15 druhů potravin, které z vás udělají zápach

Můžeme to obviňovat na tvrdém tréninku, na tom, že se sprchování nebo mytí vlasů nemůžeme tolik, jak bychom měli, nebo že jsme super stresovaní (protože pot způsobený stresem voní mnohem horší než pot způsobený námahou), ale je také velmi pravděpodobné, že vaše strava je na vině za to, že smrdíte. Některé z potravin na tomto seznamu by mohly být zřejmé, proč se z vás dělají (např. Vejce a fazole), ale jiné jsou o něco jemnější, s tím, jak se vaše dech, pokožka, potní žlázy a dokonce i vaše soukromé oblasti rozpínají..

Přidání urážky na zranění je skutečnost, že mnoho z těchto potravin jsou super zdravé pro vás! Je to opravdový kop v kalhotách, když se snažíte přepracovat svou stravu a skončit tím, že kvůli ní páchnou vysoké nebe. Je to proto, že věci jako vlákno a některé bílkoviny mohou trvat déle, než strávit, nebo mohou uvolnit některé páchnoucí sloučeniny, které přicházejí v méně než lichotivé způsoby. Netvrdíme, že bychom se měli vyhnout těmto 15 potravinám, které jsou na vás, aby vás smrdily, ale možná by se některé měly konzumovat v moderování (nebo v kombinaci s jinými věcmi, aby se zrušily jejich nepříjemné pachové vlastnosti). Dobrou chuť!

15 Cukr

Každý čas potřebujeme trochu sladkého. Ale pokud jde o rafinovaný bílý cukr, záliby nalezené ve vašem oblíbeném bonbónu, můžete objevit viníka vašeho špatného pachu těla. Nejen, že vaše cukroví zvyk špatné pro váš pas, ale cukr v ní podporuje přerůstání kvasinek, které převádí, že cukr na alkohol. Že kvasinky předčí dobré bakterie ve vašem střevě a vyjde v nějakém zralém pachu ve vašich zpocených místech. Navíc, všechny ty kvasinky mohou způsobit nadýmání a zažívací potíže, což znamená, že ve svých podpaží nejsi jen páchnoucí, ale také v některých ne tak diskrétních místech! Další věc, kterou je třeba pamatovat na konzumaci přílišného množství cukru, je, jak špatně se cítí. Už víte, že příliš mnoho sladkostí špatných pro vaše zuby, ale také obvykle nechává ústa vonící druh kyselé. Rozhodně ne vůně, kterou hledáte, když se chystáte na polibek!

14 Česnek

Tenhle by měl být neochvějný, ale ano, česnek rozhodně nedělá smrad - a ne jen dech. Všimli jste si, že po splnění vaší touhy po další objednávce česnekového chleba nebo kopání do super garlicky těstovin, začnete cítit také hřebíček na těle stejně? Česnek je schopen prosakovat z vašich pórů, protože když je nasekaný nebo drcený, uvolňuje něco, co se nazývá allicin, což je látka, která způsobuje, že se bakterie mísí s potem a máte na druhý den (nebo dny) pocit, že se budete cítit jako italská kuchyně! Navíc, česnek může produkovat sirné plyny, které by se chtěly držet kolem těla na chvíli, což znamená, že ukládání česneku až po datu vám nebrání v páchnutí. Bylina, která je silná, může nějakou dobu trvat, než váš systém zpracuje, a přestože je to určitě chutné, může to být typ jídla, který chcete zmírnit, pokud trávíte čas s významnými dalšími produkty krátce poté..

13 Chřest

Ano, všichni víme, že konzumace chřestu může váš pee smrdět, ale věděli jste proč? Je to všechno kvůli enzymu známému jako methylmerkaptan, který se rychle metabolizuje, což znamená, že může trvat pouze 15-20 minut po sání chřestu, aby vaše pee začalo smrdět na záchodě. Nicméně, ne každý je uvízl muset zakrýt podivný zápach, protože páchnoucí pee po chřestu jen se stane jestliže vy máte jistý gen, který stráví methyl mercaptan v chřestu do sirné sloučeniny, který - vy jste to uhodli - je páchnoucí část. ! (Nenechte se nadchnout, že nemáte gen, protože většina z nás to dělá.) Nicméně chřest je pro vás opravdu dobrý, tak dlouho, dokud se nikdo nedrží své tváře na záchodě, je to prostě vůně, kterou vy Musím se vypořádat se všemi na vlastní pěst, takže alespoň musíte smrdět v soukromí!

12 Cibule

Další druh potravin, které mají sirné sloučeniny (zdroj většiny věcí páchnoucí), cibule jsou také na vině za to, že smrdí. Naštěstí, pokud dáváte přednost vařené cibuli, je méně pravděpodobné, že by to místo smrdělo. Je to proto, že surové cibule jsou viníkem za to, že vás dělají. Když se spotřebuje, olej v cibuli absorbuje do krevního oběhu, vsakuje do plic a pak vychází z dechu. Stejně jako česnek, cibule by neměla být konzumována bezprostředně před nebo po (nebo během) data. Všimli jste si někdy, že pokud si řezáte cibuli, je téměř nemožné vydrhnout vůni z vašich rukou? Je to proto, že páchnoucí vůně cibule pronikající kůží, což je důvod, proč se vůně syrové cibule může zdržovat na kůži a dechu. Takže si příště udělejte laskavost a vařte si cibuli, pokud máte chuť na tyto štiplavé malé kluky.

11 Curry / Kmín

Kari pokrmy jsou naprosto chutné, ale jejich silná směs různých koření znamená, že vůně chutného kari může chvíli přetrvávat. A lingerem myslíme ve vašich vlasech, kůži a oblečení. Díky koření, jako je kurkuma a kmín (oba jsou velmi zdravé, stejně jako mnoho potravin na tomto seznamu, ale jsou páchnoucí jako peklo), kari vůně může zůstat po dlouhou dobu, což činí jeho silnou vůni téměř nemožné rozptýlit.

Zatímco koření v kari je chutné, když je jedeno, voní méně než příjemně, jakmile se zdržují, a to zejména proto, že na chvíli zůstávají ve vašich játrech a střevech a uvolňují plyny síry. To znamená plyn, nadýmání a pachy, které přicházejí odjinud, než jen vaše póry. Někteří lidé říkají, že neexistuje žádný způsob, jak se vyhnout kari zápachu, až na to, že jídlo úplně vynecháte. Ale jiní říkají, že se snaží koření a bylinky, které z vás udělají dobrou vůni, jako je rozmarýn a skořice.

10 Vejce

Síra znovu udeří! Syrové vejce obsahuje asi 180 mg aminokyselin obsahujících síru, které zůstávají stejné, pokud se vaří vejce. Pokud je však vejce smažené, je toto číslo narostlé až na 200 mg. Když tělo tráví tyto aminokyseliny, může být tato páchnoucí síra uvolněna ve formě škodlivého pachu (a rozpačitě znějícího) plynu. Kromě těchto aminokyselin mají vejce také makroživinu zvanou cholin, která je důležitá pro vývoj mozku, funkci jater a svalový pohyb. Ale pokud se dostanete příliš mnoho cholinu - což se stává hodně, protože cholin lze nalézt ve vejcích, mléku, játrech, červeném masu, drůbeži a rybách (a lidé očividně dostávají více než dvojnásobek doporučeného množství cholinu v denní stravě) - můžete skončit trpí zkaženými rybami zapáchajícími sekrecemi, které vám dávají špatný dech, páchnoucí moč, páchnoucí pot a sliny a ošklivé páchnoucí dámy. Není to přesně ten typ vůně, na kterou se chystáte, když se chcete cítit sexy!

9 Káva

Kávový dech je skutečná věc a smrdí na vysoké nebe. Ve skutečnosti, pár filmových hvězd (ahem, Jennifer Aniston) byl zesměšňován costars pro jejich páchnoucí dech způsobený spoléháním na příliš mnoho kofeinu. Za prvé, vysoká úroveň kyselosti v kávě je mnohem vyšší než vaše sliny. V důsledku toho vnitřní ústa vysychá a umožňuje bakteriím růst tam, takže máte zápach mnohem horší než ranní dech. Pokud jste ten typ osoby, která dává přednost rannímu probuzení (a většina z nás), je dobré vědět, že zatímco káva skočí váš nervový systém, také kopne vaše potní žlázy do výbavy, protože jsou oba připojeni. Víme, že si brzy nebudete dávat ranní opravu, ale je dobré vědět, že je to vaše káva, která vás dělá ráno a ne něco, co zbylo z noci (pokud jste si užili téměř nic na tomto seznamu).

8 Červené maso

Tento vstup jistě učiní vegany a vegetariány šťastnými. Studie českých vědců v roce 2006 testovala pot z masožravců oproti krajanům z bylinožravců a zjistila, že ti, kteří byli příznivci steaků a jiného červeného masa, měli více páchnoucího pachu, zatímco vegetariáni cítili přijatelný - téměř atraktivní! Důvodem je, že červené maso je obtížné strávit, a leží v trávicím traktu po dlouhou dobu, v podstatě hnijící tam. Protože se hnije uvnitř těla, uvolňuje ošklivé toxiny a páchnoucí plyny. Navíc to trvá déle, než vaše tělo stráví trávení, což znamená, že pracujete přesčas, abyste z toho masa vyndali dobré věci a spustili potní žlázy. Termín „masový pot“ byl tedy výstižně vytvořen! Kvůli všem, co se uvnitř děje, se těšíte na páchnoucí dech, páchnoucí pot a odpudivé pohyby střev. Možná je na čase začít se zapojovat do Meatless pondělí, aby se tyto pachy vyvážily!

7 Fazole / luštěniny

"Fazole, fazole, hudební ovoce / čím více budete jíst, tím více toot!" To asi shrnuje, proč fazole a luštěniny (jako arašídy), je větší pravděpodobnost, že vás smrdí místo! Většina fazolí obsahuje cukr v nich nazývaný oligosacharid, což je to, co spouští veškerý plyn, který vychází z obou konců. Kromě toho, že mnohoslabičný cukr, fazole a luštěniny mají také vysoký obsah vlákniny. Zatímco vlákno je opravdu dobré pro vás a vaše trávení (a také pomáhá udržet si plnější mnohem déle), vyžívá v příliš mnoho z toho - zejména před tréninkem - může nechat nafouklý, zpocený a plynný, protože to trvá více práce na trávení těchto potravin. Střeva v trávicím systému jsou pak zodpovědná za uvolnění nahromadění vodíku, oxidu uhličitého a plynů metanu, z nichž všechny přispívají k reputaci „hudebního ovoce“, kterou fazole obdržela.!

6 Mléko

Sýr chutná dobře - je to jen fakt. A když jsou konzumovány s mírou, mohou být mléčné výrobky pro vás dobré, zejména pro ženy, které jsou více ohroženy osteoporózou a nízkou hustotou kostí. Nicméně, s dobrým přijde špatné, a tak mlékárna je zodpovědný za páchnoucí místo, když jste přes-dopřát v jeho kalorické dobroty. Jsou to bílkoviny v mlékárně, které jsou zodpovědné za šíření zmatku na vašem trávicím systému a způsobují, že cítíte špatně, protože tyto mléčné bílkoviny se nedostanou spolu s bakteriemi ve vašem žaludku. Co skončí, jsou nějaké páchnoucí sloučeniny síry, jako je sirovodík a methylmerkaptan. Pokud nechcete zmírnit příjem svého mléka (ačkoli byste z obecných zdravotních důvodů pravděpodobně měli zkusit zredukovat svou spotřebu pitím vody, když konzumujete mléčné výrobky, nebo přepnutím na plnohodnotný tuk) Tyto tuky pomáhají rozebrat tyto mléčné bílkoviny, což umožňuje, aby je váš systém trávil pomaleji.

5 Smažená jídla

Smažení potravin v horkém oleji může učinit téměř něco chutnějšího, i když víme, že kapání potravin do opaření, kalorií-těžký olej není pro vás to pravé. A ukazuje se, že smažené jídlo není jen špatné pro vaše tepny a pas, ale také přispívají k tomu, aby vás smrdí! Stejně jako mnoho věcí na tomto seznamu, vaše tělo prostě není dobré na trávení tuků v smažených potravinách, a tak tyto oleje a tuky se budou držet ve vašem těle, stagnující ve vašem systému, než nakonec hnije. Všechno to hnijící zase způsobuje, že se vrtíte a přejíždíte plyn - a ne delikátní druh, který můžete vinit na někoho jiného. Příliš mnoho hranolků, cibulové kroužky, nebo kousky smaženého másla (vážně, to je věc) může vás páchnout na místě. Víme, že pravděpodobně nebudete moci dlouho odkládat vytrvalost v nějaké mastné dobrotě, takže se zkuste moderovat nebo připravit na zažívací nápor.

4 Cruciferous Vegetariáni

Spousta potravin na tomto seznamu není pro vás příliš zdravá, takže dává smysl, aby vás nechali zapáchat špatně. Bohužel, vydávání některých páchnoucích pachů může také přijít, když se snažíte být zdravější. Ukazuje se, že křehká zelenina, jako je brokolice, zelí, růžičková kapusta a über-populární kapusta, jsou bohaté na páchnoucí síru, což je důvod, proč vám dávají některé z nejhorších záchvatů nadýmání, které jste kdy zažili. Síra má ten shnilý-vaječný zápach, takže i když jste nebyli jíst vejce, jste stále stále jejich vůně díky těmto zdravé zelené!

Kromě toho, že vaše koupelna vůně, mohou krápníkové vegetariáni také změnit vůni vašeho těla zápach tak rychle, jak hodinu po jídle je. Ale protože jsou pro vás tak dobré, můžete některé z jejich páchnoucích vlastností nixit parboilingem ve vodě se špetkou soli a důkladným žvýkáním. To umožňuje, aby váš zažívací systém začal rozbíjet tyto sloučeniny síry.

3 Alkohol

Možná se budete cítit horší na opotřebení po pití příliš mnoho noci předtím, ale když lidé říkají, že mohou cítit alkohol na vás, opravdu to myslí! Stejně jako čas, který vám trvá, aby se střízlivý, vaše tělo pracuje přesčas, aby se pokusil strávit všechny cukry (a přebytek kvasinek, pokud máte pivo), které jste si užili. A tak zápach alkoholu vychází z dechu (i po čištění zubů) a skrz póry. Vaše pokožka je největším orgánem ve vašem těle, takže samozřejmě budete zavoláni, aby váš systém metabolizoval alkohol (i když to jen pomáhá získat asi 90% práce). Zbytek alkoholu se může dostat ven z vás jinými způsoby, jako prostřednictvím moči. Nicméně, overindulging v nápojích může být obtížné zakrýt, a nechat své spolupracovníky moudré na skutečnost, že jste měli trochu moc zábavy v noci před.

2 Žádné sacharidy

Přemýšlíte, že odkapávání sacharidů je dobrý nápad zbavit váhu nebo dostat zdravý rychle není ve skutečnosti tak chytrý rozhodnutí - jakmile vezmete v úvahu, jak to může vás smrdí! Důvodem je to proto, že když se řezáte zpět na sacharidy, je větší pravděpodobnost, že dosáhnete proteinu, který vám pomůže naplnit vás a dát vám energii. Když se naložíte na bílkoviny, skončíte spalováním tuků, které uvolňují ketony do krevního oběhu, což je chemická látka, která může váš dech a pot zapáchat do vysokého nebe. Někteří odborníci srovnávali vůni s odstraňovačem laku na nehty. Ten smradlavý zápach je pravděpodobné, že se bude držet tak dlouho, jak budete chodit bez sacharidů, a tak by se mohlo stát, že budete chtít mluvit s lékařem před tím, než budete chléb úplně smést. Nebo byste mohli jednoduše nix nezdravé, bělené sacharidy (bílá mouka, rýže, cukr) pro komplexní sacharidy, aby vás vonící čerstvé a vypadající v pořádku \ t!

1 Gum

Kdo by si myslel, že žvýkání nějaké žvýkačky, aby si dech udržel mincovní čerstvý, by ve skutečnosti měl přesně opačný efekt? Když si vezmete balíček bezcukrové gumy (většina z nich je v těchto dnech), zjistíte, že místo cukru existuje místo nízkého obsahu kalorií, umělých sladidel, jako je sorbitol. Bohužel vaše tělo nedokáže tyto sladidla úplně strávit. Namísto udržení čerstvého dechu může žvýkačka bez žvýkaček skutečně způsobit nahromadění puchů a špatný dech, protože bakterie ve střevech nejsou schopny správně působit na sorbitol. Také, protože jste žvýkání a foukání bublin s dásní, jste také s více vzduchu, což může vést k nadýmání a nadýmání. Pokud se ocitnete v nouzi, abyste potřebovali něco, co by očistilo nepříjemnou chuť a zápach v ústech (což mohlo být způsobeno čímkoli jiným na tomto seznamu), raději byste místo toho měli raději namáčknout mincovnu.