nefunguje tak dobře, jak by mělo, se potraviny budují a ne tráví správně, které budou vyvíjet tlak na žaludek a břicho. Tak nadýmání! S tímto plynem se můžete setkat také s plynem a napětím v jiných částech těla. Čím více se obávají někteří lidé, mohou dýchat více nebo hyperventilát. Přebytečný vzduch zůstává ve vašem těle a způsobuje také více plynu. Nejlepší způsob, jak zmírnit tento nadýmání, je najít způsoby, jak se uklidnit a zbavit stresu. Pokud to není možné sami, existují léky, které mohou zmírnit nadýmání, nebo můžete mluvit s někým, kdo vám může pomoci při snižování úzkosti!

1 Chudák

Zdá se být samozřejmé, že často špatné stravování bude mít za následek nadýmání, ale lidé často zapomínají, jak moc je může špatná strava ovlivnit. Pokud vaše strava obsahuje velké množství tuků, solí a dalších nadměrných složek, můžete být příčinou vlastního nadměrného nadýmání. Pokud po celou dobu zažíváte nadýmání a jste si jisti, že žádný z výše uvedených případů není spojen s vaší nadýmáním, může to být vaše strava. Vyhněte se jíst co nejvíce, aby vám pomohla snížit vaše nadýmání. Stravování v restauracích rychlého občerstvení naplní vaši stravu zbytečnými sacharidy, které je obtížnější rozložit, stejně jako sladké a slané potraviny (např. Hranolky nebo omáčky). Snažte se zaměřit svou stravu s malým množstvím sacharidů a ujistěte se, že pijete hodně vody. V průběhu času byste měli začít cítit lépe a všimnout si, že se vaše nafouklé bříško zmenšuje zpět na velikost!