13 Velké důvody pro ranní zábavu

Získání důvěrnosti se svým partnerem je chladné kdykoliv během dne, ale mnoho lidí si zvykne dělat to v noci, často před spaním. To je skvělé, ale rozhodně byste neměli přehlížet, že to děláte jindy, jako ráno. Co by mohlo být lepší než začít ráno doslovným třeskem? Proč bys nechtěla, aby se to s partnerem stalo? Nudný fyzický život není ten, v němž byste měli žít. Jistě, my všichni máme rádi nějakou vanilku každou chvíli, ale věděli jste, že výhody plynoucí z míchání věcí a trochu ranní zábavy? Zde je 13 důvodů, proč byste měli zvážit, mít nějaké ranní legrace, pokud jste tak ještě neučinili. A pokud to uděláte občas, když to čas dovolí, tyto důvody by vás mohly motivovat k tomu, abyste pro ně skutečně vytvořili čas. Jsou to dobré důvody, slibujeme.

15 Můžete chill out před váš den zaneprázdněn začíná

Existuje opravdu lepší způsob, jak začít svůj den? Začátek vašeho rána s trochou zábavy mezi vámi a vaším partnerem vám může skutečně dát pocit klidu. Začněte svůj den s trochou času po chvilce zábavy se svým partnerem pomoci s rušný den dopředu. Následky zábavné relace může být docela relaxační a dostat se do uvolněné zóny na začátku dne může být stejně důležité jako na konci. I když si po dlouhém dni schůzek a jednání s klienty, projekty… vaším šéfem milujeme trochu odpočinku, rozhodneme se přepínat věci a začít svůj den tímto způsobem může nastavit tón pro zbytek dne, i když je to jen pro vás. moment. Jistě, možná budete potřebovat vaše kofeinové posílení opravdu jít, ale pak můžete nést pěkné vzpomínky na vaše ranní zábavu do vašeho pracovního dne. Když se vaše ranní setkání bude normálně dostat na nervy, můžete jen samoopustně sedět a přemýšlet o konci svého rána jste právě měli.

14 Zvyšuje tok kyslíku do mozku

Kromě toho, že vás uvolní, samozřejmě, dosažení velkého cíle může zvýšit průtok krve a kyslíku do mozku. Čím více krve a kyslíku proudí tam, tím více celkové aktivity ve vašem mozku. Takže v podstatě ranní zábava může skutečně učinit moudřejší po celý pracovní den. Je to v podstatě jako začít svůj den s malou jógou v dopoledních hodinách, aby vám pomohl dostat kyslík tekoucí a vaše mysl jít ... s výjimkou si myslíme, že tato verze je tak trochu zábavnější. Není to naprosto úžasný způsob, jak skočit svou kreativitu nebo co? Studie na Rutgers University to potvrdila tím, že ženy plní tento úkol uvnitř MRI strojů, aby se mohli podívat na jejich mozek. Takže jo, to znamená, že funguje i sólo. Takže pro všechny ty singly dáma čtení tohoto, kteří nejsou přitulení k někomu v posteli, nemají strach, protože můžete těžit z malé sólové zábavy taky.

13 Pocit, že Groggy může být skvělý

Většina z nás se v ranních hodinách cítí super, a pokud jde o intimní cestu, to vlastně funguje skvěle, protože to znamená více relaxace, méně přemýšlení. Probuzení v dopoledních hodinách se trochu přizpůsobí a uvědomí si, že je čas se probudit a začít se svým dnem. Ale pokud jste stále v groggy fázích probuzení a váš partner se cítí jako mít trochu ranní zábavu, to vlastně funguje v obou vašich laskavostí. Jste již v posteli, v polosvlečeném stavu, který dělá celou věc pocitem přirozené, a pro některé lidi to znamená, že je méně pravděpodobné, že se budou cítit sebevědomě nebo vyvíjet tlak, což obvykle dělá váš čas společně mnohem lepší. Je to nejbližší, k čemu se můžete dostat k domnělé svobodě opilé zábavy, kromě toho, že je to lepší, protože není nic, co by se dostalo do cesty, jako je opilost..

12 Nemusíte mluvit

Tam je něco docela sexy o probuzení pocit trochu podivné při probuzení vedle někoho, a když se to stane, ranní zábava může jít, aniž by i jediné slovo. Je to, jako by mezi vámi dvěma bylo nevyslovené porozumění, a vaše těla jsou tak synchronní, že není třeba přijít na to, jak to půjde dolů, protože z nějakého důvodu prostě víte. Není třeba žádné plánování ani organizace (i když se takzvaná organizace právě pohybuje z pohovky do postele). Už jsi tam! Ochotný a schopný, první věc. Ne že by bylo něco špatného mluvit před nebo během činu, ale pokud je to obvyklé, jak děláte věci, ráno může být zábavná doba, kdy se věci změní a nechají vaše těla místo toho mluvit. A upřímně, kolik lidí vlastně ráno mluví, než si dali první doušek kávy? Přesně tak. Takže přemýšlejte o tom, jak úžasná a bezstarostná je tato ranní zábava!

11 Je to super intimní

Tato klidná příroda, která má tendenci jít spolu s celou ranní věcí, může také tento zážitek učinit mnohem intimnějším. Všechno o ránu je svléknuto, včetně vás dvou (v závislosti na tom, jak se rozhodnete jít spát v noci). I když vy a váš přítel můžete žít společně, není to každý den, kdy vás uvidí ve vašem přirozeném stavu. To znamená, že vy, kdo jde do postele s vlasy svázanými, make-up off. Takže je to velmi intimní chvíle, kdy si dva z vás strávíte několik prvních okamžiků probuzení vedle sebe v obou svých nejpřirozenějších formách. Ranní čas znamená, že je to světlo, což znamená, že se můžete skutečně vidět, a pokud jste spali při spaní, znamená to, že jste již fyzicky připojeni způsobem, než se dostanete do sexy části. Noční mazlení může ve skutečnosti pomoci vám a vaší vazbě BF, stejně jako mazlení, když jste skutečně vzhůru.

Snižuje bolest

Díky hormonům, které se stávají fyzikální, to může pomoci snížit bolest z běžných onemocnění, jako jsou bolesti hlavy, menstruační křeče, a dokonce i bolesti kloubů. Místo toho, aby praskání lék proti bolesti na ty více bolestivé ráno, zkuste přátelský romp místo. Co je lepší než přírodní lék? Některé výzkumy zjistily, že i malá stimulace bez dosažení velkého cíle může pomoci snížit chronickou bolest zad a nohou. Tyto menstruační křeče mohou být v případě potřeby řešeny s nějakým sólovým časem. Neexistuje nic, co milujeme víc než nalezení zdravějších způsobů, jak se cítit lépe. Někteří lidé nejsou do praskání nějaké léky, aby pomohli s těmito velmi běžné bolesti a místo toho, aby museli jít celý den pociťovat tyto bolesti, tam je trochu rychlá oprava, kterou můžete udělat, abyste mohli začít svůj den volna. Zábavný způsob léčení není v našich knihách nikdy špatnou věcí.

9 Vypadá to, že vypadáš mladší

Studie provedená v Royal Edinburgh Hospital ve Skotsku zjistila, že lidé, kteří pravidelně navštěvují své partnery, byli považováni za sedm až dvanáct let mladší než jejich skutečný věk. Výzkumníci definovali pravidelnou intimitu asi čtyřikrát týdně. Proč? Další testosteron a estrogen uvolněné během těchto okamžiků, které strávíte společně, mohou vypadat zdravě a mladší. Začněte svůj den s trochou zábavy vám může zvýšit důvěru, protože víte, že vaše kůže vypadá bezchybně. Také ženy jdou do velkých délek, aby našli způsoby, jak je vypadat mladší. Tam jsou také ženy, které budou trávit spoustu peněz, aby si tyto účinky stejně. Tak proč se rozhodnout pro něco, co je nejen zdarma, ale také něco, co vás baví a může přinést jak vás, tak i vašeho partnera blíže k sobě.

8 Časování je vhodné

Všichni jsme zaneprázdněni a pro některé páry to může být těžké najít ten správný čas pro pravidelné fyzické připojení. Nemluvě o tom, že do konce dne je většina z nás unavená nebo zaneprázdněná, nebo vystresovaná… nebo příliš plná od večeře a prostě ne v náladě. Všichni jsme tam byli, že? Někdy následky celého dne vás dostihnou a vy nechcete nic dělat, než se dostat do svého PJS a dostat co nejdříve zavřené oko. Ale ráno, žádný z těch problémů a emocí neexistuje, a pokud jste oba na stejném místě ve stejnou dobu s dostatečným časem, může být ranní zábava mnohem pohodlnější. Tam opravdu není lepší kravata, protože vy dva jste oba na stejném místě společně a vaše oblečení jsou již sotva na.

7 Udržuje vás v okamžiku

Přemýšlejte o tom jako o volném cvičení jógy. Když jste se rozhodli zapojit se do malé ranní zábavy se svým partnerem, přecházíte z režimu spánku do intimního režimu. Během této doby přecházíte ze svých snů a stáváte se fyzickým s vámi, takže není čas myslet na nic. Budete přítomni a v tuto chvíli možná budete trochu nejistí, co se děje na prvním místě, ale jakmile se dostanete z groggnosti a do okamžiku, kdy zůstanete. Už jste spal po dobu x hodin, takže nemáte důvod přemýšlet nebo být rozptylován sociálními médii a co se děje s vaším dnem. přítomnost je něco, co mnoho z nás tisíciletí mají těžké dělat. Takže jaký lepší způsob, jak být v okamžiku, než v dopoledních hodinách se svým partnerem?

6 To vám dělá radost

Už víte, že být intimní se svým partnerem uvolňuje endorfiny, které vás v tuto chvíli dělají šťastným, ale také to může ovlivnit vaše dlouhodobé štěstí. To je dobré pro drobná zlepšení nálady, ale také pro prevenci deprese. Podle terapeutky Dr. Stephanie Buehlerové: „Když je člověk schopen dostat se na konec sám nebo s partnerem, dává to podporu serotoninu a zvyšuje endorfiny a opioidy, takzvané šťastné chemikálie.“ S dostatečným časem, chemická stabilita znamená, že budete s větší pravděpodobností zůstat na veselém konci spektra. Vzpomeňte si na všechny časy, kdy jste se ráno probudili a přejete si, abyste mohli svět ignorovat a vrátit se do postele, protože doslova nemůžete ani dnes. Všichni jsme utrpěli ta rána a dovolte mi, abych vám řekla, že nejsou hezké. Takže místo toho, aby šel o svém dni pocit, že budete žvýkat hlavu další osoby, která mluví k vám, proč ne dostat na nějaké ranní zábavu a dělat všichni laskavost.

5 Jeho hladiny testosteronu jsou vysoké

Když muži spí, jejich hladiny testosteronu jsou doplňovány, což znamená, že by se mohl cítit navíc v náladě v časných ranních hodinách. Ve skutečnosti, některé studie zjistily, že za každou hodinu spánku dostane, jeho hladiny testosteronu může vzrůst o 15 procent. Endokrinní systém jde do práce během cyklů REM produkující dostatek testosteronu, aby ho dostal do nadcházejícího dne. Pokud váš člověk má dostatek spánku, pak přemýšlet o ranní dávky čekají na you.Plus, bez rozptýlení života, mohl by mít také více vytrvalosti, a to nejen to, ale protože má více energie a může jít déle, můžete také mít dělá všechno dílo. Ach, jak moc to zní? Takže možná byste měli znovu zvážit uložení všech těch epizod své oblíbené televizní show na pozdě v noci a přinutit svého muže, aby se dostal do postele co nejdříve. Věřte nám, ráno nám poděčíte… show může počkat!

4 Udrží vás zdravý

Pravidelné ranní sezení s partnerem může zvýšit hladiny protilátek IgA ve vašem těle, které bojují proti různým onemocněním a infekcím. Pravděpodobně už začnete den zdravou snídaní a některými vitamíny, takže je to podle stejných linií ... ale mnohem více zábavy podle našeho názoru. Tělo to pravděpodobně dělá, aby vás zdravě dost, takže můžete pokračovat v pravidelných sezeních, takže budete muset pracovat s partnerem získat výhody v tomto případě. Optimální množství intimity pro zvýšení imunitní funkce? Dvakrát až třikrát týdně. Je důležité udržet se zdravý. Jsme součástí generace, která je zdraví ořechy, hledá další nejlepší vůz skočit. Nemůžeme přemýšlet o žádné jiné věci, aby se na palubu s pravidelným ranním zasedání s partnerem.

3 Je to cvičení

Cokoliv, co nám umožňuje přeskočit posilovnu, je velká výhra v našich knihách! Představte si, že stejné výhody budete mít v posilovně, ale ve skutečnosti se právě probouzíte z dobrého nočního spánku, zůstáváte v posteli a užíváte si nějaký čas se svým psem. Kde se k tomu přihlašujeme? Kdykoliv se můžete dostat svou tepovou frekvenci na vyšší rychlost počítá jako aerobní cvičení. V závislosti na tom, jak se mezi vámi v dopoledních hodinách dějí věci, může se jednat o mírný nebo závažný nárůst, ale v každém případě to počítá s něčím. A nejsme na to naštvaní. Nebude to stačit na to, abyste přeskočili své pravidelné posilovny, ale aby se vaše tepová frekvence zvýšila několikrát za den, může to zvýšit celkový spalování kalorií. Je to v podstatě jako dostat metabolismus jít a pak přikládat oheň, aniž by ho nechal jít ven.

2 Dostaneš záři

Endorfiny a hormony, které se uvolní v době, kdy se vy a váš partner dostáváte do intimní atmosféry, vám mohou dát zdravou, šťastnou záři, a kdo nechce vypadat mimořádně hezky ráno? Přemýšlejte o všech dobách, které jste zbytečně snaží zabalit na make-up, aby si to perfektní záře. Teď s trochou zábavy v ložnici, můžete dosáhnout jen to a zdravější způsob. To také zní mnohem zábavněji, než trávit čas v koupelně se připravovat s pravidelnou rutinou. Tam je také skutečnost, že vaše krev cirkuluje rychleji během této doby, která se pohybuje více kyslíku na kůži, což by mohlo pomoci tělo pumpovat toxiny rychleji, než je obvyklé. Někteří zastánci navrhnou, že být schopný dosáhnout konečného cíle v den je stejně důležitý pro váš vzhled a pohodu jako čištění zubů a mytí vlasů. Považuj to za řád od Dr. Love.

1 Proč ne?

Pravděpodobně jedna z nejjednodušších odpovědí a důvodů, proč vám může někdo dát za to, proč by vás oba měli dostat. Někdy nejlepší důvod nemusí být podpořen vědou nebo vám dá stejné výhody jako něco jiného. Někdy nejlepší důvod, proč by měl někdo něco udělat, je, že chtějí. Nepotřebujete omluvu a nepotřebujete důvod, nemusíte být ranní člověk, ale kdo se chystá odmítnout nějakou ranní zábavu se svým partnerem. Vyzkoušejte něco jiného než ranní rutinu a zjistěte, zda je to něco, co vás bude bavit. Hej, otočení a líbání někoho s ranním dechem, není to, co má každý rád, ale stojí to za to. Kdo ví, možná objevíte něco, ale vy a váš partner si užijete, než začne váš rušný den. Dokážete si dokonce myslet na důvod, proč byste to odmítli? Vsadím se, že nemůžete, a to je přesně důvod, proč se zapojit do nějaké ranní zábavy se svým partnerem je více než… proč ne?