14 Období Problémy, které nemusíte být v rozpacích

Období nejsou zábavné. Přiznejme si to, když jste doma a žmurkáte na masivní čokoládové tyčince, kdo se stará, jestli se tyto věci stávají? Je to jen tehdy, když vyrazíte na veřejnost, máte pocit, že se na vás všichni díváte a soudíte. Ale není to konec světa, ani byste se neměli cítit, jako byste museli jít do karantény. Mnoho dívek se učí udržovat své doby soukromé, že nikdo by neměl vědět, kdy krvácíte a kdy ne. Ženy stále cítí hanbu o přirozeném cyklu svého těla, a některé ženy ani nevědí, jak jejich těla pracují během této doby. Je důležité začít mluvit o svém období jako o normální věci, protože to je. Konec konců se to děje asi polovině světové populace a to se děje každý měsíc. Necítíte se, jako byste měli skrýt, že jste žena. Vlastnit!

14 Když opravdu nepotřebujete křeče právě teď

Mohou zasáhnout kdekoliv a kdykoliv. Jsi moderní žena, která dokáže udělat cokoliv, co chce… to je, dokud se křeče nezačnou dostávat do cesty. Přichází s územím, ale museli jste se vždy vysvětlovat svému šéfovi, nebo vašemu muži, což je pro většinu žen strach. Křeče mohou a narušují vaše každodenní práce. Dobrou zprávou je, že můžete pomoci svému tělu léčit a řídit pravidelné křeče tím, že jí právo, snížení alkoholu, a udržet aktivní prostřednictvím cvičení nebo jógy! Ještě další omluva pro udržení zdraví.

13 Prádlo umyvadla

Pokud jste v noci venku s dívkami, nebo v práci se snaží propašovat tampon do rukávu blůzy. Nutnost je matka vynálezu, ale tato zkušenost nemusí být tak děsivá. To je místo, kde můžete být ženou ve svůj prospěch: musíte vypadat co nejlépe. Použijte svou spojku jako nástroj, záminku pro uklouznutí do toalety a naneste trochu více lippy, spritz na trochu extra parfému, nebo osvěžte svou řasenku. Není to hrozná situace, o které si myslíte, že je, takže se nemusíte potit, udržovat ji ležérní a pracovat!

12 Způsobuje vodopád skrz kýchání

Oh, drahý, kašel nebo kýchání a je to tam jako záplava. To se děje proto, že svaly se stahují a pak uvolňují, tlačí krev z dělohy. To je normální a nebojte se, ačkoliv to vypadá jako vodopád krve, je to obvykle jen malé množství. Přemýšlejte o tom, že pomáháte vašemu období, nebo rychlému výbuchu jarního úklidu. Naneštěstí vám sudy nepomohou, protože cvičení funguje ve svalech pánevního dna, a nikoliv v žaludku nebo děloze. Žádný strach, je na čase, aby se ta stará stará kabelka dostala do triku umyvadla, aby se ujistil, že je vše stále v pořádku a že jste čerstvý.

11 Nesrovnalosti

Není to jen případ krvácení na týden, a pak svoboda pro tři. I když je období ženy normální, je to poměrně složitý proces. Barva, vůně a tloušťka krve vám mohou říci mnoho různých věcí o vašem zdravotním stavu. Tak jak zjistíte, zda je vaše normální? Prvním krokem je znát své tělo sledováním cyklu. Nebojte se o tom mluvit se svým gynekologem. Pokud se vám něco zdá neobvyklé, je to příznak a určitě nic, za co se stydět. Vědění je moc.

10 Barvení oblečení

Nejhorší. Nejenže jsou vaše oděvy potenciálně zničené, ale teď to každý ví. Je to jeden z nejzřejmějších známek, že se nacházíte ve vašem období, a to se posmívá všude od středních školních sálů k médiím. Obloha padá a je čas pohřbít si hlavu do polštáře a vykřiknout rozpaky. Nebo je to? Jste v rozpacích, když si řezáte ruku krájení okurek, nebo máte-li nos? Všechny ženy v jednom bodě nebo jiném procházejí tímto, a máte tam své bestie, aby vás pokryli, pokud je budete potřebovat - mají vaše záda.

9 Nadýmání A Ne Přizpůsobení V Džínách

Pro některé "Yay!" Ty nejsi těhotná “den je vítán, ale ty bys to nepoznala nadýmáním. To je 'ne dítě bump', která dělá vaše oblíbené šaty vyboulení nebo vaše džíny nejsou zcela tlačítko nahoru pohodlně. Je to vaše hormony, které vytvářejí retenci vody a zácpu. Zní to zábavně. Jako vždy, zdravé výživy a životního stylu pomáhá řídit tyto příznaky. Ale pokud nemáte ploché břicho je dostat vás myslet na všechny ty časy, které jste šli na večeři s vašimi besties, a chichotat se s nimi o své 'jídlo dítě'? Je to vaše tělo! Miluju to za to, že jsi normální, protože to je doba!

8 Srážení

Zdá se to trapné, protože si myslíte, že vaše tělo je divné a že jste jediný. Není to a ty nejsi. Stěna dělohy se rozpadá, aby byla spláchnuta. Během těžšího toku vaše tělo vytváří přirozené antikoagulancia, takže věci plynou hladce, ale někdy je tok příliš těžký a antikoagulancia nemůže vždy držet krok. To je, když dostanete sraženiny, které jsou relativně normální. Nejlepší způsob, jak se cítit pohodlně ve svém období, je vzdělávat se. Vaše období je vaše vlastní, ale to neznamená, že ho musíte udržet v tajnosti. Žádný pot. Sledujte svůj cyklus a buďte pod kontrolou!

7 Výkyvy nálady

OK, takže se to obvykle děje týden nebo dva před skutečným obdobím, ale jsou dost důležité, aby zahrnovaly. Víte, jak to jde: vidíte štěně a začnete plakat, nebo váš spolupracovník klikne na pero a chcete je jen uhodit. Výkyvy nálady nejsou nikdy zábavné a mohou být dokonce matoucí a rušivé. Nic se nestydí za to, je to jen estrogenový hormon uvolňující vajíčko z vajíčka. Pokud budete sledovat svůj cyklus, budete si více vědomi, kdy očekávat výkyvy nálady, a můžete je lépe řídit. Pamatujte si, že je to jen biologie!

6 Junk Food Cravings

Nekonečné, chutné bonbóny. Jeden týden v měsíci, kdy vaše potraviny jsou vlastně pytlíky bonbónů a haraburdí, a začnete jíst svou spirálu. I když se jedná o potraviny, kterým byste se měli vyhnout, pojďme si popravit: nezdravé jídlo chutná během vašeho období. Ale není to tak, že jste selhání a nevíte, jak se o sebe postarat. Daleko od toho. Znovu jsou to ty otravné hormony a za to je můžete naprosto obviňovat. Vaše hladiny estrogenů stoupají a klesají a je to vlastně úplně přirozené. Snažte se jíst správně, abyste se během svého cyklu cítili lépe, ale pokud se vynoříte, nedejte si čas.

5 Neví, které menstruační přípravky používat

Když nevíte, co je nejlepší - menstruační kelímek, tampon, podložka? Jsi žena, neměla bys tyto věci instinktivně znát? A co když se vaše podložka sklouzne, nebo když tam tampón uniká? Neexistuje žádná správná ani špatná cesta a nehody se stanou. Každá žena si vybere to, co ji činí pohodlnou. Jak se dozvíte více, jak se mění váš životní styl a jak se měníte, to, co je pro vás příjemné, se může časem měnit a to je v pořádku. Tam je celá řada různých produktů tam experimentovat. Na konci dne používejte to, co vás nejvíce baví. Je to vaše období a vaše tělo nikdo jiný.

4 Období Taboo

Nic není víc než zabíjení nálady pro moderní ženu, než aby se musela vypořádat s lidmi, kteří ji činí hanebnou z přirozeného cyklu jejího těla. Tento pocit nepříjemnosti má kořeny v některých historických a společenských kontextech. Společnost se stále učit nové věci a rozptýlit staré mýty o lidském těle, nemluvě o menstruační cyklus. V neznámém je strach. Nejlepším způsobem, jak prolomit dobové tabu, je mluvit o tom! Udělej to normální bod konverzace, a učit se společně. Vaše tělo je váš domov, váš chrám, takže se nikdy omlouvejte za to, že jste člověk.

3 Intimita přerušena

Dostáváte s tebou trochu riskantní S.O. a věci se dostávají o něco více než ohřívané a… překvapení! Váš partner se může trochu odradit. Tento čas můžete využít k vyzkoušení jiných způsobů, jak být intimní. Pokud nejsou připraveni přijmout vaše tělo, pak nejsou dostatečně zralí, aby se v první řadě stali horkými a těžkými. Na konci dne je to jen trochu krve, a nic, čeho by se mělo bát. STI a jiné nemoci mohou být stále přenášeny během této doby, takže ať se oba rozhodnete udělat cokoliv, ujistěte se, že to děláte bezpečně.

2 Akné Rearing jeho ošklivá hlava

Další hrůza z puberty, která vás znovu navštíví. Každý. Singl. Měsíc. Rány a červené skvrny můžete také prostě neopustit dům se cítíte tak odporný. Ne, ani blízko. To je další část přírodního cyklu, který můžete vinit na hormony. Můžete obrátit to ve svůj prospěch tím, že dohání na své krásu režimy. Vykrajte starý parní stroj, aplikujte tento bahenní obal, který jste uložili pro zvláštní příležitost, nebo vyzkoušejte ty úžasné vzorky, které jste dostali z vašeho oblíbeného make-upu. A když jdete ven, akné léčby korektor funguje zázraky. Problém je vyřešen!

1 Jen když jsi myslel, že to skončilo…

Když si myslíte, že je konec ... a pak… ne. Víš, jak to chodí, prožila jsi ještě další týden krvácení, plnila si tváře košíčky, plakala bez důvodu, vady a teď jsi svobodná. Rozhodnete se, že ho budete vyztužovat a nosit tu roztomilou bílou sukni a ukazovat se na světě. A pak nepředvídané upozornění na únik! Je na čase jít do nouzového režimu a udělat rychlou DIY podložku s toaletním papírem, a pak vklouznout do nejbližšího obchodu s potravinami pro doplnění produktu. Stává se to všem ženám, takže se to nepotí. Nejatraktivnější je důvěra a ne dokonalost. Strut pryč!