9 Praktické způsoby, jak obnovit důvěru poté, co jste podváděli

Věc může roztrhat většinu vztahů nad rámec opravy. Ale pokud jste odhodláni to opravit, použijte těchto 9 způsobů, jak znovu vytvořit důvěru poté, co jste podváděli.

Pro páry, které se musely vypořádat s nevěrou, existuje naděje!

Ačkoli mnoho párů se rozhodne ukončit vztah nebo dokonce manželství kvůli aféře, tam jsou ještě někteří, kteří se plahočí a skončí se vztahem, který je silnější než kdy jindy.

To, co váš vztah nezabije, může přece jen zesílit.

Přestavět důvěru po odbočení

Znovuzískání důvěry rozbitého něžného milence není snadné, a jak se snažíte, bude občas marné a frustrující..

Ale když vidíte páry, které vydržely ve skalních fázích a vyšly silnější než kdy jindy, můžete se stále držet naděje a pokusit se vytvořit svůj vlastní romantický květ i poté, co se zdá, že odumřel.

9 způsobů, jak obnovit důvěru po aféře

Pokud chcete vybudovat důvěru zpět do vztahu nebo manželství, zde je 9 věcí, na které byste se měli připravit.

Bude to nějakou dobu trvat a odhodlání, ale za to stojí rozhodně všechno, co stojí za to, není to tak?

# 1 Ukončete aféru, duh. Ale ujistěte se, že váš partner dostane důkaz. Ne, nenastavujte si s vámi datum, osobu, kterou jste podváděli, a svého partnera. To je jen otázka problémů! Místo toho, to přes telefon, text, Facebook nebo e-mail. Jen se ujistěte, že osoba, kterou jste podváděli, dostane zprávu a můžete poskytnout důkaz své významné jiné.

To může být nejtěžší a nejnepříznivější překážka srdce, ale zajištění toho, že váš partner ví, jak jste skončili, by pomohlo zklidnit jeho mysl v případě, že stále přetrvávají pochybnosti, že se záležitost stále děje..

# 2 Přiznej chybu. Neobviňujte to na třetí straně a rozhodně na tom nevážíte svého partnera! Nevěra je vědomé rozhodnutí, do kterého jste se rozhodli zapojit. Poté, co jste se omluvili svému * možná nepoznatelnému * partnerovi, řekněte mu, proč jste se rozhodl, že máte na prvním místě záležitost..

Snažte se v nejlepším případě neobviňovat vnější vlivy, jako je alkohol nebo goading od svých přátel. Místo toho nechte svého partnera v tom, co prošlo vaší myslí, abyste se dopustili takového činu zrady. Možná jste se cítil jako samozřejmost. Možná jste právě hledali podporu ego. Možná máte jen špatnou sebekontrolu. Ať je to cokoliv, ujistěte se, že je to upřímné!

# 3 Nechte svého partnera odvětrat a odpovídejte na otázky, když to udělají. Váš partner má právo být naštvaný. Ale když on nebo ona vypustí frustraci, hněv, slzy a obvinění, zkuste to být co nejvíc trpělivý.

Také dávejte upřímné odpovědi na vaše otázky významných ostatních, bez ohledu na to, jak se stydíte za to, co jste udělali. Během své aféry jste svého partnera udrželi ve tmě, takže to může být jeho způsob, jak osvítit časy, kdy jste lhal o svém pobytu..

Čím více váš partner ví o špinavých podrobnostech, tím méně jeho představivosti přebírá, aby vyplnily mezery a aby se věci zdály horší než ve skutečnosti jsou.

# 4 Sprchujte si beau s pozornost a náklonnost. Ta věc, o které se podvádí, je, že váš partner je zraněn, že se věnujete pozornost jiné osobě, pokud by to mělo být mezi vámi dvěma.

Šance jsou, že během aféry byl váš partner zbaven vaší náklonnosti. To je ideální okamžik, aby se to podařilo. Jdi na míli, woo ji s květinami nebo vyhrát ho se snídaní v posteli. Pamatujte si, že obnovujete důvěru, ale také důležitá je náklonnost. Jen si nemyslete, že ta velká gesta budou stačit na to, abyste se dostali z háku.

# 5 Nechte svého partnera vědět, kde jste vždy. To se může zdát jako něco, co byste dostali od lpícího partnera. Ale oba pracujete na přestavbě vztahu rozbité důvěry. Tím, že necháte své miláček vědět, kde jste, to vám umožní dávat pozor na vás a pocit jistoty.

To by také sloužilo ke zklidnění mysli vašeho partnera, že právě děláte pravidelné věci, i když nejste sledováni. Ale nezměňujte své aktualizace ani na bezmeznou zprávu o svém pobytu!

Dejte něco navíc, "Hele, zlato." Dostal jsem se do kanceláře. Miluji tě."?? Nebo „Jen dělám své potraviny na obvyklém místě. Myslím na tebe."?? Dělat to přes telefonní hovor také bije dělat to SMS. Upřímné a laskavé, přesto informativní jsou to, na co jdete.

# 6 Pomalu se snažíte znovu vytvořit svůj emocionální a fyzický vztah. Představte si, že začínáte od nuly a vy se snažíte, aby se váš partner znovu zamiloval do vás. Pouhá skutečnost, že on nebo ona je ochotna věci vyřídit, říká, že láska je tam, i když důvěra může potřebovat nějakou práci. A stejně jako začátek vašeho vztahu, náklonnosti, důkaz vaší upřímnosti a lásky může vést k důvěře, i když je to podruhé.

Dělejte malé věci, které ho na startu zvítězily, jako dlouhé rozhovory, překvapivé návštěvy nebo jen celková ohleduplnost. Učiňte svého partnera smát, použít své dovednosti při vaření, aby ho znovu nebo znovu. Pak, pokud se s vámi váš partner znovu spokojí, přejděte k fyzičtějším věcem.

V žádném případě se nesnažíte, aby to vypadalo, že začínáte na čisté břidlice. Ale celý váš vztah prošel obrovskou, byť bolestivou změnou. To je ten čas, abychom tento vzestupný silniční krok zvýšili a nahradili. [Vyznání: Podváděl jsem svého přítele a cítil jsem se dobře!]

# 7 Vyhněte se starým vzorům, které vás vedly k záležitosti. Dobře, takže možná nejsi 100% na vině. Je možné, že načasování a pokušení se dostalo do cesty vašeho jinak dobrého úsudku a vedlo k záležitosti.

Ale ať už je to cokoli, co vás vedlo po cestě, je obklopen hotties v baru, přátelé, kteří vás povzbuzují, nebo jsou příliš přátelští s lidmi *, dělají vše pro to, aby se jí vyhnuli.

Pokud váš partner ví, že vaše záležitost začala výletem do hospody, pak se budete muset vyhnout tomu, aby jste se s vámi spojili, kdykoli tam půjdete. Pokud to začalo v práci, měli byste se snažit, abyste nebyli sami se svým ex paramour. Pokud je to s někým, kdo se pokoušel znovu zapálit plamen, odstraňte ho ze svého seznamu kontaktů, ze své stránky na Facebooku nebo z jakéhokoli média komunikace, které jste měli..

Také by to pomohlo, kdyby váš významný jiný věděl, že se ve skutečnosti snažíte vyhnout opakování stejných starých vzorů. Opět to nebude stačit, ale je to začátek. Nejenže by to zklidnilo mysl partnera, ale tyto kroky by jistě pomohly zabránit relapsu do starého podvádění.

# 8 Buďte trpěliví se svým partnerem. Ukončení aféry je jen začátkem dlouhé cesty obnovy důvěry vašeho partnera ve vás. Po tom, tam budou nějaké přetrvávající obvinění, příležitostné paranoidní chování a obviňovat vás na straně. Vezměte to všechno dovnitř, ale nenechte se rozpadat vaše odhodlání. To vše je součástí procesu.

Neexistuje pro to žádná určitá časová osa a všechny páry, které jsou poznamenány nevěrou, jím procházejí různými kroky. Jednoho dne, s dostatečným časem a důsledným úsilím, se však váš partner může začít pomalu bránit a naučit se znovu důvěřovat.

# 9 Vyhledejte terapii. Navzdory vašemu nejlepšímu úsilí je stále možné, aby proces usmíření nevyšel podle plánu. To je to, co je pro páry párová terapie. Za to se nemusíte stydět. Ve skutečnosti byste měli být pyšní na to, že jste ochotni investovat do profesionálních způsobů, jak svůj vztah vylepšit.

Ale pamatujte si, že terapie není lékem na noc pro vaši situaci. Stále musíte neustále pracovat na obnově důvěry na vlastní pěst. Přemýšlejte o terapii jako o přidaném booster shotu, který pomůže vyhladit cestu k obnovenému vztahu.

Neexistuje žádná rychlá oprava pro opětovné získání důvěry vašeho partnera. Nevěra může být jednorázová věc, která zanechá přetrvávající duch ve vašem vztahu pro nadcházející roky.

Pokud však tyto kroky použijete k obnovení důvěryhodnosti po podvádění a vy a váš partner se rozhodnete, že věci budou fungovat, můžete postupně obnovit důvěru, o které jste si mysleli, že jste ztratili. Hodně štěstí!