Věda za touhou po nich více, když se cítíte ignorován

Vzpomeňte si na ten čas, kdy jste vyhodili své datum, protože jste nikdy nedostali volání proti svému lepšímu úsudku? Na to je vysvětlení.

Vaše kamarádky říkají, že jste blázen, a pravděpodobně mají pravdu. To je jediný možný důvod, proč se rozhodnete vyzkoušet si ruku na pronásledování a obtěžování data, které vás nezavolalo zpět.

Vaši přátelé vám řekli, abyste si udrželi svou pýchu a důstojnost, ale nooooooo. Šli jste dopředu a dokázali, že jste byli šíleně. Znamená to, že potřebujete odbornou pomoc? Nepřesně.

Než jste se zbláznili ...

Pravděpodobně jste měli dobrý čas se svým datem, a dokonce přemýšlel, jestli jste skončili ve vztahu s touto osobou. Je dobré, že přemýšlíte pozitivně, ale někdy se věci neprojeví tak, jak chcete.

Lidé mohou ztratit svůj zájem a můžete být zavěšeni. Většina lidí by to prostě nechala jít dál. Ale to vyvolává otázku: proč jsou tisíce lidí funkcí Googlingu takhle?

Nebyli jste jedním z těch lidí, kteří by to nechali jít dál. Ne, nemohli jste sedět na zadku a nechat své datum zmizet s tím, co udělali. Zavolali jste je a šli tak daleko, že zaplavili telefon svými názory a chvástami.

Možná jste šli ještě dál. Tolik za to, že je občanská, správně?

Proč se cítíte tak

Zde je důvod, proč jste se asi tak cítili: měli jste skvělé datum. Měl jsi skvělý rozhovor, ale tenhle chlap tě prostě hodil jako pytel horkých brambor.

Na jeho konci může být docela dobrý důvod, ale nechápete, proč se to muselo stát. Možná by to mohlo být jiné, kdyby ti dal šanci. Možná bys mohl něco udělat.

Nebo možná jen přenášíte své vlastní problémy na nevinného uživatele Tinder. Bez ohledu na to, jaký je důvod, není to rozumný způsob, jak k problému přistupovat.

Většina lidí, kteří si v poslední době vytvořili fixaci, jsou ti, kteří se více zaměřují na to, jak je vnímají ostatní lidé. To obvykle znamená, že nejste na dobrém místě, interně.

Existuje mnoho důvodů, proč se to děje, ale většinou souvisí s otázkami sebehodnocení. Je možné, že hledáte ověření z vaší vyhlídky, ale může to také znamenat, že netolerujete lidi, kteří se chová ke své špatně.

Chtít odpověď, když člověk není připravený, je známkou něčeho jiného. Není to nutně špatné, ale má svůj původ.

Vědecký důvod, proč jste takto reagoval

Než vysvětlíme, co se stalo, zde je zjednodušení toho, co se děje s vámi a vaším ex-date.

Když jste poprvé začal mluvit, zažili jste záplavu pozitivních emocí, které se podobaly přijímání peněz, konzumaci čokolády nebo zvyšování hodnoty kokainu..

To je to, jak se cítí být chtěl, rád a oceňován. V době, kdy to trvalo, než vyrazíte na první rande, jste se v podstatě změnil v narkomana.

Když vaše datum odmítá pokračovat v tom, že jste „miloval drogy“, zažili jste stažení; abstinenční příznaky zahrnují nepohodlí, bolest a touhu.

Když jste přestali přijímat roztomilé zprávy a ptali se na termíny, vrátili jste se k tomu, co závislí dělají, a začali prosit o pozornost… proto nevyžádané texty a chvály.

V podstatě to, co se vám stalo, bylo vyhoštění. Podstatou toho je toto: určité chování * pozornost vašeho data * vám dává odměnu * ověření a uznání *, ale přestane se vyskytovat * když přestanou reagovat na vás *, protože už nemá účel nebo funkci * dostali kořist někde jinde nebo něco obdivuhodnějšího, jako například spojení Doctors Beyond Borders *.

Cílové chování je vaše datum pozornost, zatímco vaše cíl odpověď je dobrý pocit. Když je princip vyhynutí uzákoněn, prožíváte odmítnutí a stažení - což vede k potenciálně bizarnímu chování.

Když poo narazil na fanouška ...

Účelem principu extinkce je odepřít příjemci jakýkoliv přístup k chování, které není užitečné. Kdyby se na tobě dál nacházelo, nedostali by z toho nic, protože už to nechtějí.

Když vaše datum vynucuje princip vyhynutí na vás, místo aby proces běžel jeho průběh, vrátili jste se k principu zániku výboje.

K zhasnutí extinkce dochází, když místo toho, aby se umožnil princip extinkce, zvýšíte frekvenci své cílové odpovědi - tzn. chová se, jako bys byl ve vztahu.

Vaše mysl shromáždila dostatek dat, aby se vytvořil závěr o tom, co byste měli dělat, pokud vás vaše datum přestane vidět.

Když jste se poprvé začali vidět, vyvinuli jste určité teorie o tom, proč se vám líbí. Stalo se to bez toho, abyste si to uvědomovali. Když vaše datum přestane dávat vám pozornost, vaše tělo, naprogramované tak, aby se bránilo před špatnými pocity, vyvinulo plán činnosti, aby se pokusilo dostat ten pocit zpět.

Někteří lidé se uchylují k agresivnímu chování a jsou doprovázeni úkony, které vyžadují pozornost, jako je posílání textových zpráv znovu a znovu, důvody, proč byste měli být spolu, nebo se dokonce snažíte manipulovat se svým partnerem, abyste se vrátili k vám, používali svůj fyzický vzhled, osobnost nebo sex.

Myšlenka, že vás opustili, se nikdy nezaregistruje, protože vaše mysl vám říká, že musíte dostat svou opravu a udělat vše, co můžete, abyste ji dostali. Takhle se ta první bouřka stala na prvním místě - nemohli jste přijmout, že váš vztah zanikl.

Jak působit proti tomuto pocitu

Přiznejme si to: ve chvíli, kdy jste začali prosit o návrat, z okna vycházely všechny pocity důstojnosti a hrdosti.

Naštěstí se můžete dostat zpět, ale ne v očích osoby, kterou obtěžujete. Můžete se vrátit na nohy a poučit se z této zkušenosti.

První věc, kterou musíte udělat, je vytrhnout tento zánik v zárodku. Když neuznáváte šílené, bude to hnisat a bránit vám mít produktivní vztah v budoucnu.

Proto musíte udělat vše, co je v mých silách, abyste pustili minulost a přijali, že z tohoto vztahu nevyjde nic jiného. Tady je to, co děláte.

# 1 Přijměte situaci. Vaše datum už se vám nelíbí. Po tom, co se stalo, tě nejspíš škodí a snaží se ti zatraceně nejtěžší vyhnout. Nechte ho, aby se tak cítil, a nechte se jít dál.

# 2 Nezůstávej na tom. Nelíbí se vám vaše datum. Nemá smysl přemýšlet o tom, jak vás vidí. Se to stalo. Nyní je čas zaměřit se na jiné věci.

# 3 Buďte všímavější. Celá ta věc se stala, protože jste odmítli soustředit se na něco jiného než na vaše datum. Nyní je čas zaměřit se na to, co je opravdu důležité: vy.

# 4 Proveďte pevný reset. Začněte s čistou břidlicí. Nyní jste jiná osoba, protože jste oddělili svou identitu od té, na které jste se drželi, když jste zažívali zánik výbuchu.

# 5 Milujte se. Jste náchylný k zániku výbuchů, protože si neoceníte tak, jak si myslíte, že by ostatní měli. Měli byste podniknout kroky k zajištění toho, abyste věděli, kdo jste a proč si zasloužíte být milováni.

Pustit potenciálního partnera není nikdy snadné. Vyzbrojeni výzkumem a návrhy uvedenými výše však můžete léčit, pustit staré zvyky a přejít k lepším věcem.