15 Hrozné způsoby Vysoké podpatky mohou zničit vaše tělo

Po stovky let nosí ženy vysoké boty na podpatku. Byly symbolem módy, profesionality a vysoké třídy. Ženy nosí tyto typy obuvi pravidelně navzdory stížnostem na to, jak jsou boty nepříjemné a navzdory bolesti, kterou způsobují. Koneckonců, krása je bolest, že? To, co si ženy možná neuvědomují, je, jak špatné jsou vysoké podpatky pro tělo. Nejenže mohou vysoké podpatky ovlivnit vaše nohy, ale ve skutečnosti mohou ovlivnit mnoho dalších částí vašeho těla, které jste si ani neuvědomili. Ve skutečnosti, mnoho bolesti a nepohodlí ženy zkušenosti v celém jejich těle může všichni vrátit na vysoké podpatky, které nosí. Čím vyšší je pata, tím více škod způsobí. Ať už nosíte vysoké podpatky na denní bázi nebo jen pro zvláštní příležitosti, můžete zranit vaše tělo. Nejlepším způsobem, jak minimalizovat vliv vysokých podpatků na vaše tělo, je nenosit je vůbec, nebo alespoň nosit jen na krátkou dobu. Poté, co vidíte všechny škody, které by vysoké podpatky mohly způsobit vašemu tělu, možná budete chtít přehodnotit, než si koupíte další pár.

Zvýšený tlak na nohy - vysoké podpatky zvyšují tlak, který dáváte na přední části nohou, protože šikmý tvar boty způsobuje, že se vaše váha posouvá na prsty na nohou a míčích na nohou. Při nošení ploché boty je vaše váha rovnoměrně rozložena po celé noze, ale jakmile položíte nohu na vysoký podpatek, někde musí váha jít někam. Normálně, vaše nohy slouží jako tlumiče k ochraně kostry při chůzi. Když však nosí paty, vaše nohy nemohou sloužit této funkci, protože pouze jedna část vaší nohy bere veškerý šok namísto celé nohy..

14 Poškození nervů a kostí

Normálně, když jdeme, naše nohy mají přirozený přechod od paty k patě, ale když nosíme podpatky, jdeme jen po našich prstech a předních nohách, takže normální vzor chůze je narušen. Kvůli tomuto nepřirozenému způsobu paty způsobují, že chodíte, mohlo by to způsobit poškození nervů a kostí. Čím více budete v tomto nepřirozeném způsobu chodit, tím větší je pravděpodobnost poškození kosti nebo nervů. Ať už je váš důvod pro nošení vysoké boty na podpatku, je třeba zvážit, zda tento důvod stojí za to poškodit nervy a kosti. Mohli byste je poškodit, aniž byste si to uvědomovali, protože škoda se stane postupně.

13 Spider žíly

Vysoké boty na podpatku by mohly způsobit spiderové žíly, kdybyste byli hodně. Je to proto, že cirkulace do dolních končetin může být odříznuta od způsobu, jakým jsou vaše kotníky nuceny ohýbat vpřed, když máte na sobě paty. Máte-li na sobě vysoké podpatky vypadat dobře, možná budete chtít přehodnotit, protože se vám nebude líbit způsob, jakým vaše nohy vypadají, když máte pavoučí žíly. Spider žíly jsou nevzhledné a opravdu vyčnívat z nohou. Zatímco pavoučí žíly nejsou škodlivé, mohou se cítit sebevědomí, protože mají purpurové, modré nebo červené zabarvení.

12 Zkrácení lýtkových a kotníkových šlach

Chůze v patách může nakonec způsobit zkrácení šlach z lýtka a kotníku, což způsobí, že chůze v něčem je bolestivá. Je to proto, že paty, aby vaše Achillova šlacha ztuhnout, což činí vaše telata svazek. Vaše šlacha Achillovy šlachy drží vaše lýtkové svaly připojené k patám, ale když šlacha ztuhne, vaše telata se budou svařit. Můžete dočasně opravit ztuhlý tím, že si boty a ohýbání nohou po celý den. Nicméně, z dlouhodobého hlediska, to nebude bránit šlachy z zkrácení. Jakmile jsou vaše šlachy zkráceny, pocítíte bolest vždy, když budete chodit, ať jste v patách nebo ne.

11 Další stres na kolenou

Často nosí vysoké podpatky mohou způsobit zvláštní stres na vnitřní části kolen, což by mohlo vést k osteoartróze po silnici. Nosit paty často zneužívá kolena a může nosit kolena dolů, což způsobuje osteoartritidu. Stejně jako vaše nohy, i kolena mají absorbovat otřesy, ale když nosíte paty, nutíte kolena pracovat tvrději. I když jsou kolena vyrobena tak, aby zvládla velký tlak, stálé vysoké použití paty je příliš velký tlak na klíč vašeho těla. Nosit vysoké podpatky hodně teď může vést k osteoartróze, něco, co budete muset žít s dlouhou dobu.

10 Dolní bolest zad

Mnoho žen zažívá bolesti zad, ale věděli jste, že příčina bolesti zad může pocházet z bot, které nosíte? Podpatky způsobují bolesti dolní části zad, protože způsob, jakým vaše páteře nepřirozeně houpá při chůzi v nich. Dáváš na záda hodně stresu tím, že nosí podpatky. Chcete-li se vyhnout bolesti zad, měli byste nosit jen opravdu vysoké podpatky při zvláštních příležitostech. Měli byste také omezit čas, který strávíte na vysokých podpatcích pouze na pár hodin v daném čase. Také byste neměli nosit paty den po dni. Místo toho byste měli střídavě nosit pohodlnou botu den po nošení paty.

9 Kalhoty a kuří oka

Nespravedlivé a bolestivé mozoly a kuří oka na nohou jsou pravděpodobně způsobeny pravidelnými patami, které nosíte. Kukuřice se tvoří, když se keratin hromadí a tvoří tvrdou ránu na kůži. Ty jsou způsobeny zvýšeným tlakem, který dáváte na kůži nohou. Callusy a kuří oka mohou být nejméně z vašich problémů, které vzniknou, když budete nosit paty, ale jsou stále opravdu hrubé. Nikdo nemá rád ošklivé nohy, tak proč nosit typ boty, která je více než pravděpodobné, že způsobí mozoly a kuří oka?

8 Achillova tendinitida

Nejen, že vysoké podpatky způsobí, že vaše Achillovy šlachy se utáhnou, ale ve skutečnosti mohou způsobit Achillovu tendinitidu, která je způsobena zpřísněním Achillovy šlachy. K tomu pravděpodobně dojde, když si sundáte paty. To je proto, že vaše Achillovy šlachy se natáhnou, jakmile si sundáte boty, protože se nemohly protáhnout, když jste byli v patách. Achillova tendinitida je bolestivý stav, který může být způsoben mnoha způsoby, ale nošení na podpatcích je snadný způsob, jak zabránit bolestivému stavu. Vaše Achillova šlacha je důležitou součástí vaší nohy. Opravdu chcete vzít šanci na zranění jen nosit paty?

7 Plantární fasciitis

Plantární fasciitida je zánět a bolest fascie planta, což je tlustá tkáň ve spodní části nohy. S plantární fasciitidou zažijete silnou a ostrou bolest v patě. Jediný způsob, jak léčit plantární fasciitis, je být agresivní. Někdy může být léčena perorálními steroidy nebo protizánětlivými látkami. Mnohokrát však musí být ošetřeno berlemi, vycházkovými botami nebo dokonce kortizony. Tomuto bolestivému stavu se lze vyhnout nošením plochých, širokých bot, ale některé ženy by raději pravidelně střílely než přestaly nosit vysoké podpatky..

6 Dekubity

Vzhledem k tomu, že vaše váha je posunuta k míči vaší nohy, když nosíte paty, můžete vytvořit podtlakové vředy pod kuličkou nohy. Vředy by měly být léčeny, zejména pokud máte cukrovku, protože dekubity mohou být nebezpečné pro pacienty s diabetem. Pokud pacienti s diabetem neléčí své dekubity, mohou skončit s potřebou amputace nohy. U pacientů, kteří nehledají léčbu, mohou nastat jiná závažná poranění nohou. Pravděpodobnost tohoto děje může být nepatrná, ale opravdu chcete nechat šanci jen nosit vysoké podpatky? Všechny ženy by měly znovu zvážit nošení pat, zejména pacientů s diabetem.

5 Únava

Nosit paty je unavený, protože vaše svaly musí pracovat tvrději. Po dlouhém nošení paty se vaše tělo, nejen nohy, může cítit unavené. Vaše svaly musí pracovat tvrději, protože podpatky umístí vaše tělo do nepřirozené polohy a tak vaše tělo má těžší čas v pohybu vpřed. Vaše nohy, telata, kolena, boky a dolní část zad musí pracovat tvrději, když nosíte podpatky, což dělá vaše celé tělo unavené. Pokud budete nosit paty k práci a všimnete si, že jste po dlouhém pracovním dni vždy unaveni, nemusí to být práce, která vás činí unaveným. To by mohlo být ve skutečnosti zbytečná práce, kterou děláte své tělo tím, že nosí paty.

4 Změní zarovnání těla

To zahrnuje změnu tvaru páteře. Když nosíte paty, vaše spodní záda oblouky tak, že to není zvyklý. Čím vyšší je pata, kterou budete nosit, tím více budete nepřirozeně oblouk záda. Tato nepřirozená křivka páteře by mohla způsobit bolest dolní a horní části zad. Vaše dolní část zad je nejvíce ovlivněna patami a vaše dolní část zad se může stát zakřivená. Mohli byste si také všimnout, že se neúmyslně opíráte dozadu, protože vaše záda vyvinula dozadu štíhlé tělo. Způsob, jakým se vaše pánev pohybuje, je také ovlivněn nošením pat. To vše může ovlivnit přirozené vyrovnání vašeho těla. Když se toto vyrovnání změní, budete pravděpodobně pociťovat bolest zad.

3 Vyvrtnutý kotník

Vzhledem k tomu, vysoké podpatky nenabízejí velkou podporu a jsou kolísavé, to by netrvalo moc pro ženu, aby ztratila rovnováhu nebo výlet, což by mohlo mít za následek vymknutý kotník. Ženy mají na vysokých podpatcích dost času a pak, když do mixu hodíte nerovné chodníky a výmoly, ženy v patách se stanou nehodou, která čeká, až se stane. Nejlepší způsob, jak se ženy chránit před potenciálně vymknutými kotníky při nošení podpatků, je nosit více podpůrnou show při chůzi do cíle a pak měnit boty, jakmile se tam dostanou. Pokud chodíte do práce, nosíte tenisovou obuv, když budete chodit a nesete si paty s sebou.

2 Zlomené cévy

Krevní cévy v nohou se mohou zlomit z nedostatku krevního oběhu na nohu. Krev je zastavena od chůze na nohy, protože způsob, jakým paty nepřirozeně umístit nohy. Když nosíte paty, vaše nohy jsou nuceny změnit svůj přirozený tvar tak, aby se vešly do boty. Podpatky přinutily vaše nohy, aby byly mnohem užší, než jsou, a prsty na nohou jsou vtlačeny do velmi malého prostoru. To vše přispívá k nedostatku krevního oběhu. Nedostatek krevního oběhu není zárukou, že vaše krevní cévy prasknou, ale je to velmi reálná možnost.

1 Křivé nohy

Vzpomeňte si, když jsem řekl, že nošení podpatků nutí vaše nohy k tomu, aby zaujaly nepřirozený tvar? No, po letech nošení podpatků by se tvá noha mohla stát trvalou, i když nemáte na sobě podpatky. Pokud máte babičku, která na sobě měla paty, podívejte se na její nohy a pravděpodobně uvidíte, že se zdá, že jsou zkroucené. Když jste starší, vaše nohy budou s největší pravděpodobností také bolavé většinu času, protože roky vysokého použití na podpatku způsobily, že se kosti v nohou staly deformovanými. Boty, které nosíte právě teď pro módu, by mohly být důvodem pro vaše ošklivé nohy v budoucnosti.