Zzzz 10 způsobů, jak zvýšit krásu, zatímco spí
Zdá se, že neexistují nikdy nekončící pravidla o tom, co byste měli udělat, aby se zlepšila vaše rutina krásy. Kdybyste se řídili všemi pravidly, měli byste mít jiný ranní přístup v 10 krocích a jednu noc. Problém je v tom, že nikdo nemá tolik času věnovat se svému režimu krásy.
Proto je tolik lidí pevně věřících v sílu krásy spát! Odborníci již dlouho říkali, že dobrý noční spánek je klíčem k tomu, abychom se na druhý den podívali na odpočinek. To znamená, že pokud nenajdete roztomilé tašky pod očima.
Tam jsou tuny hacks můžete realizovat do vašeho života, který vám pomůže stát se zkrášlil přes noc, což vám ušetří čas v dopoledních hodinách \ t a Ujistěte se, že vypadáte nejlépe. Od udržování hydratačního přípravku na nočním stolku až po investování do některých aromaterapií můžete být překvapeni, jaké tipy a triky existují, aby vám pomohly probudit se více než kdy dříve.
(Jen si pamatujte, že všechny tyto hacky musí jít ruku v ruce s dobrým nočním spánkem. Pokud běžíte jen pár hodin energie, pak to určitě ukáže. znovu dostat vaše sedm až osm hodin dobrého hlubokého spánku.
10. Udržujte make-up ubrousky vedle postele
Jeden z nejhorší věci, které můžete udělat pro kůži, zatímco spíte, není odstranění make-upu. To bude působit na podráždění pórů, vysychání pokožky a zanechání tváře vypadající matně a ještě více unaveně.
Dostáváme to, může to být těžké vzít si make-up pryč každou noc, zejména po dlouhém dni. To je důvod, proč jeden z našich největších tipů zanechává nějaké make-up ubrousky na nočním stolku, takže se nebudete muset pustit daleko, abyste se postarali o svou pokožku. Nikdy nebudete mít omluvu, abyste neodstranili denní make-up, když to můžete udělat z pohodlí své vlastní postele.
SOUVISEJÍCÍ: 20 očních krémů, které jsou v pořádku
9. Hydrate Před Hibernate
Při pití tuny vody před spaním můžete narušit své sladké sny (hej, nikdo nemá rád se probudí, aby použil toaletu ve 2 hodiny ráno), jíst vaši vodu v zelenině a ovoce jsou skvělý způsob, jak hydratovat pokožku před nárazem sáček. Strukturovaná voda v potravinách, jako je ovoce, zelenina a dokonce ořechy, pomalu uvolňuje hydrataci, takže váš močový měchýř nebude během noci ohromen..
DALŠÍ: Rozdíl mezi hydratačním a hydratačním šamponem byl vysvětlen
8. Spánek s hedvábným polštářem
Příští ráno se nikdo nechce probudit do kudrnatých, nepoddajných vlasů!
Jak se ukazuje, existuje několik věcí, které můžete udělat přes noc, abyste se mohli probudit na dobrý den. Jeden z nejstarších tajemství péče o vlasy doporučuje spát spíše na hedvábném polštáři než na běžném bavlněném polštáři.
Hedvábí je mnohem měkčí a méně škodlivé pro vlasy. Tak, to sníží křehkost a spleti, které mohou vybudovat přes noc, což znamená, že vaše vlasy budou snazší pracovat s ráno. Někteří lidé dokonce přísahají, že hedvábné polštářky z nich činí měkčí a hedvábnější. Podepište nás!
7. Bojujte s těmito vráskami
Mohlo by to být děsivé slyšet, ale způsob, jakým spíte, by ve skutečnosti mohl způsobit předčasné vrásky!
Pokud jste náchylný spát s tváří na polštáři, pak jste na vyšší riziko vzniku vrásek. "Vrásky v spánku", jak je známo, jsou považovány za důsledek toho, že kůže je tlačena a přitahována proti polštáři, což časem poškozuje kolageny, které vyhlazují pokožku, " Kosmopolitní vysvětluje.
Časopis doporučuje spát na zádech, místo aby ležel lícem dolů nebo na vaší straně, aby pomohl bojovat proti známkám stárnutí. Už nikdy nebudeme spát stejně!
SOUVISEJÍCÍ: Pochopení nočních pocení může být klíčem k získání dobré noci
6. Olejujte nahoru
Přenocování je skvělý čas k ošetření pleti hydratačnímu séru nebo oleji, díky kterému se budete cítit svěží ráno.
Vaše pleť bude mít čas absorbovat produkt přes noc a nebudete obtěžováni pocitem mastné kůže. Podobně, mnoho lidí říká, že to také pomáhá zmírnit stres a dostat je do myšlení jít spát.
"Uložte si obličejový olej po boku své postele a používejte jej k tomu, abyste si udělali pětiminutovou masáž," dodal Bridget March Harperův bazar vysvětluje. „Považuji masážní akupresurní body za skutečně užitečné; nejenže vyživuje pokožku přes noc, ale také pomáhá uvolnit mysl. “
SOUVISEJÍCÍ: Šípkový olej Beats jiné esenciální oleje jako akné Scar nápravu
5. Zamkněte vlhkost
Pokud tak neučiníte, investujte do hydratačního hydratačního přípravku, který můžete aplikovat v noci, takže vaše tvář bude pracovat na opravě, když spíte. Vaše pleť je zaručeně osvěžená a živá přijde následující ráno.
"Můžeme aplikovat některé těžší zvlhčovače v noci, protože nejsme znepokojeni tím, jak se nosí pod make-upem," řekl licencovaný estetik Heather Wilson. Insider časopis. "Takže vždy se rozhodnete pro trochu výživnější v noci." Doporučuje jít na hydratační krém určený pro noční použití.
Tip: udržujte hydratační krém na nočním stolku, takže nikdy nebudete mít žádnou omluvu, abyste jej aplikovali před zasažením sena.
SOUVISEJÍCÍ: Tato podivná složka pomáhá dospělým dostat dětskou Soft Skin
4. Investujte do hedvábné masky
Stejně jako hedvábný polštář slibuje, že bude méně poškozovat vaše vlasy, hedvábná oční maska může ve skutečnosti pomoci zabránit známkám stárnutí na tváři.
Obecně platí, že oční masky jsou užitečné, protože blokují světlo a povzbuzují vás k hlubšímu, klidnějšímu spánku. Ale hedvábná maska dává přesčasy tím, že pomáhá vaší pleti zamezit vlhkosti a zabránit dehydrataci. Stejně tak brání tváři, aby se dostal do kontaktu s vaší postelí nebo přikrývkami, což může vést k vráskám spánku.
Je to tak snadné, jak vyzvednout hedvábnou oční masku Amazonka za 10 dolarů. Znát výsledky, které slibuje, nemáme žádnou omluvu, že nebudeme používat tento hack krásy.
DALŠÍ: 20 Chyby krásy Nevíme ani, že děláme
3. Najděte správnou teplotu
Nic nemůže narušit spánek více, než být příliš chladný nebo příliš horký. Je důležité zajistit, abyste zjistili, jaká je ideální teplota pro spaní, a pak se držet. Tímto způsobem můžete zajistit, že budete mít klidný (nepřerušovaný) spánek!
"Přehřátí může udržet vaše tělo vzhůru, takže spánek s otevřeným oknem. Pod potahem máte tenkou bavlněnou prostěradlo, takže máte různé vrstvy, které můžete během noci odhodit," Harperův bazar vysvětluje. „Udržujte vlhkou flanel u boku vaší postele nebo vodu, aby se ochladil. Bed ponožky nemusí být sexy, ale pokud jsou vaše nohy teplé, zbytek těla se bude cítit v teple.
NEXT: 10 Make-up Mýty Všichni stále věří
2. Sprej si polštář
Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro svůj režim krásy, když spíte, je zajistit, že se dostanete dobrý spánek. Čím hlouběji spíte, tím více odpočíváte a můžete žít.
Jedna věc tun lidí přísahat je aromaterapie polštář sprej. Podobně jako při použití éterických olejů, každý z různých parfémovaných sprejů slibuje, že bude mít různé účinky, od snižování stresu až po utišující prostředí. Například levandule je klasická vůně, která říká, že snižuje nespavost a zvyšuje klid.
Něco z toho, a příští den přijde celá nová žena!
1. Získejte správné množství spánku
To by se mohlo zdát jako neochvějné, ale mnoho dospělých nedostane doporučené množství spánku, které potřebují, aby se cítili co nejlépe. Nejen, že vás druhý den opustí pocit únavy, ale vaše kůže určitě ukáže, že se necítíte nejlépe.
"Pokud se nedostanete dostatek spánku, nebo pokud se vám opravdu špatná kvalita spánku, pak se vaše kůže bude odrážet," licencované estetik Heather Wilson řekl Insider časopis. „Nezáleží na tom, co na něm položíte, vaše pleť nebude vypadat jako zdravá a živá, protože v noci vaše tělo dělá konkrétní práci a jeho úkolem je zotavit se ze všeho, co prošlo během dne. "
Tvůrce za Hit Show 'To je my' říká sezóny Finale bude odpovídat na mnoho otázek